࿐ཁྱེད་ནས་རང་ཉིད་ཀྱིས་མི་གཞན་ལ་བཟང་པོ་བྱེད་རྒྱུར་རེ་བ་མཛད་ཆོག་རེད།
你可以要求自己对人好，

ཡིན་ཡང་མི་གཞན་གྱིས་ཁྱོད་ལ་བཟང་པོ་བྱེད་རྒྱུར་སྒུག་མི་ཉན།
但不能期待人家对你好。

ཁྱེད་ཀྱིས་མི་ལ་ཇི་ལྟར་མཛད་པ་བཞིན།
你怎样对人，

ཕ་རོལ་དེའི་ཁྱེད་ལ་དེ་ལྟར་མཛད་པའི་ངེས་པ་མེད།
并不代表人家就会怎样对你

གལ་སྲིད་ཁྱེད་ཀྱིས་གནས་ལུགས་དེ་ཙམ་ཡང་མཐོང་མི་ཐུབ་ན།
如果看不透这一点，

ཁྱེད་ལ་དགོས་པ་མེད་པའི་དཀའ་རྙོག་ཡོང་ངེས་རེད།
你只会徒添不必要的烦恼

࿐རྫོང་གསར་རིན་པོ་ཆེས་གསུངས། །

࿐宗萨仁波切༽

࿐ཧ་ཅང་བཤད་སླ་བ་ནི་གཞན་སྐྱོན་གླེང་རྒྱུ་དེ་ཡིན་ལ།།ཤིན་ཏུ་རྟོགས་དཀའ་བ་ནི་རང་སྐྱོན་ངོས་འཛིན་རྒྱུ་དེའོ།།最容易做的是看到别人的过失，最难做到的是观察自己。
The easiest thing to do is to see the faults of others. The hardest thing to do is to look at yourself.
ที่ง่ายที่สุดที่จะทำคือการได้เห็นข้อบกพร่องของผู้อื่นในที่ยากที่สุดที่จะทำคือสังเกตตัวเอง . . . . La manera más fácil de hacerlo es ver los defectos de los demás, es más difícil de observar....
가장 잘 하는 것은 남의 과실을 보고 가장 어려운 일이 것은 자신의 관찰하다....

࿐ངའི་བསྟན་པ་ཟབ་མོ་འདི་གཞན་གྱིས་འཇིགས་
པར་མི་ནུས་ཏེ།
ང་མིན་ང་འདྲ་ཅིག་གིས་བཤིག།
བཙུན་པ་འདུལ་ཁྲིམས་མེད་པ་དང་།།
བན་སྡེ་དམ་ཚིག་མེད་པ་དང་།།
གཙོ་བོར་ལས་ངན་བསག་པ་གསུམ།།
ཀུན་ལ་མི་རྟོགས་མི་སྲིད་དོ།།
ཀོའུ་ཤའི་ཤའི་བཤགས་མདོ་ལས་སོ།། https://t.cn/RyhCtcU