【心理学小知识】什么样的人容易过度付出？（一）
1．低自我价值、低自尊的人
低自我价值、低自尊的人，内心是贬低或否定自己存在的价值的，并且认为自己不值得被更好地对待。他们会试图通过做一些对他人有益的事来获得外在的赞扬和肯定，缓和内心的焦虑与不安。因此，他们也十分在意自己付出之后所能得到的回报，通常表现为：
（1）不等对方提出需求，就主动提供帮助；同时，如若对方没有表现出应有的感激，他们会感到很受伤。
（2）如果有人说，“你不需要对每个人付出”，这会让他们很紧张。
（3）常常因为过度付出而感到压力或耗竭，也会抱怨“为什么付出的总是我”。
付出和给予，不仅有可能帮助他们得到赞赏，也是他们找到存在价值的重要途径。这会使他们更容易过度付出。这些人还深深怀有对自己能力的怀疑。因此，他们会试图通过给予他人支持，帮助他人取得成功，来获得内心某种意义上的成就。这种类型的人，被艺术活动家朱丽亚·卡梅伦（Julia Cameron）称为“阴影艺术家”，寓意总是甘于做成功幕后支持的人。他们为了助他人实现梦想，不惜放弃自己的，声称“只要我爱的人幸福，我愿为此付出一切”。但如果有机会让Ta实现自己的梦想，Ta又会感到无比恐慌，害怕自己力不能及。同时，当他人取得成就时，他们的内心又会充满对成功的渴望和对自己能力不足的愤懑。
对于他们而言，给予他人支持，实际上是帮助他们自己实现那些内心想要又不敢尝试的愿望。过度付出，很多时候源于他们自己对于某个成就的渴望，而不是像他们口中所说的为了成就他人。比如，有些家长一心想要子女考入名校，功成名就。
1．低自我价值、低自尊的人
低自我价值、低自尊的人，内心是贬低或否定自己存在的价值的，并且认为自己不值得被更好地对待。他们会试图通过做一些对他人有益的事来获得外在的赞扬和肯定，缓和内心的焦虑与不安。因此，他们也十分在意自己付出之后所能得到的回报，通常表现为：
（1）不等对方提出需求，就主动提供帮助；同时，如若对方没有表现出应有的感激，他们会感到很受伤。
（2）如果有人说，“你不需要对每个人付出”，这会让他们很紧张。
（3）常常因为过度付出而感到压力或耗竭，也会抱怨“为什么付出的总是我”。
付出和给予，不仅有可能帮助他们得到赞赏，也是他们找到存在价值的重要途径。这会使他们更容易过度付出。这些人还深深怀有对自己能力的怀疑。因此，他们会试图通过给予他人支持，帮助他人取得成功，来获得内心某种意义上的成就。这种类型的人，被艺术活动家朱丽亚·卡梅伦（Julia Cameron）称为“阴影艺术家”，寓意总是甘于做成功幕后支持的人。他们为了助他人实现梦想，不惜放弃自己的，声称“只要我爱的人幸福，我愿为此付出一切”。但如果有机会让Ta实现自己的梦想，Ta又会感到无比恐慌，害怕自己力不能及。同时，当他人取得成就时，他们的内心又会充满对成功的渴望和对自己能力不足的愤懑。
对于他们而言，给予他人支持，实际上是帮助他们自己实现那些内心想要又不敢尝试的愿望。过度付出，很多时候源于他们自己对于某个成就的渴望，而不是像他们口中所说的为了成就他人。比如，有些家长一心想要子女考入名校，功成名就。
#阳光信用# 人人都渴望自己能变得更出色，但无论你想要做成什么事，都要做到自律。有人说，自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。很多人之所以一边努力一边焦虑，一边放弃一边懊恼，就是因为既维持不了前期的兴奋，又受不住中期的痛苦。不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。长久自律换来的，是一天比一天、一年比一年亮眼的成就。
人到中年，有一种爱，必须搁浅在婚姻之外！
尘世间的真爱，到底是什么样子的？也许只有自己的心知道。
人与人的相知难得，心与心的懂得难求。
现实往往是，诺言背叛诺言，真爱背叛缠绵，有时候，我们不得不去面对和思考。
有些时候，真正懂你的人，却在婚姻之外，那是一份抛开生活琐碎的缠绕，躲开柴米油盐浸染的感情。
这种感情，不是要长相思守的坚守，也不一定要海誓山盟的永远，只是一种心有灵犀的相通，不牵手，不陪伴，一份懂得而已。
婚姻之外的爱，是一种欲望的挣扎，是现实与理想的冲突。
婚姻之外的爱情，就是一场情感的迷失，但却是隐藏在内心最深处，是思想中最隐蔽的一部分，也是最真情的一部分，是内心的真实想法和本能的欲望，但是经历所有的思想挣扎后，我们终究要回到原来的方向。
因为任何感情，都将从轰轰烈烈变成细水长流，或早或晚。婚前，你们是分不开的恋人，看对方满是优点，恨不能早点遇到他，好把幸福再延长一些，然而在日日月月，岁岁年年中终究会被琐碎的生活慢慢打磨平淡，百看生厌。
所以有人说，一个人如果不适合相爱，那就不要爱了。
人生一世 ，相遇是缘，相知难得，相爱更是不易，不是所有的爱，都要去拥有；也不是所有的爱，都能够拥有。
爱情的世界里，总有太多的爱而不得；人生中，总有太多的无可奈何。
有些爱，注定无法拥有；有些情，注定是一生的念念不忘，因为，婚姻之外的爱情，相见不如怀念的好。
古人云：发乎于情，至于礼。人性的喜新厌旧是本能，忠诚克制却是本事，很多时候，人生路，并没有错，错的只是选择；爱情，谁都没有错，错的是缘分。
时光渐远，错的缘分里，你们总是隔着久远的时光。
爱是一种本能，但是婚姻之外的爱，要懂得克制，否则就是一种伤害。
我们这一生爱的可能真的不止一个人，因为，爱人，是一种本能，心里喜欢，就摆脱不了爱的蔓延，但是在婚姻面前，爱人，要懂得克制，这是一种分寸的把握。
再美好的爱情，也终究要面对现实，心动谁都会，因为人有七情六欲很正常，但是一个正直的人在欲望面前，不是肆意妄为，随心所欲，而是懂得收敛和克制，那是对婚姻的负责，对家人的爱护。
家人是你的软肋，也是你的铠甲；婚姻是你的围城，也是你的坚守。
婚姻之外的爱情，并不是那么容易的。人心渴望爱与被爱都是很正常的，然后，婚姻之外的感情不管多么高尚，都是要去清醒的掂量一番的。
爱是人性的本能，是与生俱来的精神需求，是人性的灵魂，但是人到中年，你的人生不完全属于你自己，而是属于家庭中每一个人，一场新感情的开始，不仅仅辜负的是另一个人的爱情，更关乎家庭中每一个人的幸福与未来。
人活到一定的年纪，何尝不懂得真爱的可贵，何尝不想有人懂你的声音，有人听你倾诉内心的委屈。
当人性遇上了道德，真爱遇上了责任，在婚姻中，爱就需要克制，婚姻之外的感情，即便再爱，也只能搁浅，放纵的爱，注定要付出沉重的代价。
生活很长，世界很大，有幸遇见，此生足矣！
一生一世一双人，是每个人都想拥有的爱情，然而，外面的世界诱惑很大，守住初心很难，既然选择了一个人一世白头，那么就好好的走下去。
有人说，遇见真爱就要放弃一切去追求真爱，可是你辜负了他人的真心该如何还呢？
成年人的世界，不可以太过意气用事，真的不能想做什么就做什么，婚姻以后，遇到一种新的感情并不可怕，可怕得是你忘了身上背负的责任，婚姻需要坚守的底线。
有些感情封存在心底也许会更甜蜜，如果非要拥有，却未必是一种幸福。
人到中年的爱情，讲究的不再是心有所属，彼此倾心就够了，而是讲究时间，先来的人，即便你们之间的感情没有后来的人那么浓烈，但是，婚姻里的先后顺序是不能乱的。
后来的遇见，看起来的再美好，爱得再走心，想拥有的心再强烈，却未必就能给你带来美好。
爱情需要细细思量，婚姻需要慢慢经营，万万那不可仓促和鲁莽。
长路漫漫的岁月中，他来过就好，即便只是片刻的停留，却是生命中烟花般的灿烂，留下的好也足够回味一生。
婚姻之外的爱，最好的结局就是，止于唇齿，掩于岁月，悄悄来，静静离开。
尘世间的真爱，到底是什么样子的？也许只有自己的心知道。
人与人的相知难得，心与心的懂得难求。
现实往往是，诺言背叛诺言，真爱背叛缠绵，有时候，我们不得不去面对和思考。
有些时候，真正懂你的人，却在婚姻之外，那是一份抛开生活琐碎的缠绕，躲开柴米油盐浸染的感情。
这种感情，不是要长相思守的坚守，也不一定要海誓山盟的永远，只是一种心有灵犀的相通，不牵手，不陪伴，一份懂得而已。
婚姻之外的爱，是一种欲望的挣扎，是现实与理想的冲突。
婚姻之外的爱情，就是一场情感的迷失，但却是隐藏在内心最深处，是思想中最隐蔽的一部分，也是最真情的一部分，是内心的真实想法和本能的欲望，但是经历所有的思想挣扎后，我们终究要回到原来的方向。
因为任何感情，都将从轰轰烈烈变成细水长流，或早或晚。婚前，你们是分不开的恋人，看对方满是优点，恨不能早点遇到他，好把幸福再延长一些，然而在日日月月，岁岁年年中终究会被琐碎的生活慢慢打磨平淡，百看生厌。
所以有人说，一个人如果不适合相爱，那就不要爱了。
人生一世 ，相遇是缘，相知难得，相爱更是不易，不是所有的爱，都要去拥有；也不是所有的爱，都能够拥有。
爱情的世界里，总有太多的爱而不得；人生中，总有太多的无可奈何。
有些爱，注定无法拥有；有些情，注定是一生的念念不忘，因为，婚姻之外的爱情，相见不如怀念的好。
古人云：发乎于情，至于礼。人性的喜新厌旧是本能，忠诚克制却是本事，很多时候，人生路，并没有错，错的只是选择；爱情，谁都没有错，错的是缘分。
时光渐远，错的缘分里，你们总是隔着久远的时光。
爱是一种本能，但是婚姻之外的爱，要懂得克制，否则就是一种伤害。
我们这一生爱的可能真的不止一个人，因为，爱人，是一种本能，心里喜欢，就摆脱不了爱的蔓延，但是在婚姻面前，爱人，要懂得克制，这是一种分寸的把握。
再美好的爱情，也终究要面对现实，心动谁都会，因为人有七情六欲很正常，但是一个正直的人在欲望面前，不是肆意妄为，随心所欲，而是懂得收敛和克制，那是对婚姻的负责，对家人的爱护。
家人是你的软肋，也是你的铠甲；婚姻是你的围城，也是你的坚守。
婚姻之外的爱情，并不是那么容易的。人心渴望爱与被爱都是很正常的，然后，婚姻之外的感情不管多么高尚，都是要去清醒的掂量一番的。
爱是人性的本能，是与生俱来的精神需求，是人性的灵魂，但是人到中年，你的人生不完全属于你自己，而是属于家庭中每一个人，一场新感情的开始，不仅仅辜负的是另一个人的爱情，更关乎家庭中每一个人的幸福与未来。
人活到一定的年纪，何尝不懂得真爱的可贵，何尝不想有人懂你的声音，有人听你倾诉内心的委屈。
当人性遇上了道德，真爱遇上了责任，在婚姻中，爱就需要克制，婚姻之外的感情，即便再爱，也只能搁浅，放纵的爱，注定要付出沉重的代价。
生活很长，世界很大，有幸遇见，此生足矣！
一生一世一双人，是每个人都想拥有的爱情，然而，外面的世界诱惑很大，守住初心很难，既然选择了一个人一世白头，那么就好好的走下去。
有人说，遇见真爱就要放弃一切去追求真爱，可是你辜负了他人的真心该如何还呢？
成年人的世界，不可以太过意气用事，真的不能想做什么就做什么，婚姻以后，遇到一种新的感情并不可怕，可怕得是你忘了身上背负的责任，婚姻需要坚守的底线。
有些感情封存在心底也许会更甜蜜，如果非要拥有，却未必是一种幸福。
人到中年的爱情，讲究的不再是心有所属，彼此倾心就够了，而是讲究时间，先来的人，即便你们之间的感情没有后来的人那么浓烈，但是，婚姻里的先后顺序是不能乱的。
后来的遇见，看起来的再美好，爱得再走心，想拥有的心再强烈，却未必就能给你带来美好。
爱情需要细细思量，婚姻需要慢慢经营，万万那不可仓促和鲁莽。
长路漫漫的岁月中，他来过就好，即便只是片刻的停留，却是生命中烟花般的灿烂，留下的好也足够回味一生。
婚姻之外的爱，最好的结局就是，止于唇齿，掩于岁月，悄悄来，静静离开。
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