我们经常喝的有黄豆、绿豆、黑豆三种豆浆。
这三种功效不同。
黄豆性平，可以健脾利水；
绿豆性寒，可以清热解暑，清肝火，比较适合夏季暑热重时喝，或者肝火旺时喝，因为性寒，所以脾胃虚寒的孩子要少喝；
黑豆性平，可以健脾益肾，活血利水，但是低龄小朋友不宜多食用。

温馨提示：如果孩子有腹胀，或者近期经常腹胀，那么就不适合喝豆浆。除了豆浆之外，孩子还可以喝玉米浆，相对比较好消化，可以调中开胃。
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“冬病夏治三伏贴”是远期疗效，并非立竿见影，不会贴敷1次就能立即见效。一定要有时间和次数的保证，不能急功近利，不能因为没看到即时的治疗效果，或稍微见效就放弃治疗。一般建议，三伏贴通常每年3次为1个疗程，如有条件建议连贴3年，这样能有比较好的效果。#中医育儿##张素芳小儿推拿培训##小儿推拿##三伏天##中医#

雪糕、冰淇淋寒凉、甜腻，造成双重伤害
不管是大人的脾胃还是小孩的，都有一个特点就是怕冷喜暖。我们从没听说过喝一杯热水，人会拉肚子，但是喝一杯冰水却真的能让人拉肚子，这就是脾胃的特性——怕冷喜暖。孩子脾胃常虚寒，所以在内里虚寒的夏天，最好不要再吃寒凉的食物。#张素芳小儿推拿培训##三伏天##中医育儿##中医#
除了寒凉，雪糕、冰淇淋通常都加了很多脂肪和糖，普遍比较甜腻。我们说滋腻碍胃、过甜伤脾，消化这些食物会给孩子的脾胃造成巨大的负担，很容易造成脾胃运化不利。如果孩子本来就有湿气的话，那这些食物更是容易让孩子生痰、咳嗽。
我们都知道，脾胃是后天之本，是气血生化之源，所以也是孩子生长发育、抵御疾病的根本。如果脾胃受损，那么不仅错过了夏天这个生长发育的黄金季，孩子还容易抵抗力差、爱生病。