这几天的工作量重回去年的同期水平，线上问诊的数量比前有所增加。还有，在医生看来是相当简单的问题，例如，锁骨在哪里？许多人不一定清楚，前几天一位快30岁的女性就找不到锁骨的位置，说“脖子下面能够放住钢镚的骨头，就立马知道了”。所以还需要不断科普。

每天学一点儿，人勤地不懒，不断总结和回顾，提后诊治水平。

昨天一位线上问诊的女生，刚刚好20岁，已经工作了，每天久坐8小时以上，目前经常脖子痛，这个年龄段是身体功能最佳的时候，为何有慢性疼痛呢？较详细观察和简单动分析，发现存在：足弓下陷+轻度X型腿+骨盆轻微后倾感+腰椎前移前倾+肋骨外翻+胸廓后倾+肩胛下移+溜肩+第7颈椎后突（轻微富贵包）等，但都比较轻微，还在形体不良的范围，未到疾病阶段。

胸廓后倾和肩胛下移等，外观表现为上半身短厚，肋骨挤压在一起，上腹部向前突出，腰部肌肉紧张，脖子后侧肌肉拉长，斜方肌、肩胛提肌等弛缓无力，久坐桌面前，双肘悬空进行电脑操作，脖子后侧肌肉长时间处于过劳状态，因此出现酸胀僵痛，就象提水桶走久了的感觉。

建议下班之后进行多种类的体育活动。

深圳瑜伽课堂D1☀️

身而为人真的是奇妙和喜悦的
昨晚老师说：你准备蔬食时需要没有一点儿声音，否则会影响课堂；
我：好高难度啊
老师：那你就像在练瑜伽一样保持觉知

经常触碰到自以为的极限，可是依然实现了；不为某种结果，也不为他人的夸赞，就想探索尝试，准备了几天，早上5点起床，就是想表达内心那种最强烈的喜悦，原来真的可以[呲牙]

#ISHA瑜伽#

#鸡哪些疫苗可以饮水？鸡群饮水免疫时要注意这10点。#

#禽病小知识# 在养殖过程中，鸡群做疫苗是必须的，有时候养殖户为了省事什么疫苗都想问问能不能饮水来用，今天康老师就来和您一起探讨下鸡疫苗饮水免疫的一些注意事项，学会这10点：

1. 通常只有高效价的活毒弱疫苗适合饮水的方法进行免疫，比如鸡传支弱毒苗、鸡传染性法氏囊病弱毒苗、新城疫弱毒苗、禽霍乱弱毒苗等。所以，并不是任何免疫都适合饮水，一定要记住，油苗打针，活苗饮水。

2. 免疫时间选择在有阳光的早晨比较好，这有助于增加鸡群的活动量和饮水量。如果天气比较阴暗，鸡群活动量和饮水量受影响，可能会减少鸡群的饮水量，造成疫苗摄入不足

3. 饮水免疫的用水，养鸡户需要讲究一点儿。不少农村养鸡场直接用自来水甚至是地表稀释疫苗，这显然是错误的。饮水免疫的用水需要保证清洁且不含杂质，且不能用温水、热水，以免影响疫苗效果。

4. 饮水免疫之前，养鸡户需要首先核算鸡群的饮水量。饮水量的计算需要结合鸡舍温度、鸡群日龄等综合考量。最简单的方法是取免疫前几天日饮水量的平均值的30%作为免疫饮水量。

5. 在饮水时，要保证鸡群饮用的均匀。

6. 饮水免疫之前，必须对鸡群进行一定时间的停水。只有这样，才能让鸡群口渴，才能保证加了疫苗的水能快速被鸡群饮用完毕。停水的时间根据温度来定，15度以下可停水五个小时左右，25度以下停水可停水三个小时左右，25度以上可停水1小时左右。

7. 饮水免疫前后，养鸡户可以在饲料中添加多维，以提高免疫的效果。

8. 饮水免疫前后，一般是前后3天，养鸡户不能进行带鸡消毒。饮水免疫前后1天，鸡群的饲料和饮水中不宜添加抗生素和消毒剂类成分。

9. 饮水免疫不能使用金属容器，以免造成疫苗细菌或病毒灭活。

10. 饮水免疫前，养鸡户应先隔离弱鸡、病鸡;饮水免疫后，养鸡户要关注免疫结果，如效果不达标，则需要重新免疫。
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