#为什么手机拍照天空总是一片白#
很多人都看过这张著名的图片，由著名摄影师用数十万元的大画幅相机拍摄。
那么手机拍摄的天空有没有可能如此层次分明呢？
不行。
哈哈。
用手机拍风景，虽然很难表现出我们想要表达的“震撼”，却仍然有方法可以改善：
本质因为手机相机是自动的，很多参数数据等并不完美和正确，我们可以通过后期来纠正和改善。
用我的手机，做一个示范：
手机拍照很容易天空一片白
如果对准天空，那么地面就会一片黑
只要有天空在，下面就一片黑。只要地面正常，天空就一片白。这是为什么呢？
天空是光源，而地面是被天空照亮的。
就像一个灯泡照亮了下面的盒子。
灯泡显然比盒子明亮无数倍。这个差距人眼往往能接受，但是手机的宽容度不如人眼，无法同时拍清楚差距如此之大的两种物体。
所以我们就站在刚才说的湖边，来解决这个问题。
首先我们需要拍一张“合理的照片”。拿出手机，自动模式，用手触摸屏幕的中间，对湖水对焦，然后触摸拍照按钮。（我的手机自动模式已经包含了HDR，没有的人可以打开HDR）
总体思路：
1.纠正曝光。（避免太亮和太暗）
2.校正水平线
3.根据需要增加色彩
Ctrl+Shift+A进入相机原始（Camera Raw）
我们看到，红圈里的部分太暗了，已经呈现黑色，没有细节了。
把阴影选项拉到顶
再看天空，基本已经是正确的，但是我们希望乌云的视觉冲击更大一些，所以可以把天空再压暗一些。
把高光拉低，白色增加一点
稍微加一点对比度，我一般是不碰对比度的。清晰度稍微加一点，自然饱和加多一些，饱和度减一点。
很实用，但是这张照片里并没有雾霾，所以暂时用不到啦。
点击确定，回到Photoshop。
视图-新建参考线-水平
把参考线拖到地平线附近，看到这张照片不是水平的
拍风景照一定要记得水平校准~
对着参考线，把图稍微旋转一些，使得地平线水平。
然后图片有空白，不要裁剪（裁剪之后视野就小了啊）。我们选中空白的部分
右键-填充
选“内容识别”，确定
空白部分就填充起来了
接下来我们看一下颜色。
调颜色不要套滤镜，而要想：你想要什么。
这张图里，我想到的是：乌云应该是有点发暗红和发黄，同时这种颜色的光也倒影在水里。而水的颜色是绿色。建筑颜色保持不变。
Ctrl+J复制图层。
打开调整曲线的面板，红色
我们发现曲线的高光部分（红框里），对应的是云层发光处，以及水中反光。而低光部分（蓝框里），对应的是绿色的水面
所以把右侧曲线拉高，左侧拉低。使云层发光处和水面反光呈现红色，水面呈现青色。然后调整蓝色曲线，使得暗处发蓝，亮处（云层和水面反光处）发黄
把上面两个图层合并
把合并得到的图层拖到最下面。然后对上面的图层新建一个蒙版
用黑色的，最软的笔刷，刷云层发光处和水面反光处
产生傍晚时分该有的霞光
接下来再做点细节调整。就可以发到朋友圈了：（我觉得口味有点重，所以又减淡了一点效果）
傍晚的湖边，肉眼是能看到很震撼的场景的，但是手机并不能直接拍出来。因此我们通过后期，使得照片能够更充分地表达现场，并向欣赏者传达拍摄者当时的情感感受。而后期仅限于亮暗、旋转、颜色强弱，并没有添加无中生有的内容，保留其真实性，也是手机摄影的宗旨之一。
很多人都看过这张著名的图片，由著名摄影师用数十万元的大画幅相机拍摄。
那么手机拍摄的天空有没有可能如此层次分明呢？
不行。
哈哈。
用手机拍风景，虽然很难表现出我们想要表达的“震撼”，却仍然有方法可以改善：
本质因为手机相机是自动的，很多参数数据等并不完美和正确，我们可以通过后期来纠正和改善。
用我的手机，做一个示范：
手机拍照很容易天空一片白
如果对准天空，那么地面就会一片黑
只要有天空在，下面就一片黑。只要地面正常，天空就一片白。这是为什么呢？
天空是光源，而地面是被天空照亮的。
就像一个灯泡照亮了下面的盒子。
灯泡显然比盒子明亮无数倍。这个差距人眼往往能接受，但是手机的宽容度不如人眼，无法同时拍清楚差距如此之大的两种物体。
所以我们就站在刚才说的湖边，来解决这个问题。
首先我们需要拍一张“合理的照片”。拿出手机，自动模式，用手触摸屏幕的中间，对湖水对焦，然后触摸拍照按钮。（我的手机自动模式已经包含了HDR，没有的人可以打开HDR）
总体思路：
1.纠正曝光。（避免太亮和太暗）
2.校正水平线
3.根据需要增加色彩
Ctrl+Shift+A进入相机原始（Camera Raw）
我们看到，红圈里的部分太暗了，已经呈现黑色，没有细节了。
把阴影选项拉到顶
再看天空，基本已经是正确的，但是我们希望乌云的视觉冲击更大一些，所以可以把天空再压暗一些。
把高光拉低，白色增加一点
稍微加一点对比度，我一般是不碰对比度的。清晰度稍微加一点，自然饱和加多一些，饱和度减一点。
很实用，但是这张照片里并没有雾霾，所以暂时用不到啦。
点击确定，回到Photoshop。
视图-新建参考线-水平
把参考线拖到地平线附近，看到这张照片不是水平的
拍风景照一定要记得水平校准~
对着参考线，把图稍微旋转一些，使得地平线水平。
然后图片有空白，不要裁剪（裁剪之后视野就小了啊）。我们选中空白的部分
右键-填充
选“内容识别”，确定
空白部分就填充起来了
接下来我们看一下颜色。
调颜色不要套滤镜，而要想：你想要什么。
这张图里，我想到的是：乌云应该是有点发暗红和发黄，同时这种颜色的光也倒影在水里。而水的颜色是绿色。建筑颜色保持不变。
Ctrl+J复制图层。
打开调整曲线的面板，红色
我们发现曲线的高光部分（红框里），对应的是云层发光处，以及水中反光。而低光部分（蓝框里），对应的是绿色的水面
所以把右侧曲线拉高，左侧拉低。使云层发光处和水面反光呈现红色，水面呈现青色。然后调整蓝色曲线，使得暗处发蓝，亮处（云层和水面反光处）发黄
把上面两个图层合并
把合并得到的图层拖到最下面。然后对上面的图层新建一个蒙版
用黑色的，最软的笔刷，刷云层发光处和水面反光处
产生傍晚时分该有的霞光
接下来再做点细节调整。就可以发到朋友圈了：（我觉得口味有点重，所以又减淡了一点效果）
傍晚的湖边，肉眼是能看到很震撼的场景的，但是手机并不能直接拍出来。因此我们通过后期，使得照片能够更充分地表达现场，并向欣赏者传达拍摄者当时的情感感受。而后期仅限于亮暗、旋转、颜色强弱，并没有添加无中生有的内容，保留其真实性，也是手机摄影的宗旨之一。
今天有一个很重要的分享，就是跑步不是唯一的减脂方式，任何形式的训练都不是越多越好，很多时候练的多反而会“水肿”，体重也会上升。
姥姥跑完背靠背之后的一周，我只跑了1次步，原因是腿疼+怎么都睡不醒，感觉身体有炎症，睡很多还是很困很困。我终于体会到了大家所谓的不能跑，或受伤后的抑郁，我现在太理解了！
然后我突然想做一个挑战，就是看看一周时间，不跑步不骑车，就在家上强度中等的操课，比如keep上的那些，到底能不能实现锻炼&减脂的目的。
先说结论，我的体重，回到了半年内的新低，甚至比我每天玩命跑步的日子还低，身上的水肿也少了。马甲线更加分明。
休息很充分（在家跳操真的节省时间），食欲反而变得更容易控制（睡得好太关键了），每天变得很期待训练（强度不大，身体没那么累），我心里也不再为了平衡工作和训练而那么焦虑。
下周我会把这个挑战的vlog发出来，你们看看有没有启发。我这一周最重要的takeaway就是，有时候需要后退一步，与身体和解。“过犹不及”这个词我们千万别忘。
当然了今天过年！晚上还有姥姥背靠背马拉松的vlog, 鸡血和安慰剂，看你现在缺哪个 #fit4life女生必读#
姥姥跑完背靠背之后的一周，我只跑了1次步，原因是腿疼+怎么都睡不醒，感觉身体有炎症，睡很多还是很困很困。我终于体会到了大家所谓的不能跑，或受伤后的抑郁，我现在太理解了！
然后我突然想做一个挑战，就是看看一周时间，不跑步不骑车，就在家上强度中等的操课，比如keep上的那些，到底能不能实现锻炼&减脂的目的。
先说结论，我的体重，回到了半年内的新低，甚至比我每天玩命跑步的日子还低，身上的水肿也少了。马甲线更加分明。
休息很充分（在家跳操真的节省时间），食欲反而变得更容易控制（睡得好太关键了），每天变得很期待训练（强度不大，身体没那么累），我心里也不再为了平衡工作和训练而那么焦虑。
下周我会把这个挑战的vlog发出来，你们看看有没有启发。我这一周最重要的takeaway就是，有时候需要后退一步，与身体和解。“过犹不及”这个词我们千万别忘。
当然了今天过年！晚上还有姥姥背靠背马拉松的vlog, 鸡血和安慰剂，看你现在缺哪个 #fit4life女生必读#
今日又是感慨的一天，送一段话给我的儿子
亲爱的儿子，往往长大后会渐渐的淡忘小时候的很多事，大概现在的事你都会不记得，妈妈帮你记住，记住那些关心你的爱你的人，记住那些你可爱的搞笑的瞬间。你爸爸说要做一个爱恨分明的人，妈妈不希望你这样，你大可以不必去恨，能做到不在意最好，何必去让自己那么不开心呢
陪伴你的104天，妈妈觉得自己做的很好，我要为自己点赞，在照顾你这方面我是真的不想留下什么遗憾……
亲爱的儿子，往往长大后会渐渐的淡忘小时候的很多事，大概现在的事你都会不记得，妈妈帮你记住，记住那些关心你的爱你的人，记住那些你可爱的搞笑的瞬间。你爸爸说要做一个爱恨分明的人，妈妈不希望你这样，你大可以不必去恨，能做到不在意最好，何必去让自己那么不开心呢
陪伴你的104天，妈妈觉得自己做的很好，我要为自己点赞，在照顾你这方面我是真的不想留下什么遗憾……
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