day1
fasting time: 20.5h
mor weight: 102
中午11点半，一两饭吃下去到下午4点左右就饿了
下午撑到5点才能吃晚饭，试了下打二两饭，又有点太多了，吃饱了就不吃了，剩下3那些。
所以我的饭量应该是一两半左右，明天再试试中午2晚上1
今日跳绳突然胸口痛，不敢跳了，就不逞强了，随便跳跳结束
看了中医果然蛮有用的，喝完中药睡眠明显变好了很多。
fasting time: 20.5h
mor weight: 102
中午11点半，一两饭吃下去到下午4点左右就饿了
下午撑到5点才能吃晚饭，试了下打二两饭，又有点太多了，吃饱了就不吃了，剩下3那些。
所以我的饭量应该是一两半左右，明天再试试中午2晚上1
今日跳绳突然胸口痛，不敢跳了，就不逞强了，随便跳跳结束
看了中医果然蛮有用的，喝完中药睡眠明显变好了很多。
师姐:你中午点外卖了呀，看起来饭不是你平时的饭量啊
我心里寻思着，平时医院的也就2两饭啊，我这应该多余二两啊。
然后把正在发闺蜜聊天的截图（图1）给师姐看[doge]
我吃的真不多啊，最多二两多一点点，真的。只是身边好多女生要减肥保持身材才吃得少，显得我吃得比她们多。但有一说一，我就正常饭量，再多的话我就会出现恶心等生理不适[二哈][二哈]
我心里寻思着，平时医院的也就2两饭啊，我这应该多余二两啊。
然后把正在发闺蜜聊天的截图（图1）给师姐看[doge]
我吃的真不多啊，最多二两多一点点，真的。只是身边好多女生要减肥保持身材才吃得少，显得我吃得比她们多。但有一说一，我就正常饭量，再多的话我就会出现恶心等生理不适[二哈][二哈]
/ 黑暗后的黎明——今日早餐
七点钟还没等我妈醒就偷偷爬起来点外卖
昨天下午五点游了一个小时泳还没吃晚饭，晚上睡觉的时候快饿死（睡前一直在想……明天吃什么……）
今天一称体重又是近年最低[泪]121斤，比昨天瘦了一斤二两
但是节食减肥的性价比真的高吗，我反正是宁愿运动到累死也要吃一口饭的那种[doge] https://t.cn/A66XM2Ba
七点钟还没等我妈醒就偷偷爬起来点外卖
昨天下午五点游了一个小时泳还没吃晚饭，晚上睡觉的时候快饿死（睡前一直在想……明天吃什么……）
今天一称体重又是近年最低[泪]121斤，比昨天瘦了一斤二两
但是节食减肥的性价比真的高吗，我反正是宁愿运动到累死也要吃一口饭的那种[doge] https://t.cn/A66XM2Ba
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