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[虎爪比心]今日投稿问答
“我家宝宝5岁了，一直想要一架遥控飞机，央求了我好久，答应买给他当生日礼物。拿到遥控飞机第二天就迫不及待地让奶奶带他去找好朋友一起玩。可孩子不小心弄坏了按钮，飞机再也飞不起来了。他可能是既伤心又害怕，回到家中跟我说把遥控飞机借给小朋友玩了。后来我打扫卫生的时候，看到躺在沙发下的飞机，才知道原来他把遥控飞机弄坏了。没想到孩子竟然会撒谎了，不知道该怎么处理才合适呢？”
[抱一抱]专家回答
5岁左右的孩子已经有了一些基本的是非判断能力，当知道自己做错事时，会本能地害怕受到惩罚，特别是有过被训斥和惩罚的经验时，孩子很有可能就会说谎。本来孩子弄坏了心爱的玩具，心里一定非常伤心。正常情况下，孩子会向最亲近的人表达情绪，但是他的反应除了伤心，还担心可能会受到爸爸妈妈的批评和惩罚，迫于压力，选择了说谎。另外，每个孩子的气质类型、个性差异很大。有些孩子天生比较敏感，心思重，如果犯了错，很容易陷入自责和懊悔的情绪中，这时候父母的处理方式就显得更加重要，正确的做法是：从接纳孩子的错误开始，让孩子感受到父母的理解和爱，但同时注重提高孩子的能力，避免再次犯同类错误。
给父母的建议：
● 为孩子营造敢说真话的环境
当父母发现孩子说谎时，要与孩子站在同一战线，鼓励孩子勇敢地承认错误，和孩子一起解决问题，不轻易地给孩子贴上不诚实等道德标签。当孩子主动承认错误时，要肯定孩子的勇气，并诚恳地相信孩子能够改正。
● 培养孩子解决问题的能力
引导孩子思考应该采取什么样的方法来弥补错误，也可以给孩子提供一些建议，告诉孩子下次再遇到类似问题应该怎么办，比如妈妈可以跟孩子一起聊聊，在玩的时候如何预防弄丢东西，一旦发现东西丢了如何设法找回等。
[2022]各位宝爸宝妈们，大家有任何育儿、家庭教育等相关问题都可以私信或评论留言，我们会挑选大家的问题进行回复哦～[打call]
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“我家宝宝5岁了，一直想要一架遥控飞机，央求了我好久，答应买给他当生日礼物。拿到遥控飞机第二天就迫不及待地让奶奶带他去找好朋友一起玩。可孩子不小心弄坏了按钮，飞机再也飞不起来了。他可能是既伤心又害怕，回到家中跟我说把遥控飞机借给小朋友玩了。后来我打扫卫生的时候，看到躺在沙发下的飞机，才知道原来他把遥控飞机弄坏了。没想到孩子竟然会撒谎了，不知道该怎么处理才合适呢？”
[抱一抱]专家回答
5岁左右的孩子已经有了一些基本的是非判断能力，当知道自己做错事时，会本能地害怕受到惩罚，特别是有过被训斥和惩罚的经验时，孩子很有可能就会说谎。本来孩子弄坏了心爱的玩具，心里一定非常伤心。正常情况下，孩子会向最亲近的人表达情绪，但是他的反应除了伤心，还担心可能会受到爸爸妈妈的批评和惩罚，迫于压力，选择了说谎。另外，每个孩子的气质类型、个性差异很大。有些孩子天生比较敏感，心思重，如果犯了错，很容易陷入自责和懊悔的情绪中，这时候父母的处理方式就显得更加重要，正确的做法是：从接纳孩子的错误开始，让孩子感受到父母的理解和爱，但同时注重提高孩子的能力，避免再次犯同类错误。
给父母的建议：
● 为孩子营造敢说真话的环境
当父母发现孩子说谎时，要与孩子站在同一战线，鼓励孩子勇敢地承认错误，和孩子一起解决问题，不轻易地给孩子贴上不诚实等道德标签。当孩子主动承认错误时，要肯定孩子的勇气，并诚恳地相信孩子能够改正。
● 培养孩子解决问题的能力
引导孩子思考应该采取什么样的方法来弥补错误，也可以给孩子提供一些建议，告诉孩子下次再遇到类似问题应该怎么办，比如妈妈可以跟孩子一起聊聊，在玩的时候如何预防弄丢东西，一旦发现东西丢了如何设法找回等。
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黄帝内经秘传“健脾汤”，最适合脾虚、湿气重的人
入夏了。脾虚的你，开始担心了吗？
今年刚开始的时候，就说过：2022年是一个木年，木气太过。
《黄帝内经》里对这种气运有记载：“岁木太过，风气流行，脾土受邪。”
长得太快的植物，对泥土里的养分吸收太多、太急，因此木旺的年份，脾胃相比往年会变得更虚。
“民病飧泄，食减，体重，烦冤，肠鸣，腹支满”
紧接着，出现消化不良的腹泻，有些人饮食会减少，感觉肢体沉重无力，还会有抑郁烦闷的心情，肠道有时会鸣响，腹部胀满。
尤其是入夏之后，湿重伤脾，对脾虚的人来说，这注定是一个难熬的季节。
「脾虚的人
一定要注意平补」
■
脾主四肢肌肉，脾虚的人，刚开始只是腹泻、不想吃饭，到下一个阶段，就是四肢无力，全身酸软，变成走两步路都累的“虚胖”。
因此脾虚的人在补的时候，一定是平补。需要注意两个点：
1、不能大补。脾本来就虚，运化不了，再来猛药，基本就废了。
2、不能大泄。脾虚到后面，基本就成了气虚。气虚的人，如果再用泄法，身体压根承受不住。
所以脾虚的人要补，只能缓缓地来，用食疗的方式先慢慢“培土”。
汤方就是食疗派最具有代表性的一种。它和粥一样，温温热热、又粘稠，可以省去一大部分胃腐熟的功夫，帮助脾胃消化，很适合脾虚的人食用。
但相比粥方来说，汤方还有养窍的作用。这里的窍，除了我们知道的眼、耳、口、鼻，还有肌肤。
所以喝汤的确可以滋养我们的肌肤，我身边很多喜欢喝汤的女孩子，大多皮肤都会比较干净、滋润，看起来也很细腻，大概就是因为这个原因吧~
「好几年了
一直念念不忘这碗“健脾汤”」
前几年还能去台湾的时候，走在街上，看到最多的就是“四神汤”的招牌。
问了随行的朋友，她说台湾本身靠海，祛湿健脾是一年四季都要做的功课，所以台湾的女生尤其爱喝四神汤，算是从小喝到大。
想来，台湾女生能够养出白皙润亮的肌肤也多是归功于它。
四神汤和五红汤很像，属于民间口口相传的汤方。
要知道，能做到口口相传的程度，一定是因为满足了以下两点：
1、温和、普适，人人都能喝，所以可以放心大胆地分享给家人或者周围的朋友。
2、在温和的基础上，还得真的好用。这样一代人传给一代人，中间才不会断掉。
汤里的食材，分别是山药、茯苓、莲子、芡实。
如果单独拿这4味食材煮水、煲汤，味道会比较寡淡，还有一些涩涩的感觉。很多小糖水，喝完之后，会觉得喉咙和舌头润润的。
但四神汤喝完之后，最明显的感受是，舌头不腻，比较清爽。
尤其对我这种长期湿重的人来说，汤里加了一点点冰糖，或者多放了大枣，会明显感觉到腻。
我喜欢用四神汤打底，里面搭配上蔬菜+少许肉，加上盐调味，作为晚餐的主食，这样喝上一周之后，眼看着厚腻的舌苔，会干净一些。
「四神汤里有4位“小神仙”
庇护着我们的脾胃」
■
1、山药：扶全身之气
很多人以为山药是健脾的，其实山药能补身体上、中、下三焦。
上面说了，脾虚的人，到后面往往会发展成为气虚，全身的疲惫感、乏累，都源自于此。
有了山药，相当于把全身的脏腑都调节到了平衡的状态。这样，气血就会恢复流畅运行，四肢有了气力，身体自然而然得感觉很舒服。
2、茯苓：排身体里的废水
茯苓性平，不寒也不热，吃起来没什么味道，就是一股淡味。
中医讲：淡能渗湿，茯苓利水渗湿的功效很强，能让体内的废水直接顺着小便就排出去了。
3、莲子+芡实：提升脾气，帮忙止泻
莲子和芡实，都能健脾。
在健脾的基础上，它们还能固涩，尤其擅长调理，因为脾虚无法吸收食物而导致出现的腹泻。
很多朋友吃了一大堆养脾胃的食物，发现没啥用，就在于：胃消化了，脾不吸收，最后全都拉出去了。
莲子+芡实能利用自己的收涩之性，减少腹泻的情况，这样脾胃才有时间好好吸收食物的成分。
「入夏前，跟着做一碗“四神汤”」
■
四神汤单独喝，味道比较寡淡，我一般会根据身体情况搭配其他蔬菜或者肉类。
这时候寡淡的滋味反而成了亮点，蔬菜的鲜甜和各种肉类的肥美，完全溶在了汤里。是脾胃喜欢的干净味道，喝完也清清爽爽，很舒服~
正宗的台湾版四神汤，是把四神汤和猪肚一起来煮。
《本草经疏》：猪肚，为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益，利自止矣。
猪肚能健脾胃+补虚损，和四神汤搭在一起，健脾的作用直接X2。
食材：莲子 6g / 山药 10g / 茯苓 10g / 芡实 10g / 猪肚240g / 姜片 少许 / 盐 少许
做法：
1、我直接买的是盒马的新鲜猪肚，已经事先处理过了，直接用清水洗过之后，放在锅中焯水1分钟，再捞起放在一边备用。
2、将莲子、山药、茯苓、芡实用冷水冲洗后，浸泡20分钟以上，放在锅里加水煮开。
3、放入猪肚和姜片，煮开后转小火继续煮30~40分钟左右，最后加盐调味。
煮好的猪肚四神汤，香浓软滑，汤底炖得白白的，特别香。我喜欢调一碗蘸水，猪肚可以蘸着吃。吃完之后，胃里暖暖的，身上也出了一层细汗，特别爽利~
四神汤非常温和，可以每天都喝，而且也不挑体质。孕期、哺乳期、小朋友和老人都可以吃。
不过，因为莲子+芡实有收涩的作用，如果有便秘、以及感冒发烧的情况不建议吃。
另外，四神汤有利湿的作用。最好是放在白天享用，以免出现夜尿多的情况。
入夏了。脾虚的你，开始担心了吗？
今年刚开始的时候，就说过：2022年是一个木年，木气太过。
《黄帝内经》里对这种气运有记载：“岁木太过，风气流行，脾土受邪。”
长得太快的植物，对泥土里的养分吸收太多、太急，因此木旺的年份，脾胃相比往年会变得更虚。
“民病飧泄，食减，体重，烦冤，肠鸣，腹支满”
紧接着，出现消化不良的腹泻，有些人饮食会减少，感觉肢体沉重无力，还会有抑郁烦闷的心情，肠道有时会鸣响，腹部胀满。
尤其是入夏之后，湿重伤脾，对脾虚的人来说，这注定是一个难熬的季节。
「脾虚的人
一定要注意平补」
■
脾主四肢肌肉，脾虚的人，刚开始只是腹泻、不想吃饭，到下一个阶段，就是四肢无力，全身酸软，变成走两步路都累的“虚胖”。
因此脾虚的人在补的时候，一定是平补。需要注意两个点：
1、不能大补。脾本来就虚，运化不了，再来猛药，基本就废了。
2、不能大泄。脾虚到后面，基本就成了气虚。气虚的人，如果再用泄法，身体压根承受不住。
所以脾虚的人要补，只能缓缓地来，用食疗的方式先慢慢“培土”。
汤方就是食疗派最具有代表性的一种。它和粥一样，温温热热、又粘稠，可以省去一大部分胃腐熟的功夫，帮助脾胃消化，很适合脾虚的人食用。
但相比粥方来说，汤方还有养窍的作用。这里的窍，除了我们知道的眼、耳、口、鼻，还有肌肤。
所以喝汤的确可以滋养我们的肌肤，我身边很多喜欢喝汤的女孩子，大多皮肤都会比较干净、滋润，看起来也很细腻，大概就是因为这个原因吧~
「好几年了
一直念念不忘这碗“健脾汤”」
前几年还能去台湾的时候，走在街上，看到最多的就是“四神汤”的招牌。
问了随行的朋友，她说台湾本身靠海，祛湿健脾是一年四季都要做的功课，所以台湾的女生尤其爱喝四神汤，算是从小喝到大。
想来，台湾女生能够养出白皙润亮的肌肤也多是归功于它。
四神汤和五红汤很像，属于民间口口相传的汤方。
要知道，能做到口口相传的程度，一定是因为满足了以下两点：
1、温和、普适，人人都能喝，所以可以放心大胆地分享给家人或者周围的朋友。
2、在温和的基础上，还得真的好用。这样一代人传给一代人，中间才不会断掉。
汤里的食材，分别是山药、茯苓、莲子、芡实。
如果单独拿这4味食材煮水、煲汤，味道会比较寡淡，还有一些涩涩的感觉。很多小糖水，喝完之后，会觉得喉咙和舌头润润的。
但四神汤喝完之后，最明显的感受是，舌头不腻，比较清爽。
尤其对我这种长期湿重的人来说，汤里加了一点点冰糖，或者多放了大枣，会明显感觉到腻。
我喜欢用四神汤打底，里面搭配上蔬菜+少许肉，加上盐调味，作为晚餐的主食，这样喝上一周之后，眼看着厚腻的舌苔，会干净一些。
「四神汤里有4位“小神仙”
庇护着我们的脾胃」
■
1、山药：扶全身之气
很多人以为山药是健脾的，其实山药能补身体上、中、下三焦。
上面说了，脾虚的人，到后面往往会发展成为气虚，全身的疲惫感、乏累，都源自于此。
有了山药，相当于把全身的脏腑都调节到了平衡的状态。这样，气血就会恢复流畅运行，四肢有了气力，身体自然而然得感觉很舒服。
2、茯苓：排身体里的废水
茯苓性平，不寒也不热，吃起来没什么味道，就是一股淡味。
中医讲：淡能渗湿，茯苓利水渗湿的功效很强，能让体内的废水直接顺着小便就排出去了。
3、莲子+芡实：提升脾气，帮忙止泻
莲子和芡实，都能健脾。
在健脾的基础上，它们还能固涩，尤其擅长调理，因为脾虚无法吸收食物而导致出现的腹泻。
很多朋友吃了一大堆养脾胃的食物，发现没啥用，就在于：胃消化了，脾不吸收，最后全都拉出去了。
莲子+芡实能利用自己的收涩之性，减少腹泻的情况，这样脾胃才有时间好好吸收食物的成分。
「入夏前，跟着做一碗“四神汤”」
■
四神汤单独喝，味道比较寡淡，我一般会根据身体情况搭配其他蔬菜或者肉类。
这时候寡淡的滋味反而成了亮点，蔬菜的鲜甜和各种肉类的肥美，完全溶在了汤里。是脾胃喜欢的干净味道，喝完也清清爽爽，很舒服~
正宗的台湾版四神汤，是把四神汤和猪肚一起来煮。
《本草经疏》：猪肚，为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益，利自止矣。
猪肚能健脾胃+补虚损，和四神汤搭在一起，健脾的作用直接X2。
食材：莲子 6g / 山药 10g / 茯苓 10g / 芡实 10g / 猪肚240g / 姜片 少许 / 盐 少许
做法：
1、我直接买的是盒马的新鲜猪肚，已经事先处理过了，直接用清水洗过之后，放在锅中焯水1分钟，再捞起放在一边备用。
2、将莲子、山药、茯苓、芡实用冷水冲洗后，浸泡20分钟以上，放在锅里加水煮开。
3、放入猪肚和姜片，煮开后转小火继续煮30~40分钟左右，最后加盐调味。
煮好的猪肚四神汤，香浓软滑，汤底炖得白白的，特别香。我喜欢调一碗蘸水，猪肚可以蘸着吃。吃完之后，胃里暖暖的，身上也出了一层细汗，特别爽利~
四神汤非常温和，可以每天都喝，而且也不挑体质。孕期、哺乳期、小朋友和老人都可以吃。
不过，因为莲子+芡实有收涩的作用，如果有便秘、以及感冒发烧的情况不建议吃。
另外，四神汤有利湿的作用。最好是放在白天享用，以免出现夜尿多的情况。
桐宝班主任录了个视频采访所有的小朋友
题目是：你的好朋友都是谁，为什么喜欢你的朋友。
后来发给了家长，为了保护孩子们都把开头抹去了，只留下孩子们喜欢自己朋友的原因。
后来老师单独告诉我，桐宝是年度最受欢迎小朋友，哈哈[偷笑][偷笑]
还记得桐宝班里刚转去一个新学生的时候
每天都会哭，听老师说桐宝帮人家拿水杯，搬凳子，还安慰她，后来她的家长见到我还直说谢谢，听老师说桐宝一直在照顾她。
昨天桐宝放学有点饿，找了一块饼干出来吃，弟弟也要吃，他说我去帮你拿，但是发现是最后一块了，弟弟吵着要吃，他自己说，那好吧，给你吧，然后自己去找了其他的吃了。他自己找完吃的又掰下来一块说，柚柚，你尝尝哥哥这个，可好吃了，我当时就觉得他董事的让人心疼。
这个家伙除了有点调皮，真的是妈妈心中的完美小孩，性格又好又暖心，妈妈太爱你了。
题目是：你的好朋友都是谁，为什么喜欢你的朋友。
后来发给了家长，为了保护孩子们都把开头抹去了，只留下孩子们喜欢自己朋友的原因。
后来老师单独告诉我，桐宝是年度最受欢迎小朋友，哈哈[偷笑][偷笑]
还记得桐宝班里刚转去一个新学生的时候
每天都会哭，听老师说桐宝帮人家拿水杯，搬凳子，还安慰她，后来她的家长见到我还直说谢谢，听老师说桐宝一直在照顾她。
昨天桐宝放学有点饿，找了一块饼干出来吃，弟弟也要吃，他说我去帮你拿，但是发现是最后一块了，弟弟吵着要吃，他自己说，那好吧，给你吧，然后自己去找了其他的吃了。他自己找完吃的又掰下来一块说，柚柚，你尝尝哥哥这个，可好吃了，我当时就觉得他董事的让人心疼。
这个家伙除了有点调皮，真的是妈妈心中的完美小孩，性格又好又暖心，妈妈太爱你了。
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