感情一开始，你要考虑的是喜不喜欢这个人，而相处久了，就要考虑一下喜不喜欢当下的自己。

如果自己变得暴躁了、消极了、卑微了、不温柔了，经常充满抱怨和眼泪了，连你自己都很讨厌自己了，没有让你变成更好的人了，没有让你越来越有自信和喜欢自己了。

那你还是趁早脱离这段消耗你的这段感情吧吧。两个人在一起的意义是，彼此鼓励和支持，相互滋养和成长，互相给与自身能量，一起比肩而立去对抗这操蛋的世界，而不是让你失去热爱生活的信念，变成满身戾气的怨妇。感情一开始，你要考虑的是喜不喜欢这个人，而相处久了，就要考虑一下喜不喜欢当下的自己。

如果自己变得暴躁了、消极了、卑微了、不温柔了，经常充满抱怨和眼泪了，连你自己都很讨厌自己了，没有让你变成更好的人了，没有让你越来越有自信和喜欢自己了。

那你还是趁早脱离这段消耗你的这段感情吧吧。两个人在一起的意义是，彼此鼓励和支持，相互滋养和成长，互相给与自身能量，一起比肩而立去对抗这操蛋的世界，而不是让你失去热爱生活的信念，变成满身戾气的怨妇。

思念，我的书店。
从2018.6月书局儿创办起，我从未让她独自超过10天无光、无声、无人、无鲜花、无茶香……
她为周围几千位热爱生活和知识的女性，带来莫大的精神慰藉，她美好、温雅、浪漫…… 大家从不吝啬赞美地喜欢她，伴我们一起呵护她……
如今，门前的野玫瑰、绣线菊径自地开，植物开始枯萎，书架上有了灰尘……
我多么自责、怅惘，像一个不负责任的母亲，面对一种不可抵抗的真实，将她独自遗失在那儿。而我愈发坚决地知道，她是我深深切望的东西，她像极了我，倾吐着我的表达，又与我相互审视、滋养，与我一起欣赏艺术、探求知识、热爱生活……
依然会的，会吧。

#上海#

春季养肝试试握固法！

春季是养肝的好时节，因为春天阳气生发，万物生机勃勃，与中医所说的肝主疏泄、升发的功能非常吻合，所以春天养肝是顺时的保健方法。

养肝的方法很多，比如要注重精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅。要早睡早起、饮食清淡等等。此外，也可以试试握固法。“握固”在古籍中有许多记载。《道枢·众妙篇》说：“握固者何也？吾以左右拇指掐其三指之文，或以四指总握其拇。”《寿世青编》十二段动功云：“两手当屈，两大指抵食指根，余四指捻定大指，是为两手握固。”

但流传至今，被广为接受的是《养生方》导引法中的记载：“拘魂门，制魄户，名曰握固。法屈大拇指，着小指内抱之。”即大拇指蜷到掌心，然后握拳，大拇指指尖正好掐在了无名指指根，中指根节中线要压住大拇指指甲盖根部，大拇指关节正好压在了食指指根。原文中，“拘”和“制”是压住或掐住的意思；“魂门”和“魄户”指穴位，“魂门”对应肝腧穴，“魄户”对应肺腧穴。

事实上，握固还体现了中医学理论中的“肝主握”思想，经常锻炼握力，有助养肝；又因为“肝肾同源”，肝藏血，肾藏精，精血同生，相互滋养，使得精血充足、气机调畅，长期坚持可安定神魂、固护精气、延年益寿、辟邪防疾。长期坚持，必有收效。

握固保健，具体方法为：盘腿而坐，腰背挺直，身不可向后倚靠，轻闭双眼，舌抵上腭，双手握固，摒除心中杂念，调息10分钟。