【2022阅读计划·第42本：纳瓦尔宝典】
作者：埃里克·乔根森
金句摘抄：生而为人，就有责任确保自己的幸福，确保用最好的方式诠释万事万物。
阅读感悟：读完书之后，最让我喜欢的莫过于摘抄中的这句话。
当我们因为周遭的事件而产生抱怨、仇恨与嫉妒时，无形中也等于把让自己幸福的权利交托了出去。
以眼下八月底深圳疫情反扑的事情来说，面对奥密克戎BA.5变异株，确实让整座城市面临着“压力最大”、“风险最高”、“形势最严峻”的挑战，居家几天的时间里，常在朋友圈看到各类吐槽。
“线上教学好麻烦啊，这个疫情真是搞得人烦透了！”
“好多开学的准备工作都白做了，为什么每次都这么折腾人？”
“为什么总是我们这边形式最严峻？”
……
诚然，每个人面对突如其来的变故时，总要启动内在的思考模式去对其进行解读。而在这类形形色色的言论中，往往也会是觉察内心状态的很好的机会。
当我们把看待问题的视角引入“我总是很倒霉”、“命运好像就是要跟我做对”这类的死胡同时，眼前的一切会因此得到改变吗？或者说，当我们渲染“我真的好惨”的氛围时，自己会因此感受到幸福吗？
多半不会。更有甚者，这类对现状的负面诠释往往会让我们花费更长的时间从困境中走出来。而此刻如果身边正好还遇到了一个怨念也很大的伙伴时，这个时间还得加倍。
好在觉察本身就是很好的转机，当我们发现自己陷入对问题的负面诠释时，不妨及时拉自己一把，换种角度去看看其他的面向。
仍旧是眼下“三个最”的疫情防控形式，在巨大的挑战面前，其实它也在向人们表达着这座城市将以更大的力度、更严的手段、更迅猛的速度去应对。
这一点，我确实深信不疑。今天早上看新闻得知小区里有一栋已经升级为了高风险区域，其他所有楼栋变成中风险。一夜之间各个楼栋被分成了网格式的狭小空间，能够走动地方特别少。
眼前路过的大白和大蓝提着医用垃圾袋行色匆匆，那一刻，我确实感受到了紧张。
这似乎是自2020年疫情爆发后，自己第一次离它那么近。
同时我也看到小区里多了很多穿着红马甲的志愿者和开着电动三轮的保安，他们来回在大门口和各楼栋之间往返，帮每栋正在居家隔离的住户领取包裹和外卖。
看到这一幕，内心也是真的暖。
我猜想幸福感大概这样一种微妙的东西，它更像是一种选择。
每一天我们接收到的信息总是有好有坏，或者说，它们本身无关好坏。
它如同我们用原相机拍摄下来的一张照片，画面里蓝天白云红墙白瓦，朴素而真实。
而当我们去诠释这则信息时，就像是点开了手机里的P图软件，里面有多款滤镜可供选择。有的滤镜叫“糟心”，有的叫“悲惨”，也有的叫“乐观”，叫“佛系”。
很多时候看到图片不够好看时，我们会误以为是手机像素不够高，或者当天光线不好，各种问题导致了成像太差。
却忘了去注意到，有可能是自己选错了滤镜呀！#读书笔记##纳瓦尔宝典#

#你好新同学#清晨就到单位加班，一直忙啊一直忙[晕]。白天各种群里消息也不断，家长比孩子还兴奋，我想用手机都受影响，没办法几个群免打扰了，可官方qq群里还是要看看，不然信息就刷上面去了[汗]。晚上和你聊聊，你们班主任是英语老师，班上女孩比男孩多，班级整体水平还不知。给你的冲击还是人多，课间走廊满，放学路上满，，你也准备自己上放学校了。

《又在吃什么》
1.我妈:“我要再订个水果包。”
我:“？上次的你吃完了？（我不怎么吃水果”
我妈:“我们只吃了一个苹果，但我看它这次有葡萄我想吃。”
我:“那你这两天加油吃。”
我妈:“楼下阿姨跟我讲她上次的水果包她一个人在家都吃完了，就剩俩桃！”
我+我妈☞“好厉害啊！”

2.决定给我妈分担下水果，拿了个一个，嚯 发现一个连体婴
我:“你吃桃吗？”
我妈:“那你就再拿出来两个。”
我:“呢你把这个连体婴吃了刚好。”
我妈:“不，我吃不了两个。”
我:“？那就给你再拿一个出来。”
我妈:“不，你拿两个。”
我☞。

3.我妈的饭量根本吃不完之前的剩炒粉，哐 进来让我起床吃饭:“你起来还可以吃两口粉哦！”
我（懵）:“。。。啊？”
我妈:“你不起来我就吃完了！”
我:“哦。。那你吃吧。。。”
起床后还是剩了小半碗☞“特意给你留的。”
☞我又吃了一口姜
我妈:“我怎么就吃不到呢”

4.我妈:“我拿了个不知道是什么肉，刚我尝了也没吃出来是啥。”
我:“马肉？应该不是之前爸爸拿回来可难吃的野猪肉吧。”
我妈:“可以保证不是野猪肉。”
我:“那就行”
饭后感想:可惜没放咖喱，我想吃咖喱了0~o<--<

5.我妈:“你能不能别喝饮料了，再生病家里没药吃了。”
饮料+手机 包得百病

6.我妈用西红柿和两片姜毁了我最爱的咸口疙瘩汤11511