#伊莎茶汤# 【何为减肥】
关于减肥这件事，外行减体重，内行减体脂。
外行饿自己，内行讲营养。 外行看斤两，内行看体型。
运动可减皮下脂肪，但减不了内脏脂肪；
节食可控制热量摄入，但同时降低新陈代谢伤害器官。
正在减肥的朋友们要记得哦，我们追求的目标应该是，有型，凹凸的曲线美，更重要的是健康❗
关于减肥这件事，外行减体重，内行减体脂。
外行饿自己，内行讲营养。 外行看斤两，内行看体型。
运动可减皮下脂肪，但减不了内脏脂肪；
节食可控制热量摄入，但同时降低新陈代谢伤害器官。
正在减肥的朋友们要记得哦，我们追求的目标应该是，有型，凹凸的曲线美，更重要的是健康❗
#伊莎茶汤# 【减肥小知识】番茄减肥食谱要严格遵循早午晚三餐之间的饮食原则。平时也可以在每餐用餐前喝一杯300毫升的番茄汁～然后维持正常的饮食，减少摄入高热量的食物。这样对于减肥瘦身也有不错的效果。但是由于番茄属于寒性的食物，因此，身体属虚、寒、湿体质的人不适宜多吃番茄。另外女生在生理期也不适合吃番茄。
伊莎茶汤+运动的瘦身反馈
晓凤宝宝，20天内坚持我们的喝伊莎减肥茶汤减肥方法+运动——“3分运动7分吃。
【腰围从108cm瘦到88cm】
【臀围从110cm瘦到100cm】
为你的坚持和付出[强]
减肥成功，在于坚持；失败源于懒惰。夏季是最好的减脂时期，请小伙伴们轻言不放弃，我们一起努力吧✊ ✊ ✊
晓凤宝宝，20天内坚持我们的喝伊莎减肥茶汤减肥方法+运动——“3分运动7分吃。
【腰围从108cm瘦到88cm】
【臀围从110cm瘦到100cm】
为你的坚持和付出[强]
减肥成功，在于坚持；失败源于懒惰。夏季是最好的减脂时期，请小伙伴们轻言不放弃，我们一起努力吧✊ ✊ ✊
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