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生活中有许多时刻我们都面临通向“敢为”的选择，本次嘉人创见女性论坛FUTURE SHAPERS将与你一同发现身边的DARING MOMENT 敢为时刻 。
活动现场，上海市静安区商务委员会主任林晓珏，复旦大学管理学院副院长孙一民，新民晚报总编辑、复旦大学管理学院校友马笑虹，兴业太古汇联席总经理杜一莉、周莹，嘉人杂志CEO兼执行主编孙赛赛，将围绕“一座城市的温度”开展一场思想碰撞的圆桌论坛。
上海民生现代美术馆馆长甘智漪、演员王子文、上海文广演艺集团总裁马晨骋、昔舍创始人任培颖、OUTPUT创始人刘茵梦，将分别带来主题分享。

“薏米红豆水”并非人人适合 祛湿健脾还要注意这些

薏米红豆水确实有一定的祛湿作用，但这个食疗方只适用于体内有湿热的人。上海中医药大学附属岳阳医院老年科副主任医师谢吟灵在接受《新民晚报》采访时介绍，中医讲究辨证施治，无论是健脾利湿还是清热祛湿，都要看每个人的体质、症状，针对病因及类型进行治疗或者调理。《中国妇女报》则进一步给出具体解释，《黄帝内经》记载“寒者热之”，说明寒性疾病要用温热的方药治疗。薏米祛湿虽好，但有一定寒性，红豆性平，整个方子偏凉性。湿邪分湿热和寒湿，薏米红豆水只适合症状不严重的湿热体质。喝了薏米红豆水把湿气压下去，好像症状减轻了，但却伤了脾。脾胃运化食物需要阳气，若寒湿体质的人常吃薏米，会损伤阳气，抵抗湿气的能力越来越弱。
　　生薏米性凉，寒湿体质的人不宜服用。对此，《健康报》建议，我们可以用炒薏米。将生薏米炒至微黄，去其寒性，健脾祛湿功效也更明显。另外，健脾祛湿还要在日常饮食上有所注意。《新民晚报》介绍，饮食原宜清淡，少油腻，少甜食，要以温食为主，不要太寒凉，同时切记不宜过食生冷、油腻食物。
　　除了饮食，湿气重的人也不应该忽视运动。南京市中医院肛肠科主任中医师丁曙晴在接受《生命时报》采访时建议，湿气重的人日常应多运动，越不爱运动，体内积聚的湿气越多，时间长了会导致五脏六腑受到湿气侵袭，引发一系列疾病。坚持运动可有效加快血液循环和新陈代谢，促进湿气排出，跑步、骑自行车、游泳、打太极拳都是不错的运动方式。另外，不要长时间待在潮湿、阴冷的环境中，多出门晒晒太阳，否则外界的湿气很容易入侵、“驻扎”在体内。

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【新民晚报•新民网】https://t.cn/A6zyCvhv ，市卫生健康委新闻发言人郑锦，市人力资源社会保障局副局长费予清，市医保局副局长张超，市财政局副局长金为民，市政府新闻办新闻发布处https://t.cn/A6zyCv7V