今天我给大家推荐的这款塑身衣它的材质是93%的记忆纤维棉+7%的精梳棉，透气吸汗不仅夏季穿戴非常舒适清爽，还能避免因汗湿入侵而着凉，在月子期间暖宫暖腰很有帮助，一般塑身衣建议穿戴8小时，但是很多妈妈担心晚上睡觉怎么办？这款无痕燃脂塑身衣穿着非常舒适，晚上睡觉一样贴身塑身，贴心呵护妈咪的子宫腰背,很轻便，喂奶塑身都很方便,而且毫无勒感，本人长期使用哦。 https://t.cn/R2dbSwE

扶元告诉妈妈们，产后恢复注意事项：

顺产的妈妈们可以在孩子满百日后进行恢复训练尝试，手术剖腹产的妈妈们就要四个月左右再开始阶段性恢复训练。研究表明，产后半年是恢复体形的最佳时间，一旦过了这个时期，减肥成功的难度就比较大。除此之外，骨盆和阴道大概在产后两周就开始恢复，妊娠纹在产后半年到1年恢复。特别要注意的是，产后恢复不仅仅是形体方面的塑造，还包括除乳腺以外的身体各项器官的恢复。

产后恢复需要给孩子母乳喂养，所以妈妈们的饮食需求就必须特殊搭配，月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，新妈咪月子期间应该荤素搭配，保证营养的吸收。

怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎宝贝的活动。胎动，是宝贝在子宫的健康信号代码。但是，入夜后，宝宝若频繁胎动，究竟是求救还是玩耍呢？妈咪可别大意了。【胎儿夜里动的频繁，和妈妈的生物钟不同？】胎宝贝有自己的“生物钟”，胎动次数也不尽相同。通常早晨活动最少，午后逐渐增加 https://t.cn/RWaXDG6