#招财娃娃养生# ｜这些难辨的“兄弟药材”，你能分清吗？
日常生活中，热衷养生的朋友喜欢在家里煮一些汤汤水水，煲粥、煲汤或者代茶饮时，爱放各种养生药材。
像“红豆”与“赤小豆”、“淮山药”与“怀山药”，“山茱萸”与“吴茱萸”等，这些药材的名字仅一字之差，对于非中医专业人员，常常是“傻傻分不清”，如果不小心吃错了，产生的效果也可能截然不同。
为此，我们总结了5组常见、易混淆的药材，大家不妨来了解一下。

茯苓vs土茯苓
土茯苓和茯苓均可用于湿证，但二者差异也很明显，首先，来源不同，土茯苓是百合科植物土茯苓的块茎；茯苓，为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核
土茯苓，味苦，性平淡，入肝、胃二经，具有利湿、清热解毒、通利关节之功。《本草正义》曰：“土茯苓，利湿去热，能入络，搜剔湿热之蕴毒。”
对于湿热所致的皮肤病，如急性湿疹、汗疱疹，取土茯苓水煎适量待温浸泡或者湿敷，可以取得不错的疗效。
茯苓，性味甘淡平，归心脾肾经，是利水渗湿的要药，还可健脾宁心，属药食同源之品，常常配伍在益气健脾的药方中，增强健脾利湿的作用。
湿气最重的长夏时节，咱们可以用茯苓、冬瓜、排骨一起煲汤喝，能利小便，改善水肿、腹胀，非常适合湿气过重或水肿型肥胖的人。

怀山药vs淮山药
南焦作一带，这里过去属于河南怀庆府，所以也叫「怀山药」，一般入药选的就是它。
怀山药是补虚最常用的药食同源之妙品，脾肺肾同补，《日华子本草》说它："助五脏，强筋骨，长志安神，主泄精健忘。"日常保健，和白扁豆、莲子、银耳、百合搭配煮粥就很好。
淮山药，则主要产自江苏、安徽一带，它最大的特点是淀粉含量较高，糯性较强，是糯性山药里面的佼佼者，一般是入食。
适合用来煲汤、清蒸、制作面点，也经常被拿来做拔丝山药、蜜汁山药等甜品菜。

红豆vs赤小豆
都说暑天祛湿该多吃些赤小豆，那赤小豆是不是就是红豆？
红豆，颗粒比较大，似椭圆形，或近圆形，味苦性平，稍微煮煮就变得软烂，口感比较好，一般入食或者用于食疗，具有理气活血、清热解毒之效。
赤小豆，也叫红小豆，体形比一般红豆小，细长，形状扁扁的，不容易煮烂，吃着口感比较硬，可以磨粉食用，具有利水消肿、解毒排脓的功效，用于水肿胀满，脚气肢肿等症，一般入药用，属于药食同源之品。
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何谓肝气郁结？

肝气郁结是中医常用的专业名词之一，是指肝失疏泄，气机郁滞所表现的一系列症候。多因情绪低落，突然的精神刺激，或其他病邪的侵扰所引起。肝气郁滞可导致多种病症，如头痛，烦躁，易怒，失眠，做梦易惊，频繁叹气，胸胁胀痛，腹部胀满，脸色暗沉，皮肤粗糙，乳腺增生，咽部异物感，内分泌紊乱等。

中医常用逍遥丸，舒肝止痛丸，舒肝丸等治疗，往往收到良好的效果。

【夏季养生，重在养心，有一味中药，壮心中阳气】

（原创 温暖中医 ）

望黍作冬酒，留薤为春菜。

大约在一千多年以前，唐代大诗人白居易有感而发。

薤，指的是薤白。白居易对薤白的偏爱从他的诗中就可以窥探一二，再比如，酥暖薤白酒，乳和地黄粥。

诗人用诗词歌赋记录大自然的珍馐美味，却不想这美味还是中医人眼中的良药。

今天给大家介绍的这味中药啊正是薤白。

薤白，因为长得既像葱又像蒜，所以民间也称它野葱，野蒜，是一味不错的药食同源之物。你看千年以前，古人就把它当作餐桌上的美味了。

关于它的药用价值，唐代大医孙思邈曾说过，心脏不好的人要多吃薤白。他老人家的原话是这样的：“薤白，心病宜食之。”历代大医也都一致认为，薤白对心脏特别好。

究竟怎么好呢？

薤白可以通心阳。

心在中医里头的地位可了不得，好比天上的太阳，它从不吝啬自己的光芒，所以在世人眼中太阳是光芒万丈的，世间万物也只有在太阳的光照下才能茁壮成长。

有的人总感觉胸口憋闷，气短，痰多，其实是心阳不振，心阳被痰湿阻滞了，这就好比原本晴朗的天空突然乌云密布。

薤白味辛，辛能散，薤白把痰湿散开，让心阳重新散布开来。然后以其下气的作用，让散开的痰湿往下走，升清降浊，符合人体新陈代谢的特点。总之，薤白的作用，可以用八个字来概括：豁痰下气，宽畅胸膈。

薤白的吃法有很多，比如，薤白炒鸡蛋，薤白煮粥。

薤白粥：薤白10～15克，大米适量，一同熬煮，煮至米烂即可。

薤白还有更大的妙用，能对付胸痹。

《本草纲目》载：“薤散结，蒜消徵。治少阴病厥逆泄痢，及胸痹刺痛。”

古代叫胸痹，现代医学叫冠心病、心绞痛。

最为有名的汤方当属汉代大医张仲景的瓜蒌薤白白酒汤。

瓜蒌30克、薤白15克、黄酒（或醪糟）500毫升。

瓜蒌、薤白用水煎，煎好以后，兑入白酒或黄酒，分两次服用。

《金匮要略》原文：“胸痹之病，喘息咳唾，胸背痛，短气，瓜蒌薤白白酒汤主之。”

当然不是说所有人都适用，前提是心阳不振，痰浊痹阻。

如何辨证？

有两个关键点，一个是痰多，偶尔还会咳嗽。一个是容易受天气影响，天气不好的时候，比方说转凉啊，阴天下雨啊，不适感会加重，除了上文提到的胸闷、气短，甚至有疼痛感，胸背都跟着痛。瓜蒌薤白白酒汤就是最佳调理方。

来看瓜蒌，大家都见过盛夏时节满藤的丝瓜，这瓜蒌和丝瓜一样，挂在藤上，只不过丝瓜是长的，而瓜蒌是圆的，成熟后颜色由青绿转为桔红或者桔黄，远远看过去，像一排一排的红灯笼，格外喜庆。

中医把瓜蒌归为化痰药，下气化痰。仲景先生特别强调要用全瓜蒌，因为全瓜蒌包含了瓜蒌仁在里头，也就是瓜蒌的种仁，植物的种子啊不仅能传宗接代，还能增加胃肠道的蠕动功能，帮助排便，肠道是身体的排邪通道，利用瓜蒌仁油润的性质来把肠道通开，让痰湿彻底排出去。

瓜蒌皮下气化痰，瓜蒌仁润肠通便，这瓜蒌啊俨然一位能工巧匠，在它手里仿佛有两把精巧的小刷子，能把心脏周围的痰湿洗刷干净，然后往下走，走到肠道，瓜蒌仁早已把肠道通开，让痰湿随着大便一起排出去。

薤白本身能豁痰，也能下气，再加上有瓜蒌相助，如虎添翼。不得不说，瓜蒌和薤白组合，实乃天作之合。

当然，酒也不能落下。

实际上，这里应该用白酒才对，你看方名叫什么，瓜蒌薤白白酒汤，只不过古代的白酒并不像我们现在喝的白酒那么烈，古代的白酒度数很低，黄酒温润，用黄酒比较合适。

有朋友或许要问，可不可以不加黄酒？

不加黄酒的话，这个方子就黯然失色了。酒能助药力，古代的英雄人物都有属于自己的良驹，像赤兔马日行千里，酒就是中药里的宝马良驹。你喝一点酒，会感觉浑身上下热血沸腾的，就是气血运行起来了，药性就能更快地抵达病灶部位。

实在不胜酒力的话，加点醪糟也可以。

提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。