我平时非常喜欢运动，跑步、跳绳、有氧操、平板支撑会轮着来，每次运动完都很舒服，感觉皮肤都变水润了运动会消耗大量的能量，蛋白质代谢也会增强，可能很多爱运动的小伙伴都喜欢喝运动饮料补充身体能量，我更推荐大家喝牛奶，最好是鲜牛奶，能很好的补充因运动消耗的蛋白质。给大家推荐形动力6.0高蛋白0脂肪鲜活牛乳，[鼓掌][鼓掌][鼓掌]形动力6.0高蛋白0脂肪鲜活牛乳是我喝了这么多鲜奶里面最喜欢的一款[绿丝带][绿丝带][绿丝带]
形动力6.0高蛋白0脂肪鲜活牛乳里面每100mL含6.0g原生乳蛋白，蛋白质含量比普通牛奶多71%； 每100ml原生高钙大于180mg，同时它还含有αβ 活性蛋白。并且限定牧场奶源：拥有万头荷斯坦奶牛，[爱你][爱你]原奶优于欧盟标准；拥有先进的INF蒸汽秒杀技术：升温不到1秒，对比传统[哇]工艺升温时间，缩短30倍，升温就是杀菌，升温时间越短它保留的活性蛋白就越多就更营养所️能保留更多鲜活营养；而传统的巴式杀菌技术低温保质期短，相比[微风]其他形动力产品蛋白质含量更高，拥有膜过滤锁鲜工艺：纳米级，RO有机膜，锁住更多活性蛋白，口感自然清甜 ；这就是形动力比其它品牌牛奶的优势[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
百分百生牛乳奶源，口感清爽顺滑，奶源优鲜，营养美味。全程保鲜：新鲜直达，全程冷链可追溯。没有奶腥味和腻的感觉，非常好喝，解渴，最主要的是里面富含更多的原生乳蛋白而且0脂肪，能很好地促进运动能力恢复，消除运动后的疲劳，也更有饱腹感，可以降低进食量，有助于保持身材[污][污][污]

今天早上起来和大姐去公园跑步了，好久没跑步了，感觉还不错。然后又去宜家逛了逛，去迪卡侬的时候看到了公路自行车，好喜欢！！！大轮的自行车骑起来就是爽呀，可是它好贵！！！努力挣钱吧......还喝了奶茶，咱就是一整个没想到吨吨吨是个这么大的一杯，剩下的一半装到保温杯里了，别说保冰效果可真不错[good][good][good]

#五月天自传六周年#

《自传》转眼就六周年了，之前跑步跑不动的时候，总想着把所有的歌都轮一遍就能完成任务了。那个夏天的耳机还有线，我喜欢把ipod夹在领子上。

01.[哆啦A梦微笑]
这张专辑里我最喜欢的歌词是「少年回头望，笑我还不快跟上」
这句话很有画面感，好像十四五岁的自己站在平行时空里，骑着单车回头看着还没有追上来的现在的我，大喊「别放弃!要勇敢!去追梦!加速跑过来!」
真有意思，短短12个字，却在听众心里变成了一部自己主演的戏。

02.[哆啦A梦微笑]
我最喜欢的歌是《顽固》，「如果你能预知，这条路的陷阱，我想你依然错得很过瘾」这些歌词太酷了，做错了又怎么样呢？「鼻青脸肿的哭过，若无其事的忘记」不就ok了？
我看到有条乐评这样写「顽固就是，你们都对我摇头，我却拼命点头」

03[哆啦A梦微笑]
听得最多的歌是《后来的我们》，有一次失恋，我把这首歌单曲循环了一夜。

《自传》发布那天我没想到下一张专辑六年之后都还没见面，可是没关系，之前的每一首歌，都很好听。

五月天真的很厉害。