上班第55天!今天上班7点31分!下班好晚呀!19点29分下班!能准时下班咋感觉越来越难了呀!以前一个人也忙到很晚下班!现在两个人了!还是那么晚下班!只能说一个人有一个人的办法!两个人有两个人的办法!采取的方式不同罢了!今天又是月底发福利品餐巾纸!每次我管哪个部门!哪个部门就会少餐巾纸!是我太粗心!还是别人老不守信用呢!真是的!下次看来不参与了!要不然老是好心办了坏事!今天也是发工资日!其实工资也还行!要省着攒攒的话!也能存到很多钱!可就是改不掉天天花钱的毛病!啥都爱买!所以就是个妥妥的月光族呀!厂里混了降临6年了!居然也没见到啥钱!浪费了整个生命中最好的青春!浪费了精力!浪费了时间!浪费了钱!真是活的够精彩呀!工资呀!真是一点一点攒起来的!到了现在!还比不上刚来的!真是该喜该恨!应该怪自己呗!2014年5月份进的厂!2000的工资!双休!到了7月份赶上全厂加薪!加了150元!工资就到了2150元!到了第二年好像还不错!2016年好像5月份来着!全厂再次加工资!这次200元!那就变成2350元了!忘了3个月后!我转正加了200元!那就2550元了!两年从2000元涨到了2550元!我刚开始都是双休的!但是工作了之后才发现!我做的工作真不适合双休!因为是跟着包装入库打箱号的!所以他们天天上班加班的!我不跟着他们的节奏!我会积攒很多活的!发现休息两天根本到了礼拜一忙不过来!那时候刚去!对业务还不熟!所以每天边琢磨着边跟着入库!所以搞得很忙!只能周六或周日来上班半天或一天!这样星期一不会太忙!就基本每个礼拜周末都要上班!月薪又不能算加班费!只能算调休!发现一年下来好多调休!外加满一年就有5天年休假!所以攒了很多假期!因为是本地的!也基本没啥事!所以基本请假的几率很低!发现根本调休用不完!以前可以调休一直累计!但是后来攒太多!怕人事那边算不清楚!规定时间内必须调完!不然就清零!那时候没办法只能写调休算加班费!才能将调休一次性搞定!中间好像进厂以来2016年吧!遇上淡季!基本没啥产品要出货的!员工都是双休不加班!然后好多人辞职的辞职!停薪留职的留职!我那时候没事做还被叫去塞规!说真的不太会那些玩意!不适合我唉!我那时候好傻呀!已经调成6天制了!因为想着调休我又没用!周六上班还能加钱!就这样顺理成章的成了6天制!然后员工都双休!我怕我是6天制的!如果也双休!那这一天的钱没上班还给!不就白拿了吗!就把之前攒下的调休!全用来抵消周六的了!后来用的太多!不够用了!就没的调!就不写调休假了!工资吗经理找我谈!也没加多少!每月多上4到5天加了450元!就变成了2550加450,到了3000元!不错!可扣了养老金!就不到3000元了!他也没想多加!我也要求加高到多少!想着以后周末的价钱就不是这么点了!现在加的!肯定不划算!还是没斤斤计较的!后来该给的工资还是照样发了!真傻的可以呀!这是最悠闲的时候!也就短短两个月左右吧!迅速变得忙碌起来!一直忙到现在!全年忙碌的很啊!因为2016年是淡季!就一直没加薪!2017好像到了12月份了吧!降临过了1年半才盼到全厂调薪!因为在不加薪!好多人都要辞职不干了!为了稳住员工!只能提出加薪挽留员工!所以加了170元!那就变成了3170元!后来到了2018年年头!赶上浙江省加薪!好吧厂里也就又加薪!加了140元!工资升到3310元!后来吧年薪做了几年达到了240元!就是3550元!后来科长说不管我们这边了!去管品保课了!走之前给我加点工资!到了2019年才加了250元!这是有史以来做了4年半才算真正意义上的加薪!就加到了3800元一直到现在!好悲催呀!之前那些都是转正啦!转6天制啦!全厂加薪啦!都是客观性的!我的日子从来都是比较辛苦的!但我天生乐观!不想那么多就是了!省的愁!发现今天灵感来了!挡也挡不住我的奋笔疾书呀![笑cry][笑cry][笑cry][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]
经期减脂保养小秘密[心] 大表姐强烈要求转走!
下边告诉大家一些调理月经以及经期保养的方法,照着这个方法调理,不用吃药,月经自然的自己就会变的正常。
一.姨妈期不能吃的东西
1.生冷
2.咖啡,特别浓的茶
3.剧烈运动
4.喝酒
5.海鲜
6.生气(生气对女生特别不好,乳腺啊,皮肤长痘长斑啊,都跟生气有关❗)
二.多吃什么对女生好
1.红豆呵护心脏
2.红枣补气补血
3.蜂蜜延缓衰老
4.花生软化血管
5.黑豆再生毛发
铛~现在就告诉大家调理月经非常管用的“月经茶”配方
玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞
每天按这个月经茶的配方喝,不出一个月,你的月经就会有很大的改善。坚持喝,月经不调,痛经,量少,月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看,自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里,每天泡,当水喝,效果真的非常好。
三.姨妈刚走调理史
1.宫寒调理❗第一弹
红枣姜茶
把洗干净的红枣和姜片放凉水里,小火煮开,再接着持续沸腾煮5分钟,放入红糖,再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子,暖养子宫,对女生非常好。
晚上我每天都用热盐水泡脚,一点儿盐就行,泡脚跟洗脚不一样,我盆子里的水都会没到我小腿半截,这样血液流通的特别好,喝这种红枣姜茶+泡脚我坚持了7天,明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了,胃能感觉的出来舒服,就是那种从里透出来的舒服感染,整个人状态都是很好的。
调理姨妈=变白皮肤
坚持一段时间下来,我妈都说我皮肤看着有光啦,,还白净了,表面无所谓,心里美滋滋呀,我照镜子感觉自己皮肤状态也变好了,宝宝们要是你们皮肤暗沉,用什么护肤品都不管用,真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。
2.排毒调理❗第二弹
山楂+桂枝+红糖
把山楂(我用的山楂干,超市一般都买的到)桂枝放水里煮8分钟,放一把红糖进去看着颜色变红,就能喝了。
调理姨妈=偷偷变瘦
每逢佳节胖三斤,我每次不管放大假小假,回家就是胖,我喝了一段时间以后,那天称了一下,还瘦了。其实,只要我们月经调好了,淤滞也就消散了,身体就会变轻盈。
经期瘦小腹
腹部很容易囤积大部分脂肪,可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动,不懂的可以找简单的入门瑜伽视频,再快走15分钟左右,这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别,可以先快走再瑜伽,看你自己的情况。
经期瘦腿
快走也是可以瘦腿的,在进行快走的时候我们要用对方法,走路的时候上半身要挺直,腹部收紧,这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果!快走速度一定要保持均匀,一定不要一会快一会慢,这样两条腿才能受力均匀,变得更加纤细。
经期瘦全身
经期结束后一周,每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥,这个时候我们身体的新陈代谢在加快,所以运动时可以更加刺激脂肪分解,减肥效果会更快。
3.痛经调理❗第三弹
红糖+姜+红枣
我前面也说了我来姨妈会肚子疼,疼那几次就跟搅着肉似的,痛经应该很多宝宝们都会有,真的非常痛苦。这个是我上次看老中医,他告诉我的,他就让我拿红糖煮姜水喝,就是刚才上面我教给大家的“红枣姜茶”,一定要按我说的做法制作,这样才能真正有效。这个我早上会喝一杯,喝完就觉得小肚子很舒服,热乎乎的~对痛经非常管用,第一次喝的那个月来大姨妈,不会疼的躺在床上,只是隐隐有痛的感觉,现在基本上来大姨妈已经不痛了。
4.月经量少调理❗第四弹
红豆+红糖
红豆简直就是咱们女生的好朋友啦,红豆巨能补气血,我其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝,一把红豆加一点儿水,一点儿红糖,把豆子煮熟就行,喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况,益气养血。看的出来了,自己皮肤,气色都红润了不少,我妈说带我出去也有面子了,肯定不是亲身的~
催经小秘方
20片干山楂片+4勺红糖
读书的时候,月经错乱,总是不来,天天焦虑的不行。喝完这个,我一般不出三天一定能来姨妈。后来寝室的那些个女人谁大姨妈推迟个十天半个月还不来的,也会在寝室里用小锅做我这个方子,一点儿不夸张的说,百试百灵,姨妈准能来。
四.姨妈期间❗饮食
红枣粥
我拿红枣煮粥,早上会喝这个红枣粥,香香的,味道也好闻。
红糖红枣鸡蛋汤
红枣泡软去核,加水煮15分钟,打两个鸡蛋下去,不要搅拌,继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血,让月经顺畅。
红糖小米枸杞粥 小米也是养胃的,先放小米煮到冒热气放红糖,冒泡的时候把红枣干放进去,煮熟就能吃啦~ 经期末尾6-7天:巩固瘦身、调节代谢 可以吃些清淡的牛肉或鸡肉,量不能太多。同时要搭配水煮青菜,不可以吃主食。每天吃些水果。 最后特别要注意⚠️例假期间不要喝任何饮料
下边告诉大家一些调理月经以及经期保养的方法,照着这个方法调理,不用吃药,月经自然的自己就会变的正常。
一.姨妈期不能吃的东西
1.生冷
2.咖啡,特别浓的茶
3.剧烈运动
4.喝酒
5.海鲜
6.生气(生气对女生特别不好,乳腺啊,皮肤长痘长斑啊,都跟生气有关❗)
二.多吃什么对女生好
1.红豆呵护心脏
2.红枣补气补血
3.蜂蜜延缓衰老
4.花生软化血管
5.黑豆再生毛发
铛~现在就告诉大家调理月经非常管用的“月经茶”配方
玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞
每天按这个月经茶的配方喝,不出一个月,你的月经就会有很大的改善。坚持喝,月经不调,痛经,量少,月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看,自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里,每天泡,当水喝,效果真的非常好。
三.姨妈刚走调理史
1.宫寒调理❗第一弹
红枣姜茶
把洗干净的红枣和姜片放凉水里,小火煮开,再接着持续沸腾煮5分钟,放入红糖,再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子,暖养子宫,对女生非常好。
晚上我每天都用热盐水泡脚,一点儿盐就行,泡脚跟洗脚不一样,我盆子里的水都会没到我小腿半截,这样血液流通的特别好,喝这种红枣姜茶+泡脚我坚持了7天,明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了,胃能感觉的出来舒服,就是那种从里透出来的舒服感染,整个人状态都是很好的。
调理姨妈=变白皮肤
坚持一段时间下来,我妈都说我皮肤看着有光啦,,还白净了,表面无所谓,心里美滋滋呀,我照镜子感觉自己皮肤状态也变好了,宝宝们要是你们皮肤暗沉,用什么护肤品都不管用,真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。
2.排毒调理❗第二弹
山楂+桂枝+红糖
把山楂(我用的山楂干,超市一般都买的到)桂枝放水里煮8分钟,放一把红糖进去看着颜色变红,就能喝了。
调理姨妈=偷偷变瘦
每逢佳节胖三斤,我每次不管放大假小假,回家就是胖,我喝了一段时间以后,那天称了一下,还瘦了。其实,只要我们月经调好了,淤滞也就消散了,身体就会变轻盈。
经期瘦小腹
腹部很容易囤积大部分脂肪,可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动,不懂的可以找简单的入门瑜伽视频,再快走15分钟左右,这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别,可以先快走再瑜伽,看你自己的情况。
经期瘦腿
快走也是可以瘦腿的,在进行快走的时候我们要用对方法,走路的时候上半身要挺直,腹部收紧,这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果!快走速度一定要保持均匀,一定不要一会快一会慢,这样两条腿才能受力均匀,变得更加纤细。
经期瘦全身
经期结束后一周,每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥,这个时候我们身体的新陈代谢在加快,所以运动时可以更加刺激脂肪分解,减肥效果会更快。
3.痛经调理❗第三弹
红糖+姜+红枣
我前面也说了我来姨妈会肚子疼,疼那几次就跟搅着肉似的,痛经应该很多宝宝们都会有,真的非常痛苦。这个是我上次看老中医,他告诉我的,他就让我拿红糖煮姜水喝,就是刚才上面我教给大家的“红枣姜茶”,一定要按我说的做法制作,这样才能真正有效。这个我早上会喝一杯,喝完就觉得小肚子很舒服,热乎乎的~对痛经非常管用,第一次喝的那个月来大姨妈,不会疼的躺在床上,只是隐隐有痛的感觉,现在基本上来大姨妈已经不痛了。
4.月经量少调理❗第四弹
红豆+红糖
红豆简直就是咱们女生的好朋友啦,红豆巨能补气血,我其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝,一把红豆加一点儿水,一点儿红糖,把豆子煮熟就行,喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况,益气养血。看的出来了,自己皮肤,气色都红润了不少,我妈说带我出去也有面子了,肯定不是亲身的~
催经小秘方
20片干山楂片+4勺红糖
读书的时候,月经错乱,总是不来,天天焦虑的不行。喝完这个,我一般不出三天一定能来姨妈。后来寝室的那些个女人谁大姨妈推迟个十天半个月还不来的,也会在寝室里用小锅做我这个方子,一点儿不夸张的说,百试百灵,姨妈准能来。
四.姨妈期间❗饮食
红枣粥
我拿红枣煮粥,早上会喝这个红枣粥,香香的,味道也好闻。
红糖红枣鸡蛋汤
红枣泡软去核,加水煮15分钟,打两个鸡蛋下去,不要搅拌,继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血,让月经顺畅。
红糖小米枸杞粥 小米也是养胃的,先放小米煮到冒热气放红糖,冒泡的时候把红枣干放进去,煮熟就能吃啦~ 经期末尾6-7天:巩固瘦身、调节代谢 可以吃些清淡的牛肉或鸡肉,量不能太多。同时要搭配水煮青菜,不可以吃主食。每天吃些水果。 最后特别要注意⚠️例假期间不要喝任何饮料
四月飞雪
不知道这个院子还能住多久?一直说拆迁,又不听下文了,曾经心痛的那个岁月,从无到有,经历了什么,只有自己知道!岁月催人老,转眼已近不惑之年,十几年的婚姻,儿双女全,熬到现在才知道,自己真正想要的是什么?一个庭院,花花草草,闲时听风看雨☔️,忙来忙去,不过一日三餐四季,一群需要我们的人,还有我们需要的人。周而复始,春来秋去,细数人生苦短,感叹岁月静好!
不知道这个院子还能住多久?一直说拆迁,又不听下文了,曾经心痛的那个岁月,从无到有,经历了什么,只有自己知道!岁月催人老,转眼已近不惑之年,十几年的婚姻,儿双女全,熬到现在才知道,自己真正想要的是什么?一个庭院,花花草草,闲时听风看雨☔️,忙来忙去,不过一日三餐四季,一群需要我们的人,还有我们需要的人。周而复始,春来秋去,细数人生苦短,感叹岁月静好!
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