嚯！扎根魔都23年的避风塘今年变潮了！

环境新装修里用了吸睛度5颗星的红绿配色，潮酷国风气息充斥每一个角落，时髦得差点不敢认！

从90年代到现在，金玉兰店可以说是避风塘大家族里的OG了。今年摇身一变，全新环境+新菜品，以金牌店的身份回归啦！妥妥的潮咖打卡新坐标~

避风塘炒蟹
当年避风塘就是靠着这道避风塘炒蟹正式出道，一炒就是20多年，可以说是老底子上海人来这的必点啦~

作为香港十大名菜之一的避风塘系列代表作，他家选用肉感饱满紧实的老虎蟹，配上特有的避风塘金蒜爆炒出香。炸好的蟹肉上裹了满满的金蒜，0面包糠也酥脆无比！金蒜吊出螃蟹的鲜味，吮一口满嘴酥香~

常去常新的避风塘不仅环境焕然一新，菜品上也有新作！替你们尝鲜了，都值得打卡！

富贵虾
手臂粗的富贵虾还是第一次见！现点现捞hin鲜美~它还是金牌店的独家新品，每日限量想吃要趁早！用了经典的避风塘做法，满满的蟹膏可太绝了！店内还有常规大小的皮皮虾可选，同样弹嫩鲜美！

烧腊拼盘
选择困难症可以试试，里面有甜中带鲜的叉烧、皮脆肉嫩的烧鸭和爽滑鲜嫩的豉油鸡，一次get3种美味！

啫啫鱼头煲
鱼头煲刚上桌时就一直发出“啫啫”的声音，镬气满满。每块鱼肉都鲜嫩入味，一块接一块竟停不下来~

椒盐鸭下巴
椒盐味做法让鸭下巴口口咸香，很适合当零嘴，用来下酒也很nice~

店内还有虾饺五小宝、霸王酥皮叉烧包和金蒜海虾红米肠等60+道美味，连续吃一个月都不重样呢~

这次甜品也有上新，瀑布木糠布丁可以说是老网红啦，但这次里面还暗藏有草莓味的巧克力珠珠！

避风塘里可是有自己的茶档，每款饮品现点现做。新上的David鸭游记和装在小葫芦里的鸭屎香龙舌兰SHOT都好可爱！

金牌店新开业DP还有福利！快去康康！

避风塘（金牌店）
地址：打浦路1号金玉兰广场一层 https://t.cn/RVJk9aF

一年铲肉五十公斤 “肥女”变身正妹

英国29岁女子麦唐娜（Sophie McDonald）过去体重高达144公斤，但她某次在逛街时听到陌生人闲言闲语嘲笑她的身材，让她下定决心减肥，经过1年多的时间，她成功铲肉50公斤，也在个人IG帐号中上传了惊人的前后对比图，现在她真的变成正妹。

根据《每日星报》报导，麦唐娜以前早餐要吃松饼配上巧克力酱沾饼干，饮食内容通常是正餐类的冷冻食品，加上超大号的巧克力棒，通常每天摄取4000大卡，体重也飙升到144公斤。某次她逛街买衣服时，无意间听到一名母亲对女儿说，“喔天哪！她也太肥了吧！”她尴尬得赶紧离开商店。不过，他人的嘲讽也让麦唐娜因此下定决心“减肥大变身”。

报导提到，她换掉菜单后体重立刻开始下降，一周游泳5天直到她觉得自己够健康之后，开始在健身房尝试使用运动设备，持续1年多后，她已经减掉大约50公斤，还花了1.8万英镑（约新台币67万元）动手术，将身上各部位多余的“赘皮”移除。现在的她已经变成一个身材匀称的正妹，常常在IG上晒出性感的内衣辣照。

曾经被警告有心脏病风险的麦唐娜说，这些照片是让大家永远不要放弃自我的信号，“我对于让自己胖到那种程度感到很沮丧，但我对我现在的状态很满意，我终于可以在照镜子的时候觉得‘自己看起来很不错’。我想给那些努力相信自己的人们带来希望，你所需要做的就是节食和运动锻炼，还有自信心。”

麦唐娜说，重点是坚持下去、从一而终，把高热量的零食换成健康零食，不要限制自己太多，否则容易导致暴饮暴食。她新的一年目标是，让自己增加更多肌肉，以维持这些进步，“我比以往任何时候都更想健身，我想开始减少有氧运动，增加重量训练。”

吃到难吃的食物比咽气还痛苦
从先上的咸点没上司康开始就不满意了 那个咸点做的简直是脚想出来的 虎皮虾老得像盐渍但里面一点味道也没有 也不甜 完全就是白撕肉的口感 酱油菜泥配得一点也不搭融不进去 酥饼里面的鹅肝像是榛子酱又淡又油 该死的 还吃了什么 唯一可圈可点的柠檬带子也只是原食材好 鱼子酱也很适中 恰巧在一起口感比较柔和而已 奶油和柠檬确实比例很不错没有很酸 但是很普通 鸽子球里面没有一点惊喜 作为唯一的热食没有发挥热食的优点也没有香气 该死的还加了巧克力 无功无过 表皮好腻好干还吃不出来肉的感觉 食材的冷处理是可以的 就是热加工像是一个失恋的老头在发脾气 吃起来不仅没有满足感还觉得特别无厘头 滚啊
甜品一个字儿不想说 还没我家隔壁小卖铺里头三无小零食有创意 用十斤糖我也能做出来
最让人几把生气的是蜜糖猪肋排 尼玛个糖醋排骨放那么多白芝麻是要我吃什么啊 吃炸芝麻？肉非常韧咬起来全是筋 一点也不离核 表不酥里不嫩 嚼到最后只有肉腥味 白芝麻还炒的不均匀夹生的那种涩 薄的地方焦得塞牙 火候都没掌握好就出来做招牌呢 还不如那个沙茶酱菌菇鸡球 后悔死老子了 晓t你要是做这种菜就别开张了 想好好发展就别做这种阴间菜品
一秒也不想多拍 草泥马 我宁愿饿死