大多数人静坐几天后太阳穴和眉心这一带痛胀，这是静坐时不小心造成的。为什么呢？

因为静坐时气会升到头上，很多人没有觉察有气留在头上就休息了，一次留一点点，用功几天后，就会疼痛。情况严重时，嘴唇裂，舌头生疮，睡不着，虚火上升。这些都是气留在头上造成虚火病气。好多出家人都遇到这方面的问题，自己被气干扰成病，对修炼时的气无知而修成“虚火外道”，却骂气功是外道。

所以，每次静坐之后，头上某些部位会有气，你如果有把握处理这些气的话，可以用任何方法处理，处理气的阻塞是不分佛道或外道的，外道有好办法也可以采用。不然的话，最好循古人的规矩，静坐完了之后，先搓热手掌，以爪梳头、以掌洗脸、以指按摩身体手脚。按摩的时候要注意，不要立刻睁开眼睛。按摩完了之后，才能睁开眼睛。

按摩就是让你将积在头上或身上的气疏散掉。另外有些人，静坐完了就去睡觉这是要不得的。这样容易造成头疼。如果这些问题你都懂得处理，你就不会被气干扰。不然，你静坐到最后，你会因周身不舒服而心灰意冷。

#道教# #涨知识#

暑假的最后一天
雨仍旧在下☔️

认真记录
也算是跟悠长假期道别的仪式感

我是一棵蓝莓树，八年老树的那种/从眉心到鼻尖再到额头正中央，今天则是人中，不同的是今天是疱疹/穿着雨衣来的星巴克早餐让我感动/每天例行的挂耳/据说是青岛最正宗的重庆小面，可我还是怀念重庆路边的四姐妹，朴实无华味道却令人至今难忘/下午必须要甜一下，就是需要很多很多很多甜

又是充实的一天
明天报到日
后天全家就要跟小朋友一起开学了

晚安

#一切都是最好的安排[超话]##生活如诗[超话]##我是多么幸运##今日穿搭#

第一次上颂钵，是想要的感觉，心静便可，全程感觉自己眉头紧锁，老师说下次觉察到的时候，记得不要去抵抗它，就这样静静观察它就好，慢慢地它会从内而外的舒展眉心，这样的感觉才更舒畅……今天凌晨看完了这本书，董卿身上的美好是众多人的梦寐以求，但很多时候我们希望的顺其自然真的是每个夜以继日修炼的结果，我希望当我有一天我想要的美好来到身边的时候，我能不遗余力地接着她……