#胸廓出口综合征##颈椎病##手麻了##运动康复#
你可能不是颈椎病[并不简单][并不简单]

很多人在感觉枕部疼痛或者手麻时，第一反应就是觉得自己是颈椎不好或者是颈椎病，其实不然，你也可能是胸廓出口综合征，那什么是胸廓出口综合征？胸廓出口综合征就是当神经血管结构从胸廓出口(颈胸臂区)穿行时受到的压迫，胸廓出口综合征没有颈椎病那么严重。
此时很多人就会问了，那如何判断自己是不是胸廓出口综合征呢？

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[微风]测试步骤：
1、 患者站位或坐位均可
2、 两手外展到90度，然后向外旋转，并且肘部弯曲90度
3、 患者手指张合3分钟

[微风]判断：
如果患者感觉沉重、缺血性疼痛或手臂无力、或手麻木和刺痛，则测试为阳性
其中疲劳和疼痛不代表阳性 https://t.cn/A6Sqc94X

精致又高级的酷飒感穿搭，轻松穿出与众不同的美感。

单品推荐：一字肩横条纹针织衫。说到横条纹单品，可能会有很多人觉得它穿在身上就会显得很臃肿，其实不然，比如下面这件针织衫就可以利用一字肩的出现展现出优雅迷人的直角肩，融入彩色点缀之后更显活泼与灵动，高级感也是可圈可点的存在。

穿搭亮点：高腰短裤搭配绑带高筒靴。超高的腰线设计配合着超短的裤腿能够瞬间将人们的注意力集中到你的双腿上，这一点对于那些腿精girl们来说无疑是个天大的好消息，搭配带有绑带元素的高筒靴之后，略带几分狂野的小霸气顿时就绽放开来了。（图源cr.ssong___93）#超会穿[超话]#

隐藏在生活中的布施，善心举手之劳给人方便，谈及布施，有些人可能会想：“布施是有钱人才做得事儿！”其实不然，真正的布施培养的是内在那颗慈、悲、喜、舍、无畏而又智慧的心，而无关乎外在的金钱等物质表象，即便你没有钱，但是，你依然可以：

给别人真诚的微笑、

用欢喜的眼神看别人、

口里赞叹别人的功德、

心里想着利益别人、

身体对别人恭敬承侍、

举手之劳给别人方便、

充满关怀的给别人勇气…

生活中的举手投足，

只要心存饶益他人的，

都是隐藏在生活中的布施。

善心就能带来福报与安乐，

只要我们能时时修持善心，

以善念成就善行，

便可以蒙诸佛菩萨的加持与护佑，

今生也会称心如意。

——三参法师