#奶猫减脂日记##宅家美食日记#

168 历史新低⬇️48.7kg
目标：减脂塑形
阶段三 Target：8.20 45kg

8.15轻断食
【饮食日常】打卡
早餐

养生茶 2000ml
午餐 蟹黄面 卤肉饭
下午茶

酸奶 acai powder

热量摄入 1500 kcal？
今日体重 47kg

keep 【运动日常】打卡
三组帕梅拉➕两组瘦腿
两组瘦手臂
一组瘦腰
#21天减肥法[超话]##减脂plog##健身##运动就是坚持#

「生日大屏解锁」

活动时间：8月15日-8月31日

☑️活动目标：
1⃣️本月31日前，2000人看视频7天（无需连续）
解锁【广州GOGO新天地屏】

2⃣️本月24日前，1314人看视频5天（无需连续）
解锁【北京合生汇中庭屏】

3⃣️【周解锁】
送出火力值获得
解锁【大屏3天联播】

4⃣️【周蝉联解锁】
送出火力值连续获得周
解锁【四城四块屏联动3天】

⚠️本周完成所有任务攒火力值，不送！不送！不送！投送时间请关注小宣通知

参与方式：
V✉️搜索【爱星家园】小，在口令处输入【白敬亭1015生日快乐】即可进入页面→进入之后，点击右上角最强火力→在最下面点击送火力值即可进入活动页面，点击资源活动，进入后点击立即参与即可。

以上目标可以同时进行，同时get哦～

制图by小云

#白敬亭顾九思# 丨#白敬亭尹峥#

1⃣️ 两年，24期，独立完成，如释重负，下一个目标闪300，想做机车女孩
2⃣️成全同事周末去嗨，我一个人值班的午餐
3⃣️是小武从理发店出来快奔溃了还请我喝秋天的欢喜奶茶
4⃣️是不止40度的夏天呀
5⃣️是一只手都拿不住的
6⃣️下班和可爱同事做的晚餐
7⃣️被同事几天吃光一抽屉的糯米糍
8⃣️阿文带我们打卡一年只开一百天的日式刨冰店