～维生素E影响T细胞免疫作用
（[鲜花][送花花]营养健康第139天读书笔记）
《别让不懂营养学的医生害了你》（营养健康第二本）第二部分 打赢体内战争
第10章 自身免疫性疾病
く营养元素和免疫系统＞

维生素 E

巨噬细胞在缺乏维生素 E 时会释放出更多的自由基，而且自身存活时间也不长久。
我们的免疫系统实际上是通过[哼]制造这种自由基形成氧化压力来破坏外来的人侵者的。
只要保持在受控的状态下，这其实是氧化压力[挖鼻]好的一面。

缺乏维生素 E 还会导致胸腺中 T 细胞的分化，这会导致铺助性 T 细胞和抑制性 T 细胞的失衡。
抑制性 T 细胞生成数量的减少是炎症反应失控的主要原因之一。
抑制性 T 细胞是关键的减少免疫反应从而限制连带破坏的防暴警察。
一些研究者们相信辅助性[悲伤] T 细胞功能不良是自身免疫性疾病的根本原因。

实验结果证明，补充维生素 E 可以[鼓掌]修复免疫系统缺陷，帮助消除感染。
补充维生素 E 对中老年人和那些有吸收不良综合征的病人的免疫系统帮助更大。
例如，马克的病出现在小肠和结肠中，因此导致了这些营养成分吸收不良。

补充维生素 E 还能减少氢化可的松的抑制免疫的作用，而人体在应激反应时会大量释放氢化可的松。

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