遇到肩颈酸痛时，很多人都是糊弄一下就过去了。没事自己捶两下，实在酸痛得不行了，就去做个按摩。虽说一时按摩一时爽，但终归是治标不治本。我们要知道， 肩颈问题通常不是突发性的疾病，而是日积月累的肌肉劳损导致的。别老想着一劳永逸地解决肩颈问题，基本不靠谱。千万不要等到错过最佳治疗时间，将伤害变成不可逆的之后，才开始注重自己肩颈的保养。平时要注意.减轻手提包的重量。当包太沉重时，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，容易引起肌肉痉挛。.减少单肩背包的使用。不要长时间使身体保持同一姿势，比如久坐，侧卧玩手机等。 长时间保持某一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎，有的时候还会诱发颈椎病。 长期在电脑前工作的人们，平时一定要注意不要经常保持同一姿势，可以经常变换姿势，或者是坐一会就站起来放松一下，再坐下。

墨子画说自己

见过墨子的人都给墨子定义为豪爽，大气，直白，无女人之小鸡肚肠，呵呵呵，其实这几个词儿跟自己一点都不搭介，豪爽吗，自己只是会把某件事上做个一个点上，曾经有一朋友落魄时身无一贯，那时墨子开着一间非豪不俗的洗浴中心，落难之人跟墨子叽叽歪歪半天也难成一整句，于是乎就问他是不是缺银子了，随即让收银子的给了他几大贯，二十几年前的几大贯在我们这小城还很值钱，非是自个儿有多义气，只是感觉他这人会有再生之日，果不然，人家现在已是过亿的人儿了，总也记着墨子的江湖救急的壮举，某年，自个儿也囊中羞涩了，一个电话过去，卡上立马有大几万贯了，或许自己只是个会投机的投机分子而己。见过墨子听过墨子叽歪过的人都说墨子是个直白之人，通常直白的人都是无城府之人，直白吗，非了，自己只是会说话而已，生存于俗世，要学会见人说人话，见鬼划手语，墨子只是做的行当多了，跟各式的人打过交道，会察言观色而己罢了，跟直白一点关系也没有，说到自己时只是有颗强大的为所欲为的，随性的心，有了这颗心就无需在意别人怎样看自己了，墨子是个活在自己嘴里的而不是活在别人眼里的女人。是人，都会有点小鸡肚肠，都会优柔寡断，谁能例外呢，只是大多人会藏于心，而墨子是呈于面上，谁说过，，，不伪装的伪装为最高级的伪装，俺只是把伪装这个词学透了，，，

墨子，，，纵观自己，有一个品质是长留于心于骨于思维深处，，，就是，，，善良，，，

我一直觉得那几个小时的封闭让我的精神状态是失常的 如果我能一直保持那样的状态可能我一辈子都不会痛苦了 可是为什么我还能有正常人的思维 还是会哭会感到恐慌 回家后看到她逗我还是会笑 这个时候我终于懂了她说的 如果真的能活在自己的精神世界里不受外界打扰就太好了 能做个精神病的话一辈子都不愿意当个正常人