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《纳瓦尔宝典》关于生活的观点：

1、我越是活在当下，越能感受到快乐，感受到满足。而如果我试图抓住当下快乐的感受，想要一直保持快乐的状态，快乐就不会持久。因为，这时我的心在动，欲念在动，希望依附于一个外部事物，欲将一个短暂的情景变成永恒。

2、我们不断地接收和判断周围的信息，想着“我需要这个”或者“我需要那个”，深陷欲望之网，难以自拔。而幸福就是一种毫无缺憾感的充盈状态。当感到生命中并不缺少什么时，大脑就会处于休眠状态，不再追忆昨天，也不再畅想明天，不会悔不当初，也不会谋求未来。

3、幸福的含义主要是没有痛苦，没有欲望，不沉溺于对未来或过去的思考，真正拥抱当下，拥抱现状，拥抱现实的一切。

4、我从未亲眼见过那位伟大的导师（乔布斯）。我一度极其渴望成为他那样的人。但是，他传达给我的信息恰恰相反：做自己，全情投入、义无反顾地做自己。在“成为自己”这件事情上，没有人能比得过你。

5、欲望就是你跟自己的约定，约定的内容是：不得到我想要的东西，我是不会快乐的。我觉得大部分人都没有意识到，这就是欲望的本质。

6、获得好运的方法：希望好运不期而至。不停地折腾，直到撞上大运。做好心理准备，对别人错过的机会保持敏感。把你所做的事情做到极致。精益求精，直到名副其实。

8、99%的努力终将白费。我不是说那99%的事情都不要做，因为我们很难确定剩下的1%到底是什么。我的意思是：努力找到不会被浪费的1%。这1%对你是有意义的，值得你用余生去追求。一旦找到，你就要心无旁骛，全力以赴。

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当世上所有人都把欲望当理想，把世故当成熟，把麻木当深沉，把怯懦当稳健，把油滑当智慧，那只能说这个社会的底线已被击穿，所以你们没有资格说我的勇敢是莽撞，执着是偏激，求真是无知，激情是幼稚。当那些兜售社会经验的流氓朝我的梦想投来轻蔑一笑时，我会毫不犹豫的还你一句，傻*！

#99次寻宝之旅# 《图画书为什么重要》
二十一位世界顶级插画家访谈集

[微风]海伦奥克森伯里
奥克森伯里不仅是一位擅长运用水彩的大师，也堪称是一位触觉敏锐的心理学家，能够捕捉到一天之中孩子与父母相互碰撞中交织的种种复杂情绪。

关于阅读，她说：从根本上说，图画书是儿童通向阅读之路的铺路石。阅读是人们希望最终会带来的结果。一本书必须要做的，是要让孩子产生阅读的欲望。

关于图文结合，她说：文字的叙事方式很奇妙，速度一点点加快，所以我必须想个办法，不能让图画把叙事的节奏变缓。。。

关于留白， 她说：许多父母都有强烈的愿望，想要用课程，玩具或课外活动把孩子生活中的每时每刻都填满。结果呢？许多孩子丧失了那种静下心来，沉浸在自己幻想出来的游戏的能力。

[微风]薇拉威廉斯
“小时候，我的话特别多，总是叽叽喳喳说个不停。大人们听烦了，我就去画画。可是画好之后，我还要把画里的内容再讲一遍，就算是借助表演和舞蹈，我也没法把画里的故事全都讲出来。”

关于艺术课，她说： 我们每次上课前，都会跳一些现代舞的动作，就是要让自己彻底放松下来。如果老师们觉得我们画画的时候太拘谨，神经太紧绷或者缺乏创意，他们就会鼓励我们乱涂乱画。

关于创作理念，她说：身为插画家，我最感兴趣的就是使情感可见。即使是在处理边框的细节以及某个场景的陈设时，我都设法营造一种既不是特别贫穷也不是特别富有的环境，并能在这个环境中传达一种爱意，一种历史感，避免让它显得过于可爱或过于乡土。

《妈妈的红沙发》的情感核心归根结底就是爱，沙发和大瓶子也饱含着爱。