在前日睡得安稳到不行的情况下昨夜果真辜负了刚刚好合适的温度 窗边吹进的微风以及不能再舒适的床品 光荣失眠到三点两刻
在对话框输入“人生痛楚之一：在最合适睡觉的夜晚失眠”
上午八点半得到回复“太次了”
果真！
忘记了上个假期是什么原因，总之假期结束后每日课程满满当当，或是一日四节，亦或是一日五节，从清晨上到傍晚毫不给喘息的机会
重要的是，在今天的课程上互动屡屡出错，脑子确实是有点糊涂转不动了
好在常有幸事发生，譬如今日午休时间找了之前在党宣管理总事务的老师帮忙辗转了好几个人征得科长同意才进宿舍取出了一些东西
再有前几日转发的书籍抽奖活动今日收到消息被告知中奖了哈哈~
当然了

如果没有这些小事情

我也不会被轻易击垮的

不过是稍微辛苦了些

但相比起来最困难的时日早就过去啦嘻嘻[嘻嘻]
晚饭结束后卫生整理完毕
不如提好垃圾穿好带回来的拖鞋出门散个步8[赞]

通常，睡眠好的女性神采飞扬，而失眠的女性则是面色暗淡、精神不振，甚至会出现荷尔蒙失衡，导致免疫力低下、内分泌紊乱等。对于女性而言，长期失眠可能会导致高血压、乳腺癌、偏瘫、糖尿病、抑郁等疾病的发生。长期失眠还会对女性容貌产生影响，因为当人们在夜间睡觉的时候，皮肤会得到充分放松和透气，延缓皮肤的衰老。相反的，当一个人长期睡眠不佳时，就会加速皮肤衰老，使容貌变得苍老和憔悴。

#阿笨的生活日记# 每次接到新的任务，都会有相当长的一段时间会失眠，夜里辗转反侧，不停在想是否还有什么风险点没有考虑到，推进下一步工作需要得到哪一方的支持，哪一部分工作由谁来做更合适……没有哪一件事是容易的，而这背后的努力，可能就是别人对你信任的源泉。经营自己在业内的口碑，就如同企业经营，一时一刻都来不得半点虚假，否则就会功亏一篑。早安，忙碌而充实的一天。