道家养生的精髓，是一个少字，《道德经》中说，少则得，多则惑。第一，少吃少疾。90%的病不是气出来的，就是吃出来的，常有三分饥，百病不相袭。第二，少思少忧。老子说，“少思寡欲，绝学无忧”，意思是保持天性中的纯朴，简单自然，减少对世俗学问的追求，就可以遏制私欲，杜绝忧患。从自身，我们可以观察到，一旦放纵欲望，忧愁、烦恼马上随之而来。所谓抑郁，就是放不下过去，活在过去的时间，所谓焦虑，就是透支未来，活在未来的时间。终其一生，我们必须学会，人活着，生命的全部，就是此时此刻。
#盗取天机##如何看待充分就业式衰退# #三铜钱佛教语录[超话]#
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总结：脑子有病多半是先天不足，而后是胡吃海喝、情志过极所致。
先天足不足不晓得，后两者我姑且草率的归结为欲望（比如我晚上经常因为贪婪吃多了睡前要吐掉才睡得好[二哈]
做人，还是要看清现实，多思伤脾、过食累胃，以后贪婪的时候就早点睡吧，梦里什么都有[打call]（好像少吃点也不太容易做梦[允悲]） https://t.cn/zQKU5GL
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