《#食物是天然的药物#》之“#神仙之食#”——认识山药
山药又名薯芋、山药蛋、山薯等，《神农本草经》将山药列为上品。山药性平味甘、无毒，入肺、脾、肾、胃，具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾的功效。对脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂等有很好的疗效， 是一种上等的保健食品及中药材料，在东南亚一带自古被广泛地作为医疗食补之材。食用山药一般无明显禁忌症，但因其有收敛作用，所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用。还有，不能吃发芽的山药。因为在这个过程中山药的营养物质在生长激素的作用在开始发生物质转化,并有对动物包括人身体有毒的物质的生成. 所以山药发芽后尽量避免使用山药。 https://t.cn/A6GdQh7G

《食物是天然的药物》之“神仙之食”——认识山药
山药又名薯芋、山药蛋、山薯等，《神农本草经》将山药列为上品。山药性平味甘、无毒，入肺、脾、肾、胃，具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾的功效。对脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂等有很好的疗效， 是一种上等的保健食品及中药材料，在东南亚一带自古被广泛地作为医疗食补之材。食用山药一般无明显禁忌症，但因其有收敛作用，所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用。还有，不能吃发芽的山药。因为在这个过程中山药的营养物质在生长激素的作用在开始发生物质转化,并有对动物包括人身体有毒的物质的生成. 所以山药发芽后尽量避免使用山药。

莲子熟了～
莲子，中药名。为睡莲科莲属植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
有关莲子的诗词:
莲子
宋 · 杨万里
蜂儿来自宛溪中，两翅虽无已是虫。
不似荷花窠底蜜，方成玉蛹未成蜂。
解释：
蜂儿是来自宛溪中的吧？虽然没有翅膀，却已是虫的样子了。它不像是荷花的产物，却更像是只只玉蛹，还没有长成蜜蜂呢！
杨万里喜欢荷花，也爱吃莲子，这份深情，从眼里到嘴里，一一体验过，都是那样浓烈。
作者简介：
杨万里（1127年10月29日—1206年6月15日）

，字廷秀

，号诚斋。汉族江右民系

，吉州吉水（今江西省吉水县黄桥镇湴塘村）人。南宋大臣

，著名文学家、爱国诗人

，与陆游、尤袤、范成大并称“南宋四大家”（又作“中兴四大诗人”）。因宋光宗曾为其亲书“诚斋”二字

，故学者称其为“诚斋先生”。