【自我調節——人身上鑽石級的本領】

        現實生活中，當自己遇到一些很是煩扰或者揪心的難事時，不少人的第一感覺就是焦慮不安、惊慌失措，甚至是痛苦不堪言或者六神無主，一下子感覺好像天快要塌下來一樣。
        在同樣的問題或困境當中，也有極少數的生活賢人，很快會冷靜下來自我調節，不亂分吋，認真分析，尋找克服及解決方畧。其實這些，就是優秀的自我調節結果。——張文龍

#警方提醒# 【寒假已至，家长如何与孩子有效沟通？】作为家长，最担心的事情莫过于孩子突然离家出走，且几经寻找未果，遇到这样的情形，感觉天都要塌下来了。
在警方的帮助下，寻回孩子固然值得高兴，但部分家长在找回小孩后，却没有去思考孩子为什么会出走，也没有去反思自己平时与孩子的相处方式是否存在问题。孩子是找回来了，但根源问题并没有得到解决。

下次遇到坎的时候，大可不必无头苍蝇似的着急，天塌下来有个儿高的顶着，只要不死，只要人健康，或者病是可医的。

你看，今天一下子就把昨天解决不了的问题解决了，也没有人说我处理慢了。其实很多时候，压力都是我自己给自己的，急性子的人不允许有一点点活儿卡在自己这里，这样是不对的，活儿是做不完的，做事也是需要时间的，只要没有故意拖延，没有人会批评我的不是嘛？经验告诉我，任何问题都是可以解决的（比如高库存的货最终以正利润卖起来得到表扬，比如失眠一下子，最后还是睡着了也不大影响第二天状态等等），既然最终结果是好的，那就要认真感受和对待这个过程，等着结局降临就好了。

今天把一切工作都处理和安排得井井有条，做起来得心应手，然后早早下班（10分钟内坐上地铁座位哈哈哈，不爱和同事一起走，腿没我长走得慢，重点是还爱一路走一路玩，耽误我时间[笑cry]）回家洗头洗澡洗衣服，把家里收拾好了心情也好了。

今晚老板又要表扬我了我肯定[doge][doge]

然后，希望自己明天不要赖床，这个月已经迟到3次了