#减肥大作战[超话]##我的减脂餐[超话]##马甲线#
11.07已瘦❽斤
打卡 D⃣A⃣Y⃣ 19
♧元气早餐拼盘
鸡蛋｜红薯｜鹰嘴豆｜青芒
♧益生菌
♧橙香黑咖
♡ ᐝ——————♥
.
周末愉快！！！睡懒觉了，没早起
今日份的咖啡分！太好喝了，橙香黑咖，准备一个绿皮橙，半个挤出汁，半个切成片，加点水，摩卡壶煮好的咖啡倒入，泡一会，清清爽爽，满满的橙子味，微苦带点甜，完美
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周末啦，祝好胃口呀☕
11.07已瘦❽斤
打卡 D⃣A⃣Y⃣ 19
♧元气早餐拼盘
鸡蛋｜红薯｜鹰嘴豆｜青芒
♧益生菌
♧橙香黑咖
♡ ᐝ——————♥
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周末愉快！！！睡懒觉了，没早起
今日份的咖啡分！太好喝了，橙香黑咖，准备一个绿皮橙，半个挤出汁，半个切成片，加点水，摩卡壶煮好的咖啡倒入，泡一会，清清爽爽，满满的橙子味，微苦带点甜，完美
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周末啦，祝好胃口呀☕
#21天减肥法[超话]##减肥瘦身[超话]##减脂餐#
11.07已瘦❽斤
打卡 D⃰A⃰Y⃰
♧元气早餐拼盘
鸡蛋｜红薯｜鹰嘴豆｜青芒
♧益生菌
♧橙香黑咖
♡ ᐝ——————♥
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周末愉快！！！睡懒觉了，没早起
今日份的咖啡分！太好喝了，橙香黑咖，准备一个绿皮橙，半个挤出汁，半个切成片，加点水，摩卡壶煮好的咖啡倒入，泡一会，清清爽爽，满满的橙子味，微苦带点甜，完美
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周末啦，祝好胃口呀☕
11.07已瘦❽斤
打卡 D⃰A⃰Y⃰
♧元气早餐拼盘
鸡蛋｜红薯｜鹰嘴豆｜青芒
♧益生菌
♧橙香黑咖
♡ ᐝ——————♥
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周末愉快！！！睡懒觉了，没早起
今日份的咖啡分！太好喝了，橙香黑咖，准备一个绿皮橙，半个挤出汁，半个切成片，加点水，摩卡壶煮好的咖啡倒入，泡一会，清清爽爽，满满的橙子味，微苦带点甜，完美
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周末啦，祝好胃口呀☕
#减肥食谱[超话]##减肥餐[超话]##早餐打卡#
10.28已瘦❺.❹斤
打卡D͇A͇Y͇ 11
♧元气早餐拼盘
鸡蛋｜碱水面包｜绿皮橙｜圣女果｜葡萄
♧益生菌
♧拿铁
♡ ᐝ——————♥
.
煎蛋小能手上线~其实煎鸡蛋也一样是熟能生巧，不开始做，说太多的方法也没有用，每个人家里的灶，锅，脾气都不一样，先上手试试，像我就用的电磁炉，300瓦就可以煎出特别好吃的鸡蛋~
但是摸索了很久哇，才找到适合自己的方式~
10.28已瘦❺.❹斤
打卡D͇A͇Y͇ 11
♧元气早餐拼盘
鸡蛋｜碱水面包｜绿皮橙｜圣女果｜葡萄
♧益生菌
♧拿铁
♡ ᐝ——————♥
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煎蛋小能手上线~其实煎鸡蛋也一样是熟能生巧，不开始做，说太多的方法也没有用，每个人家里的灶，锅，脾气都不一样，先上手试试，像我就用的电磁炉，300瓦就可以煎出特别好吃的鸡蛋~
但是摸索了很久哇，才找到适合自己的方式~
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