#博君一肖[超话]#
最近感觉超话好多抽奖贴，养不养号暂且不论，反正我觉着挺没趣的。于是我决定从我做起，写点私人化的有意思的。
我来给大家说一下我是怎么被博肖吸引的吧。
我，生在小县城长在小县城，小时候在家里的娱乐活动基本就是看电视剧。大概是13、14年的样子，我上初中，智能手机刚刚在我们那块儿普及，我开始在手机上看小说。然后就发现发现小说比电视剧有趣，于是从那时开始就不怎么看电视剧了。也一直不怎么玩wb，因为感受不到它的乐趣。所以在韩潮席卷过来的时候，我既没看过那边的电视剧也不了解那边的艺人。对我们国家的艺人的了解呢，也就止于经常在电视上出现的那几个面孔。
去年阿令出来的时候，我刚刚高考完。在家闲着无聊，又换了新手机，就下了wb开始关注热搜。那段时间阿令好像是经常上热搜，然后我就从一些片段里发现哥哥好帅！（这是我最开始的反应，之后再讲小宝哈哈哈）于是我就火速去看了原著。那时候大概是因为原著在原耽里太出名了吧，我看了之后反而没有太多感觉，就觉得万鬼噬身那里太惨了。
因为看了原著的缘故，我一直不敢看16年前。倒不只是因为不夜天的虐，而是那种不知道你们有没有的感觉:一旦知道那些鲜活又灵动的少年最后都会被恩怨是非折磨地不像自己，那些美好又灿烂的日子最后都只能成为绝望处境中的遥远记忆，就觉得，真的不忍心看他们十六年前笑得没心没肺的样子。可能成长本身就是这么残酷，我们必须接受，但是，不看，就好像总能少为他们伤心一点。
于是我就跟着wb看完了16年前。并在这期间发现了小破站那个好东西。
看剧的同时哥哥就了嘛，然后就有一些机场照出来，那时候就觉得哥哥有的照片真的好帅。
怎么说呢，其实对我来说，能觉得哥哥的某些照片帅真的挺难得的。不知道是不是因为纸片人看多了的缘故，我其实对现实生活中的帅哥不是很感兴趣。电视里的我就不说了，那时候不追星就足以说明那些人对我来说吸引力都不够。现实里我高中的时候，有些朋友闲聊也会说xx班的xxx和xx班的xx好帅好帅，甚至有时候碰到了还会指给我看，但是指了三四次我依然连人家的名字都记不住，更别说长相了。（所以我真诚的劝妹妹们少看点小说哈哈哈）（说起来我好像反而对一些漂亮的小姐姐有印象）
然后在这个过程中我也看了一些双人采访，就觉得他们关系很好，没看出什么其他的。
之后的大事就是我进了双超，具体是什么时候我已经记不清了，应该在七月之后吧，因为我没参与kb那次。反正从那之后我就开始过起了会让人秃头的生活。也就是那段时间吧，哥哥的造型水平上去了，他本人真的把我迷的不要不要的。（之前我说帅的其实是战羡）那时候的他让我懂了，原来真的有倾城一笑和人比花娇（没有女化的意思，就是夸他好看）。
之后就是xgds了。那天我一天都盯着手机和电脑。从弟弟没走红毯，到星光西装上rs，再到爱豆机位转到弟弟。我毫不夸张的说，那天哥哥没来之前，爱豆机位给了他多少镜头我就盯着他看了多久。看他眨眼看他弄头发看他抬头，真的太帅了太帅了太帅了！！！就是星光西装那一身让我彻底get到了弟弟的颜值，xgds结束之后我就开始收集弟弟101时期的照片。然后我就真的体会到了他们说的那种感觉，就是他化着五颜六色的妆也依然让人觉得干净清爽。
再之后就是这次寒假了。大学，没有作业，你们懂的。于是我就又完完整整的看了一次阿令，真的有不一样的感受。带着忘羡滤镜去看，他们两人真的演地很深情。以及重新看了一遍原著，也有不一样的感觉。羡羡和汪叽在我心里的形象更加立体化了。然后又看了一次弟弟的世界之巅，喜欢现代剧的可以去看看，现代装的弟弟和古装的弟弟真的是完全不同的感觉！还有yh出的wyb的B面人生那个，没看过的一定要去看，会带给你很多正能量的！
这个寒假，总而言之就是，考古使我快乐。而且我发现，考古他们的微博，我是完全不同的状态。考古哥哥，我是:啊，这张好帅，保存保存；考古弟弟，我是:啊，这张好傻，保存保存。哦对了，哥哥的视频周记其实挺值得看的。虽然每次就两三分钟，但是是一个很好的了解哥哥的途径。
最后，要了解他们真的不必从某些流量博主那里道听途说。他们在摄像机前成长，所有的一切都有印记。自己看到的，比从别人那里听到的，还是要更真实一点。
最近感觉超话好多抽奖贴，养不养号暂且不论，反正我觉着挺没趣的。于是我决定从我做起，写点私人化的有意思的。
我来给大家说一下我是怎么被博肖吸引的吧。
我，生在小县城长在小县城，小时候在家里的娱乐活动基本就是看电视剧。大概是13、14年的样子，我上初中，智能手机刚刚在我们那块儿普及，我开始在手机上看小说。然后就发现发现小说比电视剧有趣，于是从那时开始就不怎么看电视剧了。也一直不怎么玩wb，因为感受不到它的乐趣。所以在韩潮席卷过来的时候，我既没看过那边的电视剧也不了解那边的艺人。对我们国家的艺人的了解呢，也就止于经常在电视上出现的那几个面孔。
去年阿令出来的时候，我刚刚高考完。在家闲着无聊，又换了新手机，就下了wb开始关注热搜。那段时间阿令好像是经常上热搜，然后我就从一些片段里发现哥哥好帅！（这是我最开始的反应，之后再讲小宝哈哈哈）于是我就火速去看了原著。那时候大概是因为原著在原耽里太出名了吧，我看了之后反而没有太多感觉，就觉得万鬼噬身那里太惨了。
因为看了原著的缘故，我一直不敢看16年前。倒不只是因为不夜天的虐，而是那种不知道你们有没有的感觉:一旦知道那些鲜活又灵动的少年最后都会被恩怨是非折磨地不像自己，那些美好又灿烂的日子最后都只能成为绝望处境中的遥远记忆，就觉得，真的不忍心看他们十六年前笑得没心没肺的样子。可能成长本身就是这么残酷，我们必须接受，但是，不看，就好像总能少为他们伤心一点。
于是我就跟着wb看完了16年前。并在这期间发现了小破站那个好东西。
看剧的同时哥哥就了嘛，然后就有一些机场照出来，那时候就觉得哥哥有的照片真的好帅。
怎么说呢，其实对我来说，能觉得哥哥的某些照片帅真的挺难得的。不知道是不是因为纸片人看多了的缘故，我其实对现实生活中的帅哥不是很感兴趣。电视里的我就不说了，那时候不追星就足以说明那些人对我来说吸引力都不够。现实里我高中的时候，有些朋友闲聊也会说xx班的xxx和xx班的xx好帅好帅，甚至有时候碰到了还会指给我看，但是指了三四次我依然连人家的名字都记不住，更别说长相了。（所以我真诚的劝妹妹们少看点小说哈哈哈）（说起来我好像反而对一些漂亮的小姐姐有印象）
然后在这个过程中我也看了一些双人采访，就觉得他们关系很好，没看出什么其他的。
之后的大事就是我进了双超，具体是什么时候我已经记不清了，应该在七月之后吧，因为我没参与kb那次。反正从那之后我就开始过起了会让人秃头的生活。也就是那段时间吧，哥哥的造型水平上去了，他本人真的把我迷的不要不要的。（之前我说帅的其实是战羡）那时候的他让我懂了，原来真的有倾城一笑和人比花娇（没有女化的意思，就是夸他好看）。
之后就是xgds了。那天我一天都盯着手机和电脑。从弟弟没走红毯，到星光西装上rs，再到爱豆机位转到弟弟。我毫不夸张的说，那天哥哥没来之前，爱豆机位给了他多少镜头我就盯着他看了多久。看他眨眼看他弄头发看他抬头，真的太帅了太帅了太帅了！！！就是星光西装那一身让我彻底get到了弟弟的颜值，xgds结束之后我就开始收集弟弟101时期的照片。然后我就真的体会到了他们说的那种感觉，就是他化着五颜六色的妆也依然让人觉得干净清爽。
再之后就是这次寒假了。大学，没有作业，你们懂的。于是我就又完完整整的看了一次阿令，真的有不一样的感受。带着忘羡滤镜去看，他们两人真的演地很深情。以及重新看了一遍原著，也有不一样的感觉。羡羡和汪叽在我心里的形象更加立体化了。然后又看了一次弟弟的世界之巅，喜欢现代剧的可以去看看，现代装的弟弟和古装的弟弟真的是完全不同的感觉！还有yh出的wyb的B面人生那个，没看过的一定要去看，会带给你很多正能量的！
这个寒假，总而言之就是，考古使我快乐。而且我发现，考古他们的微博，我是完全不同的状态。考古哥哥，我是:啊，这张好帅，保存保存；考古弟弟，我是:啊，这张好傻，保存保存。哦对了，哥哥的视频周记其实挺值得看的。虽然每次就两三分钟，但是是一个很好的了解哥哥的途径。
最后，要了解他们真的不必从某些流量博主那里道听途说。他们在摄像机前成长，所有的一切都有印记。自己看到的，比从别人那里听到的，还是要更真实一点。
【终于看到#口罩降价了# ，供应追上来了吗？】#口罩#
随着疫情得到有效控制，口罩产能提升，曾经“一罩难求”的局面似乎得到了缓解。近日，不少网友反映口罩“好买了，降价了”。部分商超线上渠道也显示，可供预约选购的口罩供应相对充足，种类也变得更为丰富。3月10日，记者走访部分商超、药店、便利店发现，目前口罩在零售终端依然供应紧缺，不少零售点缺货，或者需预约才能购买到。相对于线下，网络仍是购买口罩的主要渠道。
线上：有存量 价格降
疫情发生以来，不同程度的口罩供应不足一度是让人们感到头疼。买口罩拼人品、靠手速，网上蹲点、摇号……大家都曾使出浑身解数。不过，北京商报记者3月10日多路调查发现，随着疫情好转，以及国内企业纷纷转产口罩，失衡的供需在一定程度上得到了缓解。
北京商报记者发现，和前段时间相比，物美多点App近期可供预约购买的口罩种类多了起来，粗略梳理，目前大概有六七种口罩提供预约，而且供货充足。3月10日上午10点左右，记者在多点App可以正常下单预约购买口罩，除个别标注“限量“供应的口罩，其余口罩均可按所需数量购买。
和此前一上架就秒没的状况相比，口罩货源似乎没有那么紧张了，消费者也有了更大的选择空间。从平台上检索可见，多点上既有价格相对较高的进口口罩，也有12.9元10片的国产口罩。
很长时间口罩都处于缺货状态的叮当快药App，最近也不时有口罩上架，而且存量相对充足，目前，上架的19.8元/只的KN95口罩和售价11.1元/3片的挂耳式口罩均有货，可正常下单购买。
除了这些主流的口罩线上预约销售渠道，一些口罩行业新入局者也放出货源，成为口罩市场的另一种补充。如3月9日，格力电器子公司珠海格健自主生产的口罩在格力官方商城“董明珠的店”上线，目前共有两款口罩提供预约购买，一种是售价275元/50只的一次性KN95防护口罩，另一种是售价150元/50只的一次性医用口罩，均价在3-5.5元之间，基本在消费者可承受价位区间内。
北京商报记者痛过微博上的相关话题和网友评论发现，“口罩变得好买了，价格降了”是人们较为普遍的感受。
“现在口罩很好买了，刚看到一次性医用的还有好多库存”，“一个月前有钱也买不到口罩，有也五六块钱一个，现在降价差不多一半”，有网友感叹。也有网友吐槽口罩降价太快，“一上淘宝，发现前几天买的口罩降价了30块，一看原来那单还待揽收，我一怒退款了，再拍一次……现在想想，其实可以和客服退差价……”
线下：现货缺 选择少
除了线上，线下零售也是人们获取口罩的一个重要渠道，特别是很多不会上网的老人，会选择去药店、超市购买口罩。
3月10日，北京商报记者分别走访了超市、便利店和连锁药店，了解口罩供应情况。结果发现，和线上相比，实体零售点的口罩货源依然较为吃紧。
在7-11太平街东侧店，记者看到，口罩货架大部分空空如也。便利店在货架上放着一张纸，显示“口罩正在备货中，保证不涨价！！”。旁边还贴有一张各类口罩的价目表，但上面公示的口罩基本上都处于“有价无货”状态。店员表示，目前店里只有海绵口罩和售价570元/10只的进口N95防辐射口罩，其他口罩近段时间都没进到货。
旁边的多点便利店防疫用品仅有消毒液和护目镜在售，店员表示目前没有口罩上架，如有货会在店外贴出通知。
物美超市虽然可以通过多点App预约购买口罩，但店内基本上没有太多现售口罩。超市内一间空置店铺门口贴有“防疫用品售卖区“，其中销售17.9元/片的儿童版韩国进口雾霾防护口罩和售价358元/20片的韩国进口KF94口罩。其余多点App上的口罩均只能通过预约才能购买。
在利君堂大药房太平街店，记者询问口罩后被告知无货。店员提示，如需购买口罩，可关注店内二维码，到货后可接到通知。
金象大药房南纬路店目前仅提供线上预约口罩的领取服务，店内并没有口罩现货。店员表示，目前只能通过关注金象大药房微信公众号等待放货通知，线上预约成功后才可到店领取，而且现在只有售价21.1元/10片的一次性医用口罩，没有其他选择。“即便这样还有很多人抢不到呢”，店员说。采访时，记者正巧碰到一名前来领取口罩的顾客，他调侃道：“每次上货都是秒没，抢不抢得到就得看命了。”
供应：原料短缺 口罩充足仍需时日
从北京商报记者的实际调查来看，口罩“极度紧缺”状况已得到缓解，但部分渠道货源紧张仍一定程度存在。
实际上，春节过后，随着口罩生产端大量劳动力复工，口罩产能已较春节期间有明显提升。2月19日，国家发展改革委强调，将继续开展口罩扩能专项工作，进一步扩大口罩生产。
除推动口罩企业复工达产外，国家发改委还全力支持有条件的企业转产口罩。据不完全统计，目前，三枪、爱慕、七匹狼、雅戈尔、水星家纺、上汽通用五菱、吉利、广汽、中石化，甚至地铁、纸尿裤企业都开始入局生产口罩。
据天眼查数据显示，仅2月初，全国就有超3000家企业经营范围中新增了“口罩、消毒液、防护服”等业务。根据公开数据，目前，国内口罩厂商已达到4000多家。根据发改委公布的最新数据，包括普通口罩、医用口罩、医用N95口罩在内，目前全国口罩日产能和日产量均已突破1亿只。
但另一方面，在消费终端，口罩供需的缺口依然难以完全弥补，原因就在于生产口罩的原料熔喷布紧缺。
据了解，熔喷布是确保医用口罩和N95口罩过滤性能的关键原材料。但目前熔喷布紧缺，成为制约口罩产能扩充的瓶颈。有媒体报道，由于缺货严重，熔喷布价格一路飞涨，每吨叫价已从原来的2万元上涨到三四十万元。
有口罩行业内人士告诉北京商报记者，熔喷布现在不仅是成本上涨的问题，关键是根本没货，有钱都很难买到。“没有熔喷布，不论上多少口罩生产设备都制造不出口罩”。该人士表示，构建熔喷布生产线并不是一件容易的事，“快的话要四五个月，一般也要7个月左右才能上”，他预计，短期内，口罩紧缺的情况恐怕仍难彻底缓解。
“从目前来看，国内主力口罩生产企业的产品依然要优先供应疫区和医院，这也就决定了只有采购能力强的企业才能搞到口罩。”
据了解，国家市场监管管理总局近日已向浙江、江苏等8省市下发紧急通知，要求开展熔喷布价格专项调查，确保价格稳定。
当前，部分央企也加入到熔喷布生产行列。
由于熔喷布以石化产品聚丙烯为主要原料，中石化已介入熔喷料、熔喷布和口罩生产。2月底，中石化投资约2亿元，在北京燕山石化和江苏仪征化纤两家企业加紧建设熔喷布生产线，跨界生产急需的熔喷布。
中石油在开足马力生产聚丙烯纤维料的同时，也在加快熔喷布生产线建设。2月6日，中石油还启动了大庆石化、抚顺石化、兰州石化和大庆油田三地四家企业的口罩生产线建设，目前4家企业已建成6条医用口罩生产线，3月将再建21条生产线，全部投产后，中石油日产口罩可达150万片。(文:北京商报 图:凤凰网财经)
随着疫情得到有效控制，口罩产能提升，曾经“一罩难求”的局面似乎得到了缓解。近日，不少网友反映口罩“好买了，降价了”。部分商超线上渠道也显示，可供预约选购的口罩供应相对充足，种类也变得更为丰富。3月10日，记者走访部分商超、药店、便利店发现，目前口罩在零售终端依然供应紧缺，不少零售点缺货，或者需预约才能购买到。相对于线下，网络仍是购买口罩的主要渠道。
线上：有存量 价格降
疫情发生以来，不同程度的口罩供应不足一度是让人们感到头疼。买口罩拼人品、靠手速，网上蹲点、摇号……大家都曾使出浑身解数。不过，北京商报记者3月10日多路调查发现，随着疫情好转，以及国内企业纷纷转产口罩，失衡的供需在一定程度上得到了缓解。
北京商报记者发现，和前段时间相比，物美多点App近期可供预约购买的口罩种类多了起来，粗略梳理，目前大概有六七种口罩提供预约，而且供货充足。3月10日上午10点左右，记者在多点App可以正常下单预约购买口罩，除个别标注“限量“供应的口罩，其余口罩均可按所需数量购买。
和此前一上架就秒没的状况相比，口罩货源似乎没有那么紧张了，消费者也有了更大的选择空间。从平台上检索可见，多点上既有价格相对较高的进口口罩，也有12.9元10片的国产口罩。
很长时间口罩都处于缺货状态的叮当快药App，最近也不时有口罩上架，而且存量相对充足，目前，上架的19.8元/只的KN95口罩和售价11.1元/3片的挂耳式口罩均有货，可正常下单购买。
除了这些主流的口罩线上预约销售渠道，一些口罩行业新入局者也放出货源，成为口罩市场的另一种补充。如3月9日，格力电器子公司珠海格健自主生产的口罩在格力官方商城“董明珠的店”上线，目前共有两款口罩提供预约购买，一种是售价275元/50只的一次性KN95防护口罩，另一种是售价150元/50只的一次性医用口罩，均价在3-5.5元之间，基本在消费者可承受价位区间内。
北京商报记者痛过微博上的相关话题和网友评论发现，“口罩变得好买了，价格降了”是人们较为普遍的感受。
“现在口罩很好买了，刚看到一次性医用的还有好多库存”，“一个月前有钱也买不到口罩，有也五六块钱一个，现在降价差不多一半”，有网友感叹。也有网友吐槽口罩降价太快，“一上淘宝，发现前几天买的口罩降价了30块，一看原来那单还待揽收，我一怒退款了，再拍一次……现在想想，其实可以和客服退差价……”
线下：现货缺 选择少
除了线上，线下零售也是人们获取口罩的一个重要渠道，特别是很多不会上网的老人，会选择去药店、超市购买口罩。
3月10日，北京商报记者分别走访了超市、便利店和连锁药店，了解口罩供应情况。结果发现，和线上相比，实体零售点的口罩货源依然较为吃紧。
在7-11太平街东侧店，记者看到，口罩货架大部分空空如也。便利店在货架上放着一张纸，显示“口罩正在备货中，保证不涨价！！”。旁边还贴有一张各类口罩的价目表，但上面公示的口罩基本上都处于“有价无货”状态。店员表示，目前店里只有海绵口罩和售价570元/10只的进口N95防辐射口罩，其他口罩近段时间都没进到货。
旁边的多点便利店防疫用品仅有消毒液和护目镜在售，店员表示目前没有口罩上架，如有货会在店外贴出通知。
物美超市虽然可以通过多点App预约购买口罩，但店内基本上没有太多现售口罩。超市内一间空置店铺门口贴有“防疫用品售卖区“，其中销售17.9元/片的儿童版韩国进口雾霾防护口罩和售价358元/20片的韩国进口KF94口罩。其余多点App上的口罩均只能通过预约才能购买。
在利君堂大药房太平街店，记者询问口罩后被告知无货。店员提示，如需购买口罩，可关注店内二维码，到货后可接到通知。
金象大药房南纬路店目前仅提供线上预约口罩的领取服务，店内并没有口罩现货。店员表示，目前只能通过关注金象大药房微信公众号等待放货通知，线上预约成功后才可到店领取，而且现在只有售价21.1元/10片的一次性医用口罩，没有其他选择。“即便这样还有很多人抢不到呢”，店员说。采访时，记者正巧碰到一名前来领取口罩的顾客，他调侃道：“每次上货都是秒没，抢不抢得到就得看命了。”
供应：原料短缺 口罩充足仍需时日
从北京商报记者的实际调查来看，口罩“极度紧缺”状况已得到缓解，但部分渠道货源紧张仍一定程度存在。
实际上，春节过后，随着口罩生产端大量劳动力复工，口罩产能已较春节期间有明显提升。2月19日，国家发展改革委强调，将继续开展口罩扩能专项工作，进一步扩大口罩生产。
除推动口罩企业复工达产外，国家发改委还全力支持有条件的企业转产口罩。据不完全统计，目前，三枪、爱慕、七匹狼、雅戈尔、水星家纺、上汽通用五菱、吉利、广汽、中石化，甚至地铁、纸尿裤企业都开始入局生产口罩。
据天眼查数据显示，仅2月初，全国就有超3000家企业经营范围中新增了“口罩、消毒液、防护服”等业务。根据公开数据，目前，国内口罩厂商已达到4000多家。根据发改委公布的最新数据，包括普通口罩、医用口罩、医用N95口罩在内，目前全国口罩日产能和日产量均已突破1亿只。
但另一方面，在消费终端，口罩供需的缺口依然难以完全弥补，原因就在于生产口罩的原料熔喷布紧缺。
据了解，熔喷布是确保医用口罩和N95口罩过滤性能的关键原材料。但目前熔喷布紧缺，成为制约口罩产能扩充的瓶颈。有媒体报道，由于缺货严重，熔喷布价格一路飞涨，每吨叫价已从原来的2万元上涨到三四十万元。
有口罩行业内人士告诉北京商报记者，熔喷布现在不仅是成本上涨的问题，关键是根本没货，有钱都很难买到。“没有熔喷布，不论上多少口罩生产设备都制造不出口罩”。该人士表示，构建熔喷布生产线并不是一件容易的事，“快的话要四五个月，一般也要7个月左右才能上”，他预计，短期内，口罩紧缺的情况恐怕仍难彻底缓解。
“从目前来看，国内主力口罩生产企业的产品依然要优先供应疫区和医院，这也就决定了只有采购能力强的企业才能搞到口罩。”
据了解，国家市场监管管理总局近日已向浙江、江苏等8省市下发紧急通知，要求开展熔喷布价格专项调查，确保价格稳定。
当前，部分央企也加入到熔喷布生产行列。
由于熔喷布以石化产品聚丙烯为主要原料，中石化已介入熔喷料、熔喷布和口罩生产。2月底，中石化投资约2亿元，在北京燕山石化和江苏仪征化纤两家企业加紧建设熔喷布生产线，跨界生产急需的熔喷布。
中石油在开足马力生产聚丙烯纤维料的同时，也在加快熔喷布生产线建设。2月6日，中石油还启动了大庆石化、抚顺石化、兰州石化和大庆油田三地四家企业的口罩生产线建设，目前4家企业已建成6条医用口罩生产线，3月将再建21条生产线，全部投产后，中石油日产口罩可达150万片。(文:北京商报 图:凤凰网财经)
市面上最容易误导和踩雷
越减越肥的“四大”减肥误区
今天给大家科普一下，看看自己有没有中过招#燕教授代餐粉[超话]##燕教授代餐[超话]#
❶见͏͏឵឵效越快越好឴❓
身 体឴代᠋ 谢឵ 和឴឴᠋恢 复឴឴ ᠋឵是有͏个᠋឵឵឵឵循᠋ 序᠋͏渐᠋᠋进的͏឴过͏程᠋᠋͏的឴឵឵，追͏求͏ ᠋快速᠋឴减肥 ͏឴而不 ឵᠋᠋឴吃᠋឴឴不喝，只͏会 ᠋让 身体឵受឵͏͏ ͏឵损᠋឵឵，药឴᠋឵物 和͏ 极឵端方᠋͏式͏᠋͏减 ឴肥更是 ᠋伤 ឵᠋͏身឵ ឵体᠋ ，要 避᠋免这 种឵឵͏极឴឴端的选͏͏择。
减重不᠋代表减脂᠋឴͏，不 ឵ 能឴只用឴体᠋ 重秤᠋上的数᠋͏字឴评定឴឵ 瘦឵没瘦឵，看上去瘦才是减肥的目 ឵的 ឵！燕͏教឴ 授͏឴真正឴的减឴឴឴脂塑形᠋͏឴឵，调理高代谢体质，营养均͏ ឵衡才是健᠋͏឴康឴持឴឴᠋͏឵឴久的。
❷吃 的 ឵越͏឵ ᠋͏少越好͏ ͏❓
很多人说我晚餐吃͏᠋឴ 水果͏᠋或឴者᠋឴青菜᠋᠋ 减肥，甚 ឴᠋至 ឴过午 不食᠋，短 ͏឵឴឵឵期看起 来 ᠋是឴ 掉秤了 ឴ ឴，但᠋͏឵节 ᠋᠋឴ 食会 ឵᠋͏឵流឵失 ឴͏ ឴掉͏大量水分឵឴឴͏和឵ 肌឴឴͏᠋᠋肉឴឴，免឵᠋឴疫 ឴力឴ 也会͏变͏᠋差͏឴͏ ，病឵឴͏歪歪᠋᠋឴的瘦 ᠋឵了也不好᠋ ᠋看！营 养不均衡͏，代឴͏谢率͏឵越来 越 低，身 ᠋体 ឵᠋ 松᠋͏垮下 垂，气 ͏血឵឵严重不足，月经周期឵឵紊 乱，节 ͏食឴ ឵឵͏女 ᠋ 性឵的͏衰 老速឵度堪 比᠋火᠋箭឴͏᠋那឴样឵឵឵឴的面᠋᠋᠋឵黄឵͏᠋឴肌瘦឵᠋឵឵͏，一឵͏᠋᠋ 定឵឴不 ᠋͏ ឴是឵ ͏你឵͏想 ͏ 要឵ ᠋的 ᠋᠋体឴͏态͏吧 ͏？
❸一旦 ᠋͏停឵͏止使用 ᠋产 品͏͏ 就᠋឵会反 ͏᠋឵឴឴弹឵❓
市面上឴᠋五 ឴花八឵门͏的减肥很 ឵᠋឵多឵឴᠋ ：减᠋ ᠋᠋᠋᠋肥药឵᠋឵，节͏食឵͏ ឵奶឵឵͏឵昔឵឴，节឴食឴᠋᠋拔᠋᠋罐͏药 物឴឵឴外឵敷等឵ ͏឴᠋ 等͏឴឴឴឵。只有减肥药͏和᠋减肥期឴ 间营养឵᠋摄入不充᠋ ឴͏足和不឵ ᠋让͏᠋͏充 ᠋ 足᠋឵឵喝水的 ឵才 容易឴឵឴反 弹，使᠋ 用 ឵឴正确͏͏的឴឵឴឵产᠋品帮͏助͏͏឵᠋ ឴᠋͏身体 提͏ 高឴͏代谢，同时每天吃᠋͏饱͏吃好឵͏᠋឵ 营͏឵养឴ ᠋充͏឴足᠋͏᠋，养成易឵឴瘦体质឴឴后是᠋不会反 弹឴឴឴͏的͏。大឴中឴ 华᠋美食឴那么多᠋，作឵为一 ᠋͏个凡᠋夫͏ 俗឴឴឴᠋឴ ᠋子，怎឴᠋能不 ͏͏好͏឵឵឴好吃 ᠋ ឴឴឵឵饭឴ ឴呢͏？
❹减 ឵͏឴肥឴͏不឵឴ ͏吃主食❓
减脂期 ᠋឴间为឵什 么᠋不឴͏឵᠋能឴᠋͏឵឴឴឵绝对的断឵碳឵水឴឵᠋（主͏食͏͏឵͏）？如͏ ᠋͏ 果身͏᠋͏ ͏体᠋᠋឵ ឵឴᠋᠋里᠋ 面᠋᠋͏缺碳᠋ ͏水឵的᠋话，它就会឴᠋឵᠋利឴឵឴឵用身体内 的蛋᠋឴᠋ ឴᠋᠋白឴ 质͏跟你的肌肉去提供 ឵᠋能͏឵ 量！还有឵启动᠋脂代 ឴ 谢 ͏是᠋឴͏必须要឵឴碳឵͏឵឵᠋水͏和᠋឵体͏内឵ 的水͏分 ͏᠋឵឵才឵᠋能完成！如果体͏឵᠋ 内឵឵͏没឴឵͏有᠋឵឵ ᠋឴碳水，又摄឵឴឴入水分 不឴ ឵឵͏ 足，身឵体͏឴឵឵឴是不能឴͏᠋͏឴进᠋឴行᠋脂឴᠋឴肪឵͏代谢的͏哦～ https://t.cn/R2Wx06C
越减越肥的“四大”减肥误区
今天给大家科普一下，看看自己有没有中过招#燕教授代餐粉[超话]##燕教授代餐[超话]#
❶见͏͏឵឵效越快越好឴❓
身 体឴代᠋ 谢឵ 和឴឴᠋恢 复឴឴ ᠋឵是有͏个᠋឵឵឵឵循᠋ 序᠋͏渐᠋᠋进的͏឴过͏程᠋᠋͏的឴឵឵，追͏求͏ ᠋快速᠋឴减肥 ͏឴而不 ឵᠋᠋឴吃᠋឴឴不喝，只͏会 ᠋让 身体឵受឵͏͏ ͏឵损᠋឵឵，药឴᠋឵物 和͏ 极឵端方᠋͏式͏᠋͏减 ឴肥更是 ᠋伤 ឵᠋͏身឵ ឵体᠋ ，要 避᠋免这 种឵឵͏极឴឴端的选͏͏择。
减重不᠋代表减脂᠋឴͏，不 ឵ 能឴只用឴体᠋ 重秤᠋上的数᠋͏字឴评定឴឵ 瘦឵没瘦឵，看上去瘦才是减肥的目 ឵的 ឵！燕͏教឴ 授͏឴真正឴的减឴឴឴脂塑形᠋͏឴឵，调理高代谢体质，营养均͏ ឵衡才是健᠋͏឴康឴持឴឴᠋͏឵឴久的。
❷吃 的 ឵越͏឵ ᠋͏少越好͏ ͏❓
很多人说我晚餐吃͏᠋឴ 水果͏᠋或឴者᠋឴青菜᠋᠋ 减肥，甚 ឴᠋至 ឴过午 不食᠋，短 ͏឵឴឵឵期看起 来 ᠋是឴ 掉秤了 ឴ ឴，但᠋͏឵节 ᠋᠋឴ 食会 ឵᠋͏឵流឵失 ឴͏ ឴掉͏大量水分឵឴឴͏和឵ 肌឴឴͏᠋᠋肉឴឴，免឵᠋឴疫 ឴力឴ 也会͏变͏᠋差͏឴͏ ，病឵឴͏歪歪᠋᠋឴的瘦 ᠋឵了也不好᠋ ᠋看！营 养不均衡͏，代឴͏谢率͏឵越来 越 低，身 ᠋体 ឵᠋ 松᠋͏垮下 垂，气 ͏血឵឵严重不足，月经周期឵឵紊 乱，节 ͏食឴ ឵឵͏女 ᠋ 性឵的͏衰 老速឵度堪 比᠋火᠋箭឴͏᠋那឴样឵឵឵឴的面᠋᠋᠋឵黄឵͏᠋឴肌瘦឵᠋឵឵͏，一឵͏᠋᠋ 定឵឴不 ᠋͏ ឴是឵ ͏你឵͏想 ͏ 要឵ ᠋的 ᠋᠋体឴͏态͏吧 ͏？
❸一旦 ᠋͏停឵͏止使用 ᠋产 品͏͏ 就᠋឵会反 ͏᠋឵឴឴弹឵❓
市面上឴᠋五 ឴花八឵门͏的减肥很 ឵᠋឵多឵឴᠋ ：减᠋ ᠋᠋᠋᠋肥药឵᠋឵，节͏食឵͏ ឵奶឵឵͏឵昔឵឴，节឴食឴᠋᠋拔᠋᠋罐͏药 物឴឵឴外឵敷等឵ ͏឴᠋ 等͏឴឴឴឵。只有减肥药͏和᠋减肥期឴ 间营养឵᠋摄入不充᠋ ឴͏足和不឵ ᠋让͏᠋͏充 ᠋ 足᠋឵឵喝水的 ឵才 容易឴឵឴反 弹，使᠋ 用 ឵឴正确͏͏的឴឵឴឵产᠋品帮͏助͏͏឵᠋ ឴᠋͏身体 提͏ 高឴͏代谢，同时每天吃᠋͏饱͏吃好឵͏᠋឵ 营͏឵养឴ ᠋充͏឴足᠋͏᠋，养成易឵឴瘦体质឴឴后是᠋不会反 弹឴឴឴͏的͏。大឴中឴ 华᠋美食឴那么多᠋，作឵为一 ᠋͏个凡᠋夫͏ 俗឴឴឴᠋឴ ᠋子，怎឴᠋能不 ͏͏好͏឵឵឴好吃 ᠋ ឴឴឵឵饭឴ ឴呢͏？
❹减 ឵͏឴肥឴͏不឵឴ ͏吃主食❓
减脂期 ᠋឴间为឵什 么᠋不឴͏឵᠋能឴᠋͏឵឴឴឵绝对的断឵碳឵水឴឵᠋（主͏食͏͏឵͏）？如͏ ᠋͏ 果身͏᠋͏ ͏体᠋᠋឵ ឵឴᠋᠋里᠋ 面᠋᠋͏缺碳᠋ ͏水឵的᠋话，它就会឴᠋឵᠋利឴឵឴឵用身体内 的蛋᠋឴᠋ ឴᠋᠋白឴ 质͏跟你的肌肉去提供 ឵᠋能͏឵ 量！还有឵启动᠋脂代 ឴ 谢 ͏是᠋឴͏必须要឵឴碳឵͏឵឵᠋水͏和᠋឵体͏内឵ 的水͏分 ͏᠋឵឵才឵᠋能完成！如果体͏឵᠋ 内឵឵͏没឴឵͏有᠋឵឵ ᠋឴碳水，又摄឵឴឴入水分 不឴ ឵឵͏ 足，身឵体͏឴឵឵឴是不能឴͏᠋͏឴进᠋឴行᠋脂឴᠋឴肪឵͏代谢的͏哦～ https://t.cn/R2Wx06C
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