化解恶梦与避免恶梦的方法：

1、早起之后，面向东方吸气、北方吐出，再咒曰：“赫赫阳阳，日出东方，断绝恶梦，辟除不详。”东吸北呼，念咒语、往复七遍，即可禳解恶梦凶梦对人的不良影响。（注意：无论使用哪种化解法，包括梦中内容，勿另他人知晓）

2、民间常用
恶梦惊醒，马上往枕头上吹三口气，再把枕头连摸三把，然后将枕头翻过来，接着入睡。第二天早点起来（太阳刚升起），面对西墙（太阳刚好照到），口中念咒：“夜梦不祥，画在西墙，太阳出来，保我吉祥，'同时在墙上画圈，连说七遍，恶梦自解。

3、避免时常做恶梦法：
最方便的就是胸戴朱砂入睡，可避邪气，又免恶梦。

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化解恶梦的方法：

1、相传为管辂所作咒语。
早起之后，面向东方吸气、北方吐出，再咒曰：“赫赫阳阳，日出东方，断绝恶梦，辟除不详。”东吸北呼，念咒语、往复七遍，即可禳解恶梦凶梦对人的不良影响。（注意：无论使用哪种化解法，包括梦中内容，勿另他人知晓）
2、民间常用解除恶梦法。
恶梦惊醒，马上往枕头上吹三口气，再把枕头连摸三把，然后将枕头翻过来，接着入睡。第二天早点起来（太阳刚升起），面对西墙（太阳刚好照到），口中念咒：“夜梦不祥，画在西墙，太阳出来，保我吉祥，'同时在墙上画圈，连说七遍，恶梦自解。
3、太素真人辟恶梦真诀。
数遇恶梦，夜间惊醒，以左手二三指捻人中穴二十七下，叩齿二十七下，凝神聚气启咒曰：“太洞真玄常炼三魂，第一魂速守七魄，第二魂速守泥丸，第三魂安心节度，速启太素三元君。若遇不祥之梦，是七魄游尸，来协邪源，急名桃康护命，上道帝君，五老九尊，各守体门，黄阙神师，紫微帝君，天兵神将，把钱握铃，消灭恶精，反凶成吉，生死无缘。”咒毕而卧睡，必获吉应。
避免做恶梦法：
（1）最方便的就是胸戴朱砂入睡，可避邪气，又免恶梦。（2）卧前叩齿二十六遍，吞津三口，以左手第二三指按天庭穴二十七下，然后默诵：“开天庭使我长生，彻视万里，魂魄返婴，灭鬼驱魔和谐千灵，上升太上，与日合并，得辅真人，列象元名。”咒毕而睡，魂魄守舍，恶梦不侵，百邪不干。
老夫用的方法：开光佛珠放枕边，一觉睡到大天亮。