Joe Rogan有一集节目里被问到他是如何这么多年一直保持运动的。他说大部分时间都是逼着自己去运动，“如果我只在高兴的时候去运动我现在就是一个lazy fat fuck”。
我们天生喜欢宅着看剧看手机，喜欢高油高糖肥宅快乐水。但人生还是要逼自己一下才会获取更大成功。
我觉得这点我做的还不错，我没什么运动强迫症，几天不练也不会过于焦虑；也不会走另一个极端，几天不练我就会特别想去锻炼。
腿受伤后每天都想做有氧，想出去跑步骑单车。
运动和饮食一样，多种多样，不走极端，又能从中获得乐趣。
村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》中说：「正因为今天不想跑，所以才要去跑。」#有氧运动# #跑步日记# #村上春树#
我们天生喜欢宅着看剧看手机，喜欢高油高糖肥宅快乐水。但人生还是要逼自己一下才会获取更大成功。
我觉得这点我做的还不错，我没什么运动强迫症，几天不练也不会过于焦虑；也不会走另一个极端，几天不练我就会特别想去锻炼。
腿受伤后每天都想做有氧，想出去跑步骑单车。
运动和饮食一样，多种多样，不走极端，又能从中获得乐趣。
村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》中说：「正因为今天不想跑，所以才要去跑。」#有氧运动# #跑步日记# #村上春树#
1996年，寇世勋带健身美女许黎丹回家，他向老婆坦白：“我离不开她，又不想和你离婚，你和她可以像姐妹一样和平共处！”
老婆崔瑶琪说：“只要你答应我一个条件，我就同意她留下来！”
寇世勋和崔瑶琪，从小青梅竹马，形影不离。
1982年，一名不文的寇世勋和崔瑶琪结了婚，为了演艺事业，寇世勋长期忙碌在外。
后来他们的儿女出生，崔瑶琪为了家庭，放弃了自己的事业，专心料理家务养育孩子。
终于，经过多年的龙套生涯后，寇世勋凭借《一剪梅》有了些名气。
后来，寇世勋又来到内地发展，在《橘子红了》《大明宫词》等电视剧中都有精彩的表演。
因为他在剧中擅长饰演“老爷”和“富商”，所以，许多网友称他为“民国老爷专业户”！
随着名气的越来越大，寇世勋的钱包也越来越鼓，为了弥补妻子这么多年在家里的辛苦付出，他告诉发妻：
“这么些年你辛苦了，我们换一套大房子吧！”
于是寇世勋拿出100多万，一步到位买了一栋三层的小楼，没想到一个奇妙的故事，就在这栋小楼里开始了。
一次聚会，寇世勋认识了小自己20岁的美女健身教练许黎丹。
俊俏的模样，妖娆的身材，仅一眼就让寇世勋忘乎所以。
更神奇的是，许黎丹是他的铁杆粉丝：“我一直非常崇拜你，今天终于见到真人了！”
就这样，两人慢慢熟悉了起来，寇世勋感受到了她年轻的活力和青春的气息。
她的善解人意，更是让寇世勋深陷其中，不能自拔。
一来二去，两人产生了灵魂交流，然而，许黎丹心中却惴惴不安：
“如果交流之后有了结晶怎么办？”
此时的寇世勋发现自己已经离不开许黎丹了，但自己不想和崔瑶琪离婚，毕竟两人生活在一起几十年，没有感情也有亲情了。
那段时间，寇世勋一直在苦苦思索，寻找两全之道，许黎丹见到他愁眉不展，便关切地问道：
“亲爱的有什么心事吗说出来，我帮你拿拿主意！”
寇世勋终于鼓起勇气开口：“我已经有了老婆，虽然我离不开你，但我也不能没有她！”
没想到许黎丹深情的对寇世勋说：“我只想陪在你身边，别的我什么都不在乎！”
经过几天的充足准备后，寇世勋拉着许黎丹回家了，此时，恰好妻子从楼上下来。
看到自己的丈夫和一个陌生女人牵手回来，崔瑶琪心中五味杂陈，虽然心中猜测，依然拿出女主人的姿态，欢迎许黎丹的到来。
忠于两个女人见面了，出乎意料的没有争执，而是许黎丹拉住崔瑶琪的手，动容的说：
“姐姐，我是来帮你共同照顾世勋的！”
当猜想得到证实，崔瑶琪的眼泪忍不住流了下来，她没想到自己爱了这么多年的男人，竟然爱上了别的女人，还试图要求两人共侍一夫。
思考了许久，崔瑶琪含着眼泪说道：“我可以同意你进门，但必须答应我一个条件！”
然后崔瑶琪提出：“经济大权必须掌握在我的手上！”
寇世勋一听这个条件，想都没想就答应了！
就这样，崔瑶琪住三楼，许黎丹住二楼，一个奇怪的家庭组成了！
刚开始一段时间相安无事，慢慢的寇世勋开始受尽折磨，身心疲惫。
外出买东西必须买两份，有时候在三楼已经吃过饭了，但是下到二楼必须再吃一顿。
比这更痛苦的是每天晚上睡觉，先把二楼的许黎丹哄睡着了，然后再上三楼陪崔瑶琪。
后来，许黎丹又为寇世勋生了一对儿女，一家七口共住在一栋小楼上。
为了养活这么一大家子人，上了年纪的寇世勋只能没日没夜的拍戏。
由于工作太辛苦，终于，一次不幸中风住进了医院。
好在有两个老婆轮流精心照顾，寇世勋才得以康复出院。
即便如此，面对记者采访，寇世勋还是说道：“太痛苦了，如果有下辈子，不会再娶两个老婆！”
就连寇世勋的大儿子寇家瑞，被记者问道：“这样的家庭环境长大是否有影响？”
寇家瑞脱口而出4个字：“太痛苦了！”
其实老婆好并不一定是好事，就如同吴孟达一样，达叔一生结过三次婚。
最终达叔每日奔波在3个女人、4个家庭、5个孩子中间，为了每个月100万港币的生活费，生生压垮了自己。
这也是达叔在拍摄《流浪地球》时，为什么身体虚弱到要吸氧，还在坚持拍摄的原因。
如今的寇世勋也已经年近70了，为了家庭依然在努力地拍戏，好在他的家庭是幸福的。
所以，作为普通人，不能只看到别人眼前的幸福，正所谓没有别人的经历，就不要去评论他们。
如果你有这样的人生，生活又会过成什么样呢，是美满幸福，还是一地鸡毛？
老婆崔瑶琪说：“只要你答应我一个条件，我就同意她留下来！”
寇世勋和崔瑶琪，从小青梅竹马，形影不离。
1982年，一名不文的寇世勋和崔瑶琪结了婚，为了演艺事业，寇世勋长期忙碌在外。
后来他们的儿女出生，崔瑶琪为了家庭，放弃了自己的事业，专心料理家务养育孩子。
终于，经过多年的龙套生涯后，寇世勋凭借《一剪梅》有了些名气。
后来，寇世勋又来到内地发展，在《橘子红了》《大明宫词》等电视剧中都有精彩的表演。
因为他在剧中擅长饰演“老爷”和“富商”，所以，许多网友称他为“民国老爷专业户”！
随着名气的越来越大，寇世勋的钱包也越来越鼓，为了弥补妻子这么多年在家里的辛苦付出，他告诉发妻：
“这么些年你辛苦了，我们换一套大房子吧！”
于是寇世勋拿出100多万，一步到位买了一栋三层的小楼，没想到一个奇妙的故事，就在这栋小楼里开始了。
一次聚会，寇世勋认识了小自己20岁的美女健身教练许黎丹。
俊俏的模样，妖娆的身材，仅一眼就让寇世勋忘乎所以。
更神奇的是，许黎丹是他的铁杆粉丝：“我一直非常崇拜你，今天终于见到真人了！”
就这样，两人慢慢熟悉了起来，寇世勋感受到了她年轻的活力和青春的气息。
她的善解人意，更是让寇世勋深陷其中，不能自拔。
一来二去，两人产生了灵魂交流，然而，许黎丹心中却惴惴不安：
“如果交流之后有了结晶怎么办？”
此时的寇世勋发现自己已经离不开许黎丹了，但自己不想和崔瑶琪离婚，毕竟两人生活在一起几十年，没有感情也有亲情了。
那段时间，寇世勋一直在苦苦思索，寻找两全之道，许黎丹见到他愁眉不展，便关切地问道：
“亲爱的有什么心事吗说出来，我帮你拿拿主意！”
寇世勋终于鼓起勇气开口：“我已经有了老婆，虽然我离不开你，但我也不能没有她！”
没想到许黎丹深情的对寇世勋说：“我只想陪在你身边，别的我什么都不在乎！”
经过几天的充足准备后，寇世勋拉着许黎丹回家了，此时，恰好妻子从楼上下来。
看到自己的丈夫和一个陌生女人牵手回来，崔瑶琪心中五味杂陈，虽然心中猜测，依然拿出女主人的姿态，欢迎许黎丹的到来。
忠于两个女人见面了，出乎意料的没有争执，而是许黎丹拉住崔瑶琪的手，动容的说：
“姐姐，我是来帮你共同照顾世勋的！”
当猜想得到证实，崔瑶琪的眼泪忍不住流了下来，她没想到自己爱了这么多年的男人，竟然爱上了别的女人，还试图要求两人共侍一夫。
思考了许久，崔瑶琪含着眼泪说道：“我可以同意你进门，但必须答应我一个条件！”
然后崔瑶琪提出：“经济大权必须掌握在我的手上！”
寇世勋一听这个条件，想都没想就答应了！
就这样，崔瑶琪住三楼，许黎丹住二楼，一个奇怪的家庭组成了！
刚开始一段时间相安无事，慢慢的寇世勋开始受尽折磨，身心疲惫。
外出买东西必须买两份，有时候在三楼已经吃过饭了，但是下到二楼必须再吃一顿。
比这更痛苦的是每天晚上睡觉，先把二楼的许黎丹哄睡着了，然后再上三楼陪崔瑶琪。
后来，许黎丹又为寇世勋生了一对儿女，一家七口共住在一栋小楼上。
为了养活这么一大家子人，上了年纪的寇世勋只能没日没夜的拍戏。
由于工作太辛苦，终于，一次不幸中风住进了医院。
好在有两个老婆轮流精心照顾，寇世勋才得以康复出院。
即便如此，面对记者采访，寇世勋还是说道：“太痛苦了，如果有下辈子，不会再娶两个老婆！”
就连寇世勋的大儿子寇家瑞，被记者问道：“这样的家庭环境长大是否有影响？”
寇家瑞脱口而出4个字：“太痛苦了！”
其实老婆好并不一定是好事，就如同吴孟达一样，达叔一生结过三次婚。
最终达叔每日奔波在3个女人、4个家庭、5个孩子中间，为了每个月100万港币的生活费，生生压垮了自己。
这也是达叔在拍摄《流浪地球》时，为什么身体虚弱到要吸氧，还在坚持拍摄的原因。
如今的寇世勋也已经年近70了，为了家庭依然在努力地拍戏，好在他的家庭是幸福的。
所以，作为普通人，不能只看到别人眼前的幸福，正所谓没有别人的经历，就不要去评论他们。
如果你有这样的人生，生活又会过成什么样呢，是美满幸福，还是一地鸡毛？
大家投票选择班底好但发行公司一般的人更多。
不过我觉得班底一般发行公司能力强更为重要。
举两个班底好但折戟沉沙的例子吧。
杨紫 女心理师 班底真的可以了，发行公司不行网播，这是比沉香如屑吐槽对杨紫打击更大的。
李现 人生若如初见 现粉之前吹编剧吹导演吹合作演员，结果剧殉了。
我还比较担心张若昀在拍的鸣龙少年，出品方是哇唧唧哇，它的发行能力还有待考量，能否上星还要再看。
我觉得优酷制作的上星剧慎接，好多主流题材现实主义题材剧网播。
如果是我，我宁愿选择班底一般发行能力强的，至少上星有保障。反正现在的剧，除了超大卡司，制作水准都差不多。
一般来讲，哪怕上星收视率扑街也一定比网播强的。
不过我觉得班底一般发行公司能力强更为重要。
举两个班底好但折戟沉沙的例子吧。
杨紫 女心理师 班底真的可以了，发行公司不行网播，这是比沉香如屑吐槽对杨紫打击更大的。
李现 人生若如初见 现粉之前吹编剧吹导演吹合作演员，结果剧殉了。
我还比较担心张若昀在拍的鸣龙少年，出品方是哇唧唧哇，它的发行能力还有待考量，能否上星还要再看。
我觉得优酷制作的上星剧慎接，好多主流题材现实主义题材剧网播。
如果是我，我宁愿选择班底一般发行能力强的，至少上星有保障。反正现在的剧，除了超大卡司，制作水准都差不多。
一般来讲，哪怕上星收视率扑街也一定比网播强的。
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