激情的产生

心理学家认为，激情的产生是意识控制松弛的结果，人在激情状态下，尚能走路、说话、打斗；逃跑，没有到昏迷不醒的地步，说明意识对人的情绪情感和行为还在起作用，只是作用不大，理性和意志"管不住"情绪的暴发，犹如脱僵之马，无法驾驭。

因此，我们告诫那些容易激动的人，当你处于激情暴发之时，千万不要任性，而应富于理性，保持头脑清醒，逐渐缓和猛烈的情绪。旁人也应及时加以劝阻引导，绝不应火上加油。#暖心小屋[超话]#

#助眠#

几样有助于睡眠的食物~

1、温牛奶。睡前喝一杯温牛奶，有助于提高我们的睡眠质量，牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。

2、香蕉。香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。

3、蜂蜜。蜂蜜对于人体来说也是有好处的，在你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

// 随便说说 //

一枚小小药片，温水吞服，从肢体到神经就能全部舒展，堕入柔软的倦意里，漂向那个清醒意识无法承载的迷失域。

延长虚幻里的快乐，痛苦能从真实里消失吗？虚幻比现实更痛苦，我会如释重负吗？或者，一样地停滞不前？全部的时间漫灌过困住我的空间。从头到脚，淹没我全部的灵魂。

我大概不会用药物来调节睡眠。我更尊重身体里的那个宇宙，它运行的规律，何时摆向晕眩、松弛、脆弱，何时摆向清醒、躁动、不安。难以啮合的齿轮之间卡着一颗心脏，烦乱的思绪缠在一起，缓慢地转动、磨合着，痛苦不堪。于是我在脑内精确地排练起将来时。

“忘记发生过的事情并不难”，这半句话并不完整，我曾经在字里行间隐藏了一个问号，你没有发现过。答案使它变得完整，“难以忘记的，是没有发生过的事情”。你不读的，我于是大胆地写。