#小保健# 【速转实用脊柱保养手册,给你的脊柱“松松绑”!】上班时,长时间盯着电脑码字。下班后,窝进沙发里低头玩手机。你是否经常感到腰酸背疼、颈肩麻木?这是脊柱正在发出“报警”信号!哪些姿势最伤脊柱?呵护脊柱有哪些小妙招?今天,世界脊柱日,戳图了解脊柱保养知识↓↓为自己和家人的健康 ...展开全文c
瑜伽帮助我们把生活中散落的点串联起来,帮助我们打开更广阔的思路,促使我们放空自己,放下姿态,凡事看得更加高远和淡然。每天当你站上瑜伽垫,开始瑜伽——比起窝在沙发上的人来说,你是幸福的;比你没有时间运动的人来说,你离健康又进了一步。其实,瑜伽并不难,难的是你在坚持。 https://t.cn/R2dbtQq
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