美丽的早晨与您相见:大家早上好！今天农历七月初八，阳历8⃣ ️️️29日，星期二，今天多云转晴 ，最高温度24℃，最低温度7℃，西北风3-4级。 立秋后，一天比一天逐渐变凉了，尤其到了晚上，睡觉都不敢开窗户了，毕竟这两天的冷空气把温度拽下降的厉害，所以怕冷的朋友要注意防寒保暖了，早晚出门要多穿点衣服，毕竟降温幅度还是很大滴。不过白天的天气还是晴好的，一出门就能看见蓝蓝的天，很有股秋高气爽的感觉，尤其中午的时候体感还是蛮舒服的。美好的一天从天气开始，祝大家在新的一天里收获多多，开心快乐！ https://t.cn/R2d2Dpb

#大连生活#【滨城未来天气】上午9:30，市区气温26.0度，相对湿度35%，吹西北风。受小股弱冷空气渗透影响，今天滨城转吹西北风，适度降低，体感舒适，最高气温26~27度，今明两天早晚气温18度，偏凉，早出晚归注意添衣，本周六秋分前后气温还有一次回弹，市区最高气温或达到28度，最低气温22度，随着下周二一股较强冷空气的到来，滨城可能进入气象学意义上的秋天。

#秋冬季节你应该如何保健养生# https://t.cn/RpiUmjM
秋季天高气爽，草木凋零，大地气象明朗；冬季万物闭藏，天气干燥，气温低，西北风肃杀，属凉燥。因此，秋冬季的养生是以适应秋冬季气候变化为主；预防旧病复发，尤其是呼吸系统疾病的复发与发生、发展。　　

　　按照中医养生理论和方法，重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是中医养生一条极其重要的原则，人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长。春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。说明人体五脏生理活动必须适应四时阴阳变化，才能与外界环境保持协调平衡。秋冬季由于夏、秋季节交替，气温变化较大，空气又干燥，如果机体不能适应这一变化，抵抗力下降，很易患感冒，一些“老毛病”也特别容易复发，尤其是呼吸系统疾病。