这个中成药，是心脏的保护神，心绞痛必用，还能预防心梗！
原创 毛毛姐 随食养
大家好，我是毛毛姐。 冬天到了，天气越来越冷，犯心绞痛的患者也越来越多。 在这个严寒季节，稍微一不注意，就有可能诱发心绞痛，甚至导致心梗，而一旦发生心梗，往往是要命的事情。 所以，对于这个疾病，咱们还真应该打起精神，做好防护，以防不测，毕竟这可是人命关天的大事。 除了做好起码的防寒保暖外，毛毛姐强烈建议心绞痛的患者准备一个救急药品——麝香保心丸。 麝香保心丸，很多人都听说过，可以说它是急性心梗的防火墙，有了这个防火墙，就能有效避免悲剧的发生了，这个药效果非常好，毛毛姐建议没用过的买一盒试用一下。 麝香保心丸最大的好处就是发挥作用快，而且效力强大。如果您只是普通的心绞痛，那么可以用速效救心丸，但是如果到了接近心梗的地步，速效救心丸就不管用了，需要赶紧上更强大的麝香保心丸。
速效救心丸和麝香保心丸到底有什么区别呢？ 速效救心丸成分很简单，就两味药：川芎和冰片。 而麝香保心丸，包含麝香、苏合香、冰片、人参、肉桂、蟾酥、人工牛黄等7种药材。 速效救心丸主要用川芎，可以起到行气活血的疗效，对于轻度的心绞痛可以发挥快速止痛作用。 而麝香保心丸，除了行气活血的作用之外，还可以温散寒凝、大补元气、开窍醒神、化痰的作用，也就是说，麝香保心丸效果更全面，作用更强大，而且更适合冬天使用。 我们都知道，自然界有一个热胀冷缩的规律，我们的心脏血管也是如此，如果骤然受寒，心脏血管一收缩，就会导致心肌供血不足，心肌没了血液，就会导致心脏梗死、进而导致死亡。 所以，我们在治疗这种受寒而发病的心绞痛时，就需要赶紧把寒邪散开，只有寒气祛除了，血管才会通开，另外，还要用上一些擅长行气活血的药材，让堵塞的血管立马通开。 所以，麝香、苏合香、冰片、肉桂四味猛药就上场了。
这四味药中，最猛的当然还是麝香，也是这个方子的君药。
麝是一种长得像鹿的小动物，这种小动物的腹部有一个香囊，里面就储存着麝香。麝香非常香，陈修园说它是诸香之冠。 因为它味道十分浓烈，从远处就能闻得到其气味，像是弓箭突然射出来一样，所以称之为麝香。
从中医角度来说，麝香擅长行走，具有十分强大的行气作用，而气为血之帅，气行则血活，所以麝香可以去除淤血、促进气血流通，这就相当于给心脏的血管开通了一个紧急通路，让淤堵的气血能够流通起来，气血只有流通了，心脏才能得到氧气，这样就不会梗死了。 苏合香也是一味极其名贵的药材。它产自国外，宋代时就开始大规模用来治疗心痛。它性辛温，温可以散寒，而辛擅长行气，所以苏合香既能散寒，又能够促进心脏气血流通。
大名鼎鼎的苏合香丸就擅长治疗心痛。它和麝香可以说是天生一对，两人经常一起发挥作用，让行气活血的力量更加强大。 冰片又叫龙脑香，也是行气活血的，冰片闻上去也有清香之味，而且味道比较浓。凡是香味浓厚的药物，大都具有行气活血的作用。
不过，冰片虽然能行气，但是它药性偏凉。而凉性就不利于散寒，好在有上面的大热的麝香、苏合香的辛温，可以制约住冰片的凉性，这样冰片就只保留行气活血的作用，而自身的凉性就显现不出来了。 这个方子里面还有肉桂。肉桂就是我们炖肉用的桂皮。肉桂虽然是食物，但是它具有补火助阳的作用，属于温中散寒药。
它在这里也是驱散寒邪的。寒性凝滞，像是冬天容易把小河冻住一样，而肉桂就好比暖阳，能够融化坚冰，让河水重新流淌起来。 有了上面这些散寒、行气活血的，还要一味大补元气的人参。
人参可以大补元气。元气就是生命本源之气。
心绞痛发作的时候非常凶险，人的生命有可能在须臾之间就亡失了，所以在这种紧急关头，必须用上人参大补元气，有了人参，就能让元气维持住，元气只要不散，人的生命就不会消失。
所以，用上人参后，多维持一段时间，就赢得一份胜算，可以为其他药物发挥药效赢得宝贵时间。 这里还用上了蟾酥。蟾酥有什么用呢？ 蟾酥可以兴奋心脏。我们知道，心绞痛发作的时候，心肌处于缺血状态，很可能会停跳，一旦停跳，人的生命就结束了。
所以，在这里用上一点蟾酥，可以起到兴奋心脏的作用，维持住心脏的跳动。
除此之外，蟾酥还有很强大的止痛作用，类似于止痛药，可以减轻病人的疼痛感，类似杜冷丁这样的麻醉止痛药。 最后，在这个方子里还加入了一点人工牛黄。 牛黄是一种开窍药，它最大的作用就是化痰。而我们知道，痰作为一种粘稠的液体，非常容易阻塞血脉，导致血脉不通，加剧心绞痛的危险程度。
所以在这里用牛黄来化痰，痰少了，血脉就更加通畅了。而且，据现代的药理实验，牛黄可以保护心脏，让心脏在缺血缺氧的恶劣环境下延长生存周期，为进一步抢救赢得时间。
这个药可以一次吃2丸，每天吃三次，这样就能保护心脏免受寒气和痰瘀的损害，坚持吃下去，对于防范心肌梗死具有长远意义。#陈易玄##中医养生#
原创 毛毛姐 随食养
大家好，我是毛毛姐。 冬天到了，天气越来越冷，犯心绞痛的患者也越来越多。 在这个严寒季节，稍微一不注意，就有可能诱发心绞痛，甚至导致心梗，而一旦发生心梗，往往是要命的事情。 所以，对于这个疾病，咱们还真应该打起精神，做好防护，以防不测，毕竟这可是人命关天的大事。 除了做好起码的防寒保暖外，毛毛姐强烈建议心绞痛的患者准备一个救急药品——麝香保心丸。 麝香保心丸，很多人都听说过，可以说它是急性心梗的防火墙，有了这个防火墙，就能有效避免悲剧的发生了，这个药效果非常好，毛毛姐建议没用过的买一盒试用一下。 麝香保心丸最大的好处就是发挥作用快，而且效力强大。如果您只是普通的心绞痛，那么可以用速效救心丸，但是如果到了接近心梗的地步，速效救心丸就不管用了，需要赶紧上更强大的麝香保心丸。
速效救心丸和麝香保心丸到底有什么区别呢？ 速效救心丸成分很简单，就两味药：川芎和冰片。 而麝香保心丸，包含麝香、苏合香、冰片、人参、肉桂、蟾酥、人工牛黄等7种药材。 速效救心丸主要用川芎，可以起到行气活血的疗效，对于轻度的心绞痛可以发挥快速止痛作用。 而麝香保心丸，除了行气活血的作用之外，还可以温散寒凝、大补元气、开窍醒神、化痰的作用，也就是说，麝香保心丸效果更全面，作用更强大，而且更适合冬天使用。 我们都知道，自然界有一个热胀冷缩的规律，我们的心脏血管也是如此，如果骤然受寒，心脏血管一收缩，就会导致心肌供血不足，心肌没了血液，就会导致心脏梗死、进而导致死亡。 所以，我们在治疗这种受寒而发病的心绞痛时，就需要赶紧把寒邪散开，只有寒气祛除了，血管才会通开，另外，还要用上一些擅长行气活血的药材，让堵塞的血管立马通开。 所以，麝香、苏合香、冰片、肉桂四味猛药就上场了。
这四味药中，最猛的当然还是麝香，也是这个方子的君药。
麝是一种长得像鹿的小动物，这种小动物的腹部有一个香囊，里面就储存着麝香。麝香非常香，陈修园说它是诸香之冠。 因为它味道十分浓烈，从远处就能闻得到其气味，像是弓箭突然射出来一样，所以称之为麝香。
从中医角度来说，麝香擅长行走，具有十分强大的行气作用，而气为血之帅，气行则血活，所以麝香可以去除淤血、促进气血流通，这就相当于给心脏的血管开通了一个紧急通路，让淤堵的气血能够流通起来，气血只有流通了，心脏才能得到氧气，这样就不会梗死了。 苏合香也是一味极其名贵的药材。它产自国外，宋代时就开始大规模用来治疗心痛。它性辛温，温可以散寒，而辛擅长行气，所以苏合香既能散寒，又能够促进心脏气血流通。
大名鼎鼎的苏合香丸就擅长治疗心痛。它和麝香可以说是天生一对，两人经常一起发挥作用，让行气活血的力量更加强大。 冰片又叫龙脑香，也是行气活血的，冰片闻上去也有清香之味，而且味道比较浓。凡是香味浓厚的药物，大都具有行气活血的作用。
不过，冰片虽然能行气，但是它药性偏凉。而凉性就不利于散寒，好在有上面的大热的麝香、苏合香的辛温，可以制约住冰片的凉性，这样冰片就只保留行气活血的作用，而自身的凉性就显现不出来了。 这个方子里面还有肉桂。肉桂就是我们炖肉用的桂皮。肉桂虽然是食物，但是它具有补火助阳的作用，属于温中散寒药。
它在这里也是驱散寒邪的。寒性凝滞，像是冬天容易把小河冻住一样，而肉桂就好比暖阳，能够融化坚冰，让河水重新流淌起来。 有了上面这些散寒、行气活血的，还要一味大补元气的人参。
人参可以大补元气。元气就是生命本源之气。
心绞痛发作的时候非常凶险，人的生命有可能在须臾之间就亡失了，所以在这种紧急关头，必须用上人参大补元气，有了人参，就能让元气维持住，元气只要不散，人的生命就不会消失。
所以，用上人参后，多维持一段时间，就赢得一份胜算，可以为其他药物发挥药效赢得宝贵时间。 这里还用上了蟾酥。蟾酥有什么用呢？ 蟾酥可以兴奋心脏。我们知道，心绞痛发作的时候，心肌处于缺血状态，很可能会停跳，一旦停跳，人的生命就结束了。
所以，在这里用上一点蟾酥，可以起到兴奋心脏的作用，维持住心脏的跳动。
除此之外，蟾酥还有很强大的止痛作用，类似于止痛药，可以减轻病人的疼痛感，类似杜冷丁这样的麻醉止痛药。 最后，在这个方子里还加入了一点人工牛黄。 牛黄是一种开窍药，它最大的作用就是化痰。而我们知道，痰作为一种粘稠的液体，非常容易阻塞血脉，导致血脉不通，加剧心绞痛的危险程度。
所以在这里用牛黄来化痰，痰少了，血脉就更加通畅了。而且，据现代的药理实验，牛黄可以保护心脏，让心脏在缺血缺氧的恶劣环境下延长生存周期，为进一步抢救赢得时间。
这个药可以一次吃2丸，每天吃三次，这样就能保护心脏免受寒气和痰瘀的损害，坚持吃下去，对于防范心肌梗死具有长远意义。#陈易玄##中医养生#
半夏：化痰第一药，学会用半夏就是高手。
原创 赤脚本人 赤脚说
今天开始给大家介绍化痰药。
先简单认识痰，什么是痰？ 中医讲的痰，并不简简单单是平时从嘴巴里吐出来的痰。
广义上的痰，又包含有形之痰和无形之痰。
有形的痰，又包括很多种，像脂肪瘤，甲状腺结节，乳房包块，腱鞘囊肿等这一类，都是在痰的范畴。
无形的痰，那范围又更广了，中医有句话，叫做“怪病皆因痰作祟”。很多奇奇怪怪的病，其根本原因都是无形之痰堵住了导致的。
要治这些病，就要解决痰的问题，就要把痰化掉从身体排出去，就要用到化痰的药物。
这半夏是公认的化痰最好的药，是出场率最高的药。
接下来，我会跟大家介绍一系列化痰药物，比如桔梗，瓜蒌，竹茹，贝母等等。
我们先要知道这些药物都具有化痰作用，这是最最起码的。
可以很多朋友开始有疑惑了，用中药化个痰，为什么要搞这么复杂。
因为体内的痰是非常复杂的，要把这些痰化掉本身是非常不容易的，化痰药各有所长，所以要用到这么多化痰药。
痰，按照寒热来分，又分为寒痰和热痰。
如果是寒痰，就要温化寒痰；如果是热痰，就要清热化痰。
温化寒痰要用温热的化痰药，清热化痰要用寒凉的化痰药，所以不一样。
另外，根据痰的性质来分，分为湿痰和燥痰。
所谓的湿痰，就是痰的形成时间还不长，是比较湿润的痰。
比如痰湿体质的人时不时吐出一大口浓痰，这种就是湿痰，比较容易排出来。
所谓的燥痰，就是痰的形成时间已经很久了，痰很硬很干燥，不太容易排出来。
打个比方，湿痰就好比是果冻，燥痰就好比是煤球渣子。
了解了身体的痰是这么回事，再来看半夏的化痰作用就好理解了。
半夏呢，这个药很特殊，只能生长在野外，不能圈起来养，所以今天咱们到药房买的半夏基本也是野外采摘的，所以价格上比较贵。
半夏半夏，为什么叫半夏呢？这个名字也挺有意思，半夏这个药在5月生，刚好是夏季过了一半的时候，所以叫做半夏。
半夏是茎块入药，直接晒干的称为生半夏，半夏是有毒的，所以呢，为了用药安全考虑，半夏都是要经过炮制祛除毒性后入药。
所以呢，如果大家看到有生半夏的方子，要自己留个心眼，生半夏有毒，中毒后会出现口麻舌头麻，还有可能会出现肿痛或者恶心呕吐等反应。
根据炮制工艺不同，制过的半夏又分为姜半夏，清半夏和法半夏。
清半夏，就是用半夏加入白矾来炮制，用白矾炮制过后半夏的毒性就大大降低了，这种半夏叫做清半夏。
姜半夏，就是加了白矾还加了生姜一起来炮制，加了生姜之后还具备生姜功效，生姜有较好的和胃止呕作用，所以姜半夏主要针对胃不好的人来用。
法半夏，就是加了白矾，加了生姜，还加了石灰一起来炮制，就成了法半夏。加了石灰之后，这石灰大家应该清楚，有很强的吸水性，吸水之后就产热，所以这法半夏有很强的温燥性，专门用来治寒痰。
讲到这里，大家也许觉得这半夏实在太难了，光炮制半夏就有这么多种，都不知道该用哪种。
确实是这样，半夏这个药的炮制工艺也是有争议的，张锡纯先生关于半夏这个药的炮制就提出了自己的看法。
张锡纯先生认为半夏这个药就不应该用白矾炮制，说白矾制的太过，把半夏的药性都盖过去了，这样药效很差，而且白矾本身气味就很难闻，容易令人呕吐，而很多医生用半夏来治呕吐，这哪里会有效果呢？
所以呢，张锡纯先生是怎么处理呢？ 他每次用半夏都是用温水淘洗几遍，把外面的一层白矾洗掉，然后再煎煮。
很多朋友也许会问，那把白矾洗掉后半夏有毒怎么办？ 这就是张锡纯对半夏的毒性非常了解，两权相害取其轻，它认为半夏有毒可以加长煎煮时间来去毒性，而加了白矾这是带来新的问题，这种做法是不值得的，所以张锡纯先生觉得用生半夏就挺好。
当然，这样讲就比较深奥了。赤脚个人建议大家的做法是这样：口服半夏这个药尽可能不用法半夏，尽可能用清半夏和姜半夏，买回来之后要把半夏淘洗几遍，把外面的白矾洗掉。然后在煎煮的时候，有半夏的药煎煮时间长一点，跟附子一样煎煮40分钟，这样就不用担心半夏的毒性，也不用担心白矾进入人体，这是两全其美的办法，只是这样做会浪费不少精力。
好了，接下来我们来了解半夏的功效和用法。
首先，半夏是一个化痰药。
讲到这化痰，我们刚刚说了，痰有寒痰和热痰之分，还有湿痰和燥痰之分，那这半夏化的是哪种痰呢？
这里是一个非常重要的点，需要大家重视的，半夏是燥湿化痰，针对湿痰才会用半夏。燥痰是万万不可用半夏的。
因为半夏是一个很燥的药，如果本身是燥痰，只会让痰越来越干燥，这样的话痰就更加排不出来了。
那寒痰和热痰能不能用半夏呢？ 寒痰和热痰是可以用半夏的，如果是偏寒的湿痰，基本上用二陈汤来对证调治。
二陈汤，我想大多数朋友应该比较熟悉了。二陈汤是化痰的基础方，就是半夏配上陈皮，然后加上茯苓组成。这半夏跟陈皮是一对死党，在化痰的配伍里面经常一起出现的。
如果是热痰，那就用半夏配一些清热的药，比如黄芩，知母等。
所以呢，这半夏用来化痰是最最常用的，四种类型的痰，只有燥痰不能用半夏，除了燥痰之外，不论是寒痰热痰还是湿痰，都是可以用半夏的。
其次，半夏是一个降逆的药。
所谓的降药，就是把上面的带到下面去。所以呢，半夏还具有降逆止呕的功效，胃中反酸恶心呕吐这些症状表现，也是可以考虑半夏来降逆的。
之前给大家推荐过泡脚神方温胆汤，里面也有半夏，半夏在温胆汤里面有化痰作用，也有降逆作用。
在温胆汤里面，枳实是往下破的，半夏是降逆的，竹茹也是降的，茯苓也是降的，这总共6味药的方子有4味都是降的。
所以，很多朋友反应说泡温胆汤睡眠变好，头发不油腻了，肚子不胀气了，为什么呢？
实际上，都是同一个机理，就是把上部多余的能量拉到下部来，把本该要降的都降下来，人体平衡了症状就改善了。
最后，半夏还是一个开破的药。
所谓的开破，就是把原来难解难分缠杂在一起的给它分出来，咱们教材上说半夏可以消痞散结。
胃里有硬块，有痞块，有息肉，半夏都可以消掉它。
说半夏是个开破的药，这是我个人提出来的，不代表主流学术。
我为什么说半夏是个开破的药呢？ 从张仲景的方子里来以方测药。
像半夏泻心汤，用来治寒热错杂的痞证，里面用半夏，然后带上一队寒药，再带上一队热药。
如果半夏没有开破性，如何能让寒和热分出来，如何把痞块消掉？
赤脚自己在碰到自述胃里有硬块，胃下感觉有硬物这种情况，也会用上半夏，效如桴鼓。
好了，关于半夏，真的是一个非常重要的中药材，所以赤脚讲的稍微深了点，是希望大家真正掌握这味药的深刻意义。
用一句话来理解半夏：半夏开破打通冲任，从上往下降，在这个过程中顺手把痰湿垃圾带走了。#中医养生##陈易玄#
原创 赤脚本人 赤脚说
今天开始给大家介绍化痰药。
先简单认识痰，什么是痰？ 中医讲的痰，并不简简单单是平时从嘴巴里吐出来的痰。
广义上的痰，又包含有形之痰和无形之痰。
有形的痰，又包括很多种，像脂肪瘤，甲状腺结节，乳房包块，腱鞘囊肿等这一类，都是在痰的范畴。
无形的痰，那范围又更广了，中医有句话，叫做“怪病皆因痰作祟”。很多奇奇怪怪的病，其根本原因都是无形之痰堵住了导致的。
要治这些病，就要解决痰的问题，就要把痰化掉从身体排出去，就要用到化痰的药物。
这半夏是公认的化痰最好的药，是出场率最高的药。
接下来，我会跟大家介绍一系列化痰药物，比如桔梗，瓜蒌，竹茹，贝母等等。
我们先要知道这些药物都具有化痰作用，这是最最起码的。
可以很多朋友开始有疑惑了，用中药化个痰，为什么要搞这么复杂。
因为体内的痰是非常复杂的，要把这些痰化掉本身是非常不容易的，化痰药各有所长，所以要用到这么多化痰药。
痰，按照寒热来分，又分为寒痰和热痰。
如果是寒痰，就要温化寒痰；如果是热痰，就要清热化痰。
温化寒痰要用温热的化痰药，清热化痰要用寒凉的化痰药，所以不一样。
另外，根据痰的性质来分，分为湿痰和燥痰。
所谓的湿痰，就是痰的形成时间还不长，是比较湿润的痰。
比如痰湿体质的人时不时吐出一大口浓痰，这种就是湿痰，比较容易排出来。
所谓的燥痰，就是痰的形成时间已经很久了，痰很硬很干燥，不太容易排出来。
打个比方，湿痰就好比是果冻，燥痰就好比是煤球渣子。
了解了身体的痰是这么回事，再来看半夏的化痰作用就好理解了。
半夏呢，这个药很特殊，只能生长在野外，不能圈起来养，所以今天咱们到药房买的半夏基本也是野外采摘的，所以价格上比较贵。
半夏半夏，为什么叫半夏呢？这个名字也挺有意思，半夏这个药在5月生，刚好是夏季过了一半的时候，所以叫做半夏。
半夏是茎块入药，直接晒干的称为生半夏，半夏是有毒的，所以呢，为了用药安全考虑，半夏都是要经过炮制祛除毒性后入药。
所以呢，如果大家看到有生半夏的方子，要自己留个心眼，生半夏有毒，中毒后会出现口麻舌头麻，还有可能会出现肿痛或者恶心呕吐等反应。
根据炮制工艺不同，制过的半夏又分为姜半夏，清半夏和法半夏。
清半夏，就是用半夏加入白矾来炮制，用白矾炮制过后半夏的毒性就大大降低了，这种半夏叫做清半夏。
姜半夏，就是加了白矾还加了生姜一起来炮制，加了生姜之后还具备生姜功效，生姜有较好的和胃止呕作用，所以姜半夏主要针对胃不好的人来用。
法半夏，就是加了白矾，加了生姜，还加了石灰一起来炮制，就成了法半夏。加了石灰之后，这石灰大家应该清楚，有很强的吸水性，吸水之后就产热，所以这法半夏有很强的温燥性，专门用来治寒痰。
讲到这里，大家也许觉得这半夏实在太难了，光炮制半夏就有这么多种，都不知道该用哪种。
确实是这样，半夏这个药的炮制工艺也是有争议的，张锡纯先生关于半夏这个药的炮制就提出了自己的看法。
张锡纯先生认为半夏这个药就不应该用白矾炮制，说白矾制的太过，把半夏的药性都盖过去了，这样药效很差，而且白矾本身气味就很难闻，容易令人呕吐，而很多医生用半夏来治呕吐，这哪里会有效果呢？
所以呢，张锡纯先生是怎么处理呢？ 他每次用半夏都是用温水淘洗几遍，把外面的一层白矾洗掉，然后再煎煮。
很多朋友也许会问，那把白矾洗掉后半夏有毒怎么办？ 这就是张锡纯对半夏的毒性非常了解，两权相害取其轻，它认为半夏有毒可以加长煎煮时间来去毒性，而加了白矾这是带来新的问题，这种做法是不值得的，所以张锡纯先生觉得用生半夏就挺好。
当然，这样讲就比较深奥了。赤脚个人建议大家的做法是这样：口服半夏这个药尽可能不用法半夏，尽可能用清半夏和姜半夏，买回来之后要把半夏淘洗几遍，把外面的白矾洗掉。然后在煎煮的时候，有半夏的药煎煮时间长一点，跟附子一样煎煮40分钟，这样就不用担心半夏的毒性，也不用担心白矾进入人体，这是两全其美的办法，只是这样做会浪费不少精力。
好了，接下来我们来了解半夏的功效和用法。
首先，半夏是一个化痰药。
讲到这化痰，我们刚刚说了，痰有寒痰和热痰之分，还有湿痰和燥痰之分，那这半夏化的是哪种痰呢？
这里是一个非常重要的点，需要大家重视的，半夏是燥湿化痰，针对湿痰才会用半夏。燥痰是万万不可用半夏的。
因为半夏是一个很燥的药，如果本身是燥痰，只会让痰越来越干燥，这样的话痰就更加排不出来了。
那寒痰和热痰能不能用半夏呢？ 寒痰和热痰是可以用半夏的，如果是偏寒的湿痰，基本上用二陈汤来对证调治。
二陈汤，我想大多数朋友应该比较熟悉了。二陈汤是化痰的基础方，就是半夏配上陈皮，然后加上茯苓组成。这半夏跟陈皮是一对死党，在化痰的配伍里面经常一起出现的。
如果是热痰，那就用半夏配一些清热的药，比如黄芩，知母等。
所以呢，这半夏用来化痰是最最常用的，四种类型的痰，只有燥痰不能用半夏，除了燥痰之外，不论是寒痰热痰还是湿痰，都是可以用半夏的。
其次，半夏是一个降逆的药。
所谓的降药，就是把上面的带到下面去。所以呢，半夏还具有降逆止呕的功效，胃中反酸恶心呕吐这些症状表现，也是可以考虑半夏来降逆的。
之前给大家推荐过泡脚神方温胆汤，里面也有半夏，半夏在温胆汤里面有化痰作用，也有降逆作用。
在温胆汤里面，枳实是往下破的，半夏是降逆的，竹茹也是降的，茯苓也是降的，这总共6味药的方子有4味都是降的。
所以，很多朋友反应说泡温胆汤睡眠变好，头发不油腻了，肚子不胀气了，为什么呢？
实际上，都是同一个机理，就是把上部多余的能量拉到下部来，把本该要降的都降下来，人体平衡了症状就改善了。
最后，半夏还是一个开破的药。
所谓的开破，就是把原来难解难分缠杂在一起的给它分出来，咱们教材上说半夏可以消痞散结。
胃里有硬块，有痞块，有息肉，半夏都可以消掉它。
说半夏是个开破的药，这是我个人提出来的，不代表主流学术。
我为什么说半夏是个开破的药呢？ 从张仲景的方子里来以方测药。
像半夏泻心汤，用来治寒热错杂的痞证，里面用半夏，然后带上一队寒药，再带上一队热药。
如果半夏没有开破性，如何能让寒和热分出来，如何把痞块消掉？
赤脚自己在碰到自述胃里有硬块，胃下感觉有硬物这种情况，也会用上半夏，效如桴鼓。
好了，关于半夏，真的是一个非常重要的中药材，所以赤脚讲的稍微深了点，是希望大家真正掌握这味药的深刻意义。
用一句话来理解半夏：半夏开破打通冲任，从上往下降，在这个过程中顺手把痰湿垃圾带走了。#中医养生##陈易玄#
#如何做出美味又营养的粥#
粥简直是我的最爱呀，所以平时屯了不少粥的花样做法。尤其冬天这个季节，最适合喝一碗暖到心底的粥了。而且粥的做法都特别简单，很适合我这种小白上手，不同的粥只是材料不同，做法都一样。今天先来分享一波健康养生粥吧。
前言：材料的量视个人口味添加。以下的量只是一个参考，因为我们平常做饭根本不会像在日本料理店一样，还专门拿一个天平跟那称。
厨具: 一口电饭煲足够，如果有专门的粥锅最好。
一、补肾乌发粥
食材：黑米20克，黑豆20克，黑芝麻一小把，枸杞一小把，核桃3个。
做法：黑豆提前浸泡2小时，将所有食材放到电饭煲里煮。
适合有脱发烦恼的小伙伴们食用。
二、五红补血粥
食材：花生20克，红豆20克，血糯米 、黑米、紫米20克，红枣5颗。
做法：花生、红豆提前浸泡，将所有食材加水放入电饭煲里煮。大概40min左右即可。
更适合女孩子，在大姨妈来前多吃能活血驱寒，防止疼痛。大姨妈期间多吃，能补铁补气血，减缓痛经。
三、红豆薏仁燕麦牛奶粥
食材：红豆30g，薏米15g，红枣5颗，燕麦20g，纯牛奶250ml。
做法：
红豆、薏米提前泡2小时，将薏米、红枣加水放入电饭煲里煮15min，加生燕麦继续煮10min，加牛奶煮5min即可（即食燕麦的话就和牛奶一起煮5min）。
注意：薏仁是凉性的，所以孕妇及姨妈期的人不能吃。也可以将薏仁小火炒至微黄，能减少薏仁的寒性。
四、山药养胃粥
食材：山药100g，大米30g，绿豆20g，小米15g，枸杞一小把，红枣5颗。
做法：山药去皮，所有食材加水放电饭煲中煮。绿豆大米开花后继续焖15min。
注意点：山药要带手套去皮，不然接触到皮肤上，会特别刺痒，跟过敏一样，超级难受。（我之前就吃过这个亏，以为自己过敏了，结果后来才知道是山药的缘故）
五、银耳莲子养颜粥（我做的最多的粥）
食材：银耳一朵，红枣5颗，莲子一小把，百合一小把。
做法：莲子百合温水浸泡10min，银耳清水泡开。莲子去芯，将莲子红枣百合放入锅中煮20min后，将泡好的银耳倒入锅内再小火煮10min左右。（我比较喜欢吃银耳脆脆的感觉，所以银耳下的晚，如果喜欢银耳软糯的口感，可以食材一块下锅）
银耳嫩肤美容，我连续吃了一个星期的时候，都能明显感觉到了。真的很神奇。
百合含丰富蛋白质，润肺止咳，补气血。莲子健脾补肾，防止老化很有功效。
六、紫薯银耳糙米粥
食材：紫薯1~2·只，银耳1朵，糙米15g。
做法：银耳泡发去蒂，紫薯去皮切块。将银耳糙米放冷水中煮15min，加紫薯继续煮10min。
适合减肥期间吃，糙米饱腹感很强，搭配银耳、紫薯，瘦身又养颜。
七、山药枸杞粥
食材：粳米100克，山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500ml。
步骤：
1、粳米提前泡1小时，山药洗净，去皮切块，温开水把枸杞泡一下。（去山药皮记得带手套哦）
2、泡好的米放锅中，加1500ml（大概5杯水）大火煮开，改小火煮粥，加枸杞、山药一起煮。
3、稍搅拌一下，小火熬30min左右，至软烂即可。
八、黄瓜粥
食材：大米30克，糯米30g，鲜嫩黄瓜1根，生姜3g，盐。
步骤：
1、大米、糯米洗净后加少许姜丝放电饭煲里加水煮30min。
2、黄瓜去切块，加粥中再煮10min。
3、等粥变得浓稠时，加少许盐调味即可。
不喜欢姜的可放一点点姜丝，再加上盐调味，姜的味道就会被冲淡好多。好像还是明星景甜推荐的呢，听说能去黄祛斑，而且做法简单，喝起来也非常的爽口。我正打算试试呢。
九、大枣茯苓糯米粥
食材：糯米60克，红枣10个，茯苓25克，枸杞若干。
做法：
1、糯米红枣分别淘洗干净，浸泡1~2个小时。
2、锅中放入足够清水，大火烧开后下糯米、红枣、茯苓，煮开后转小火慢熬40min左右。
3、下枸杞继续熬5~10min，甜的，可以加冰糖。
功效：养气血，滋阴养颜
十、山楂粥
食材：大米100g，山楂20g，红糖适量
做法：山楂洗净后放进电饭煲里，加适量清水，煮30min。大米淘洗后倒进粥锅，用山楂水浸泡30min左右，煮至粥熟。最后加红糖调味。
山楂开胃，能消积化食，改善食欲不振，消化不良。
十一、椰汁红豆黑糯米
食材：黑糯米，红豆各20g，椰汁一盒。
做法：红豆、黑糯米洗净加水，电饭煲里煮1个半小时后，加椰汁即可。
功效：养胃健脾，利尿止便秘。
十二、山药牛奶粥
食材：山药2根，牛奶一盒（减肥的小伙伴可以选择脱脂牛奶），糯米粉，白糖，黑芝麻
做法:1、山药洗净放锅里蒸熟后，去皮，捣碎成泥（也可以切成块状）
2、准备糯米水：1勺糯米粉+半碗水。
3、锅内倒牛奶，开小火，将山药泥边搅拌边倒入，注意小火，不然牛奶很容易煮糊。煮开倒半碗糯米水，1勺白糖，煮开后关火，撒黑芝麻。
也可以选择将山药去皮切块煮熟，然后小火慢慢搅动加入牛奶，煮开后加糯米水，加白糖，撒黑芝麻。（这个做法能够保持山药脆脆的口感）
这个粥有很浓郁的奶香味，喜欢这种的可以试试。热量很低，晚上回来喝也不怕，而且做法简单。
十三、归芪养血粥
食材：小米100g，黄芪、当归各10g，红糖适量调味。
做法：黄芪、当归略洗干净后放进粥锅，加适量清水，大火烧沸后改小火熬15min左右，小米微淘后倒进粥锅（也可不用淘小米），小火煮至熟，加红糖调味。
这个属于药膳了，加入黄芪、当归中药材，能益气养血，改善气虚乏力、贫血等症状。
这些材料都可以在淘宝上买料包，不超过五十块钱就能买好多。也可以自己去粮油店或者超市配，都可以。当然，如果你很懒的话，可以选择买配好的熬粥包，买回来一淘直接煮，也特别方便。
看看网上的食材介绍：
不管自己搭配还是网上买现成的，我都希望小伙伴们能吃的健康，我的目的在于能唤起大家自己动手熬粥的欲望。
粥简直是我的最爱呀，所以平时屯了不少粥的花样做法。尤其冬天这个季节，最适合喝一碗暖到心底的粥了。而且粥的做法都特别简单，很适合我这种小白上手，不同的粥只是材料不同，做法都一样。今天先来分享一波健康养生粥吧。
前言：材料的量视个人口味添加。以下的量只是一个参考，因为我们平常做饭根本不会像在日本料理店一样，还专门拿一个天平跟那称。
厨具: 一口电饭煲足够，如果有专门的粥锅最好。
一、补肾乌发粥
食材：黑米20克，黑豆20克，黑芝麻一小把，枸杞一小把，核桃3个。
做法：黑豆提前浸泡2小时，将所有食材放到电饭煲里煮。
适合有脱发烦恼的小伙伴们食用。
二、五红补血粥
食材：花生20克，红豆20克，血糯米 、黑米、紫米20克，红枣5颗。
做法：花生、红豆提前浸泡，将所有食材加水放入电饭煲里煮。大概40min左右即可。
更适合女孩子，在大姨妈来前多吃能活血驱寒，防止疼痛。大姨妈期间多吃，能补铁补气血，减缓痛经。
三、红豆薏仁燕麦牛奶粥
食材：红豆30g，薏米15g，红枣5颗，燕麦20g，纯牛奶250ml。
做法：
红豆、薏米提前泡2小时，将薏米、红枣加水放入电饭煲里煮15min，加生燕麦继续煮10min，加牛奶煮5min即可（即食燕麦的话就和牛奶一起煮5min）。
注意：薏仁是凉性的，所以孕妇及姨妈期的人不能吃。也可以将薏仁小火炒至微黄，能减少薏仁的寒性。
四、山药养胃粥
食材：山药100g，大米30g，绿豆20g，小米15g，枸杞一小把，红枣5颗。
做法：山药去皮，所有食材加水放电饭煲中煮。绿豆大米开花后继续焖15min。
注意点：山药要带手套去皮，不然接触到皮肤上，会特别刺痒，跟过敏一样，超级难受。（我之前就吃过这个亏，以为自己过敏了，结果后来才知道是山药的缘故）
五、银耳莲子养颜粥（我做的最多的粥）
食材：银耳一朵，红枣5颗，莲子一小把，百合一小把。
做法：莲子百合温水浸泡10min，银耳清水泡开。莲子去芯，将莲子红枣百合放入锅中煮20min后，将泡好的银耳倒入锅内再小火煮10min左右。（我比较喜欢吃银耳脆脆的感觉，所以银耳下的晚，如果喜欢银耳软糯的口感，可以食材一块下锅）
银耳嫩肤美容，我连续吃了一个星期的时候，都能明显感觉到了。真的很神奇。
百合含丰富蛋白质，润肺止咳，补气血。莲子健脾补肾，防止老化很有功效。
六、紫薯银耳糙米粥
食材：紫薯1~2·只，银耳1朵，糙米15g。
做法：银耳泡发去蒂，紫薯去皮切块。将银耳糙米放冷水中煮15min，加紫薯继续煮10min。
适合减肥期间吃，糙米饱腹感很强，搭配银耳、紫薯，瘦身又养颜。
七、山药枸杞粥
食材：粳米100克，山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500ml。
步骤：
1、粳米提前泡1小时，山药洗净，去皮切块，温开水把枸杞泡一下。（去山药皮记得带手套哦）
2、泡好的米放锅中，加1500ml（大概5杯水）大火煮开，改小火煮粥，加枸杞、山药一起煮。
3、稍搅拌一下，小火熬30min左右，至软烂即可。
八、黄瓜粥
食材：大米30克，糯米30g，鲜嫩黄瓜1根，生姜3g，盐。
步骤：
1、大米、糯米洗净后加少许姜丝放电饭煲里加水煮30min。
2、黄瓜去切块，加粥中再煮10min。
3、等粥变得浓稠时，加少许盐调味即可。
不喜欢姜的可放一点点姜丝，再加上盐调味，姜的味道就会被冲淡好多。好像还是明星景甜推荐的呢，听说能去黄祛斑，而且做法简单，喝起来也非常的爽口。我正打算试试呢。
九、大枣茯苓糯米粥
食材：糯米60克，红枣10个，茯苓25克，枸杞若干。
做法：
1、糯米红枣分别淘洗干净，浸泡1~2个小时。
2、锅中放入足够清水，大火烧开后下糯米、红枣、茯苓，煮开后转小火慢熬40min左右。
3、下枸杞继续熬5~10min，甜的，可以加冰糖。
功效：养气血，滋阴养颜
十、山楂粥
食材：大米100g，山楂20g，红糖适量
做法：山楂洗净后放进电饭煲里，加适量清水，煮30min。大米淘洗后倒进粥锅，用山楂水浸泡30min左右，煮至粥熟。最后加红糖调味。
山楂开胃，能消积化食，改善食欲不振，消化不良。
十一、椰汁红豆黑糯米
食材：黑糯米，红豆各20g，椰汁一盒。
做法：红豆、黑糯米洗净加水，电饭煲里煮1个半小时后，加椰汁即可。
功效：养胃健脾，利尿止便秘。
十二、山药牛奶粥
食材：山药2根，牛奶一盒（减肥的小伙伴可以选择脱脂牛奶），糯米粉，白糖，黑芝麻
做法:1、山药洗净放锅里蒸熟后，去皮，捣碎成泥（也可以切成块状）
2、准备糯米水：1勺糯米粉+半碗水。
3、锅内倒牛奶，开小火，将山药泥边搅拌边倒入，注意小火，不然牛奶很容易煮糊。煮开倒半碗糯米水，1勺白糖，煮开后关火，撒黑芝麻。
也可以选择将山药去皮切块煮熟，然后小火慢慢搅动加入牛奶，煮开后加糯米水，加白糖，撒黑芝麻。（这个做法能够保持山药脆脆的口感）
这个粥有很浓郁的奶香味，喜欢这种的可以试试。热量很低，晚上回来喝也不怕，而且做法简单。
十三、归芪养血粥
食材：小米100g，黄芪、当归各10g，红糖适量调味。
做法：黄芪、当归略洗干净后放进粥锅，加适量清水，大火烧沸后改小火熬15min左右，小米微淘后倒进粥锅（也可不用淘小米），小火煮至熟，加红糖调味。
这个属于药膳了，加入黄芪、当归中药材，能益气养血，改善气虚乏力、贫血等症状。
这些材料都可以在淘宝上买料包，不超过五十块钱就能买好多。也可以自己去粮油店或者超市配，都可以。当然，如果你很懒的话，可以选择买配好的熬粥包，买回来一淘直接煮，也特别方便。
看看网上的食材介绍：
不管自己搭配还是网上买现成的，我都希望小伙伴们能吃的健康，我的目的在于能唤起大家自己动手熬粥的欲望。
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