心理学：内心强大不是天生的，如何变得内心强大，请记住这些方法

很多人都渴望内心强大，因为内心强大是我们应对世界重要法则。脆弱会让我们生活变
得无力，没有希望。
王朔曾说，学会煲汤比写诗更重要，内心强大到混蛋比什么都重要。内心强大才会让我们的生活慢变得从容起来。
不过内心强大从来不是天生的，我们要明白，一个人强大，是了解生活，理解生活的真相是什么，并积极努力创造自己想要的生活。一个人内心强大，可以根据这几个方法塑造自己，训练自己，我们就能慢慢变得强大。

第一：了解生活的不容易，内心强大的人懂得积极创造更好的生活
一个人要想内心强大，我们或许要了解第一
个人生真相,生活从来是不容易的。三三分天
注定,七分靠打拼。
那些你看到过得很好的人,他们无一不是是积
极努カ,才会过上自己想要的生活。每个人
都要明白,你需要放下自己对生活的假象象,
而是全情投入生活,融入生活,思考你你想要
的生活是什么,然后调动你所有的カ量,去
实现自己想要的生活。

一个人越是弱小的时候,你会发现,生活活中
刁难自己人的更多。黄渤曾在采访中讲述,
只有等到自己强大的时候,才会发现整个个世
界都比较和颜悦色,而在我们弱小的时候,
你会发现,我们生活处处好难,因为他们们从
不会在乎你是否弱小,而你唯一需要做的的是
拼命成长。
所以内心强大的人,从来都不是天生强大
的,他们曾经也经历过弱小的阶段,经历过
生活与生存的艰辛。
正是因为曾在黑暗中经历了诸多苦难,也也让
他格外珍惜机会。我们要明白生活的辛苦,
你才会明白,那些内心强大的人,没有人不曾经历过生活的锤炼。

这种锤炼是自我与环境必然适应的过程，没有谁离不开环境生活。适者生存，对于一个内心强大的人来说，你战胜了环境，某种意义来说，你就开始变得强大。

第二，深谙人容易受情绪影响，内心强大的人懂得控制情绪
一个人越弱小，越容易被情绪影响。他们被情绪控制着，从而做出非理性的选择。如果一个人不懂得控制情绪，大都无法成为自己人生的主人。
而真正内心强大的人，却能控制自己的情绪，掌控自己的内心。心理学上有一个费斯汀格法则，强调是任何事情发生都是中立事件，而影响我们情绪是你对事情的解读能
力。
内心强大的人，会懂得境随心转，通过调整自己的状态，找到事情更好的解决办法，而不会被情绪控制，让自己失去了方向与解决问题的能力。

人越成长，越会懂得，成熟最大的标志是对自己情绪的控制。不因情绪耍小性子，而是遇到问题沟通问题，遇到麻烦解决麻烦。
喜欢耍情绪的人真的是幼稚和可笑的行为，控制不住情绪的人我们一定要下决心改，你才能成为更好的自己。
还记得心理学踢猫故事吗，有一个员工因为被自己的上司骂了，回来后耍情绪踢猫，后来引起一系列连锁反应，和妻子吵架，让自己的孩子受伤。
情绪不受控制往往会给我们生活带来一系列影响，懂得控制情绪，本质上我们就能掌控
自己人生，让生活朝着更好的方向前进。

第三，不轻易限制自己，内心强大的人不断激发自我的潜能
一个内心强大的人和内心脆弱的人相比，内心脆弱的人往往会限制自己。这种限制让他们自怨自艾，不敢拥抱生活。
而一个内心强大的人却会用成长思维去看待

而一个内心强大的人却会用成长思维去看待生活。每当遇到挫折或者问题的时候，他们会去思考，我可以从中收获什么，我能学到什么？
用成长型思维去思考自己的人生，他们就不
会封闭自己。而是勇敢地探索自身的潜能。
因为他们懂得生活中每件事都会告诉他们一个道理，这个道理是来自生活的经历与形成的智慧。

内心强大的人，强在思维，这种思维会带来自我的飞跃成长。如果我们想要让自己内心强大，请不要给自己贴标签，比如愚笨，或者不聪明，亦或是自己没有好的家庭等负面因素。
我们要去思考的是如何在有限的生命，增强自我体验，看到更多的可能性，去思考自我生命的丰富，我们就能从悲伤的情绪中走出
来，从而创造积极的体验。

过完今天就正式迈入27岁的年纪咯，只是没想到赶上了生理期，原定的海底捞，烤肉统统没有吃上，最后只能喝点海鲜粥，吃个榴莲披萨，喝个小奶茶，感觉还不错，大概和可爱的人呆一起喝点粥都是可以满足的，感谢月入一千块的小陈同学斥巨资送我的看电影神器[爱你][爱你](估计回去就得偷偷吃土了)。[冲刺][冲刺]27岁的我，走慢点吧，让我和陪我的人慢慢认识体验一下27岁的岁月吧[举杠铃][举杠铃][举杠铃][送花花][送花花][送花花]

除了不写诗
我也很少拍照了
相机安放在抽屉里
外面还套了一层防尘袋
很多从前的喜好被理所应当的搁置起来
自我感知是从头到脚的我这一整个人
进入一种中年一般的缓慢慢慢慢成长期
除了对电影的孜孜不倦（或许也没有）
其余的生命体验似乎都趋于一条平缓弧线。

不是失去热情
是我开始对热情这件事变得理智。
（啊 但愿这不是另一种自毁啊
再拿起相机很容易
希望有一天 诗也会重新找上我）