对于真正想挽回的人来说，挽回并不会让他们觉得丢脸。因为丢脸的本身认知，是觉得自己在做一件错的事情，错的事情意味着降低自尊，意味着没有面子。
如果你自己都觉得挽回对方是一件错误的事情，那我建议你分的干脆利索一点，不要一边做着为爱努力的事，一边还觉得用正确的方法去修复感情很丢人。
最丢人的不是主动挽回，是明明你对这个事情认知不到位，还要去做，做了还觉得自己做的不对，这才是最丢人的。
你现在就是难过的捶胸顿足，也请先保持冷静，思考你们为什么要分手。
我们先看看分手主观原因：性格不合。这个是被用的最多的分手借口了，所有讲不清道不明的事，到最后都会被总结为性格不合，表现为兴趣爱好不同，生活品味不同，三观和未来规划不同，两个人的圈子也难以融合，久而久之就没了共同语言。
这样的在一起久了，两个人都顺着自己的生活方式生活，都忽略对方的需求和情绪，只是想着对方为什么和自己那么不同，无法理解对方，这样下去慢慢就渐行渐远了。
再看看分手客观原因：客观原因就比较固定了，每一段关系都会不同，但基本也相似。
例如双方经济实力相差比较大，其中一个人觉得自卑；还有的比如异地恋，比如父母不同意等。
客观的原因很可能是贯穿整个恋情始终的，因为它是一直存在的，只是在控制不好的时候，会被放大。
我们只有认识了分手原因，分析了“为什么”，才可以去考虑“怎么办”。
要记住：正确的做法一定是优雅的，是双方的选择，是给双方再一次进入对方世界的机会，而不是威胁来的、乞求来的。
因此一点点地接近，若有似无地聊天，在这过程中，体现自我价值，重新定位亲密关系，把自己的改变通过合适的方式让对方知道，让对方更了解你的价值，努力让两个人找到共同的兴趣，让他找回舒适感，然后慢慢去恢复之前的吸引力。
1、请给这段感情留点时间和空间
时间是治疗伤口最好的药，同样也是解决问题最好的方式。所谓吃一堑长一智，有些事情你68岁没有经历你不会懂，但是你八岁就经历了，你八岁的时候就已经懂了。
就像你去商店买东西，一个销售和你说：“你买包这个零食吃吃看，特别好吃真的特别香”，我觉得大部分人都不会理他甚至烦极了他的推销。
但若销售放了许多试吃品在柜台边上，就任你吃任你看，你会不会心动一下，觉得想买一些试试看呢？
人性也是如此，对方想尝试继续交往，从来都不是被压迫出来的，而是自己选择的。但有一点必须记得，他要选择这堆零食，也要等到这个想吃零食的时机，刚吃饱饭的时候，再大力气推销都是没用的。
因此要有个冷静期，原则是吵得越凶，冷静期越长，基本上一个月左右二十天左右通常比较合适。
2、沟通的内容和方法很重要
在挽回过程中，切记太着急。俗话说，心急吃不了热豆腐，挽回的过程比追求的过程更需谨慎。
首先，你需要懂得在聊天中提供情绪价值。为什么我们通常来讲，死缠烂打没有用，因为死缠烂打就是在破坏别人的情绪，你把对方的情绪逼迫到一定的地步，对方可能本来没想和你彻底断绝联系，最后也变得决绝了。
这里有一个公式，按照这个沟通公式，不一定会让你们立刻和好，但最起码不会让你在作儿死的路上，越走越远。
第一步:假定关系并提供积极情绪价值(朋友的框架)
分手后我知道你一定挽回过，说过很多需求感爆棚的话，这些话其实让你们的假定关系变得很尴尬，情侣做不成，朋友又不是，在这种关系下，你真的指望TA和你正常沟通么？
什么时间办什么时间的事情，什么关系说什么关系的话。
在初期沟通中，身份>解决矛盾。
第二步: 掌握TA的情绪的节奏
所谓情绪节奏就是通过对方的反应情绪，来做出不同的回应和反馈，目的是调动对方的情绪，让沟通更加愉快。
第三步：学会挽回当中的聊天常用技巧
1)勾起好奇
在聊天过程中，给TA开放式线索。只要让对方感到好奇，有继续探索的欲望就可以了。
不要小瞧这些看似幼稚的小技巧，人和人的话匣子就是在一点一滴中被打开的。
2)引导话题
挽回初期，大部分话题其实都需要你先开始引导，干等着对方主动找你聊天的概率并不会很大，所以需要占据话题的主动性，不要害怕，这个时候，人有多大胆，地有多大产，他不回你那是他的事情，只要你不暴露需求感，你聊什么只要不是一些无聊的废话，这都是在增进你们的关系。
3）表达兴趣，善用推拉
举个例子：不要说“我喜欢你”，而要说“在2015年初认识你,我挺开心的”“我觉得你在我身边对我很重要”......
尤其是在挽回的后期，你们的关系是需要跨级进阶的，在不过分给对方压力的情况下，有技巧的表白心意直接就决定了你的挽回时间。
我一直觉得两个人走到一起不容易，人生没有多少个几年，不管最后结果怎样，努力过，没有辜负自己，也没有懈怠这段感情，就是最好的交代。
如果你自己都觉得挽回对方是一件错误的事情，那我建议你分的干脆利索一点，不要一边做着为爱努力的事，一边还觉得用正确的方法去修复感情很丢人。
最丢人的不是主动挽回，是明明你对这个事情认知不到位，还要去做，做了还觉得自己做的不对，这才是最丢人的。
你现在就是难过的捶胸顿足，也请先保持冷静，思考你们为什么要分手。
我们先看看分手主观原因：性格不合。这个是被用的最多的分手借口了，所有讲不清道不明的事，到最后都会被总结为性格不合，表现为兴趣爱好不同，生活品味不同，三观和未来规划不同，两个人的圈子也难以融合，久而久之就没了共同语言。
这样的在一起久了，两个人都顺着自己的生活方式生活，都忽略对方的需求和情绪，只是想着对方为什么和自己那么不同，无法理解对方，这样下去慢慢就渐行渐远了。
再看看分手客观原因：客观原因就比较固定了，每一段关系都会不同，但基本也相似。
例如双方经济实力相差比较大，其中一个人觉得自卑；还有的比如异地恋，比如父母不同意等。
客观的原因很可能是贯穿整个恋情始终的，因为它是一直存在的，只是在控制不好的时候，会被放大。
我们只有认识了分手原因，分析了“为什么”，才可以去考虑“怎么办”。
要记住：正确的做法一定是优雅的，是双方的选择，是给双方再一次进入对方世界的机会，而不是威胁来的、乞求来的。
因此一点点地接近，若有似无地聊天，在这过程中，体现自我价值，重新定位亲密关系，把自己的改变通过合适的方式让对方知道，让对方更了解你的价值，努力让两个人找到共同的兴趣，让他找回舒适感，然后慢慢去恢复之前的吸引力。
1、请给这段感情留点时间和空间
时间是治疗伤口最好的药，同样也是解决问题最好的方式。所谓吃一堑长一智，有些事情你68岁没有经历你不会懂，但是你八岁就经历了，你八岁的时候就已经懂了。
就像你去商店买东西，一个销售和你说：“你买包这个零食吃吃看，特别好吃真的特别香”，我觉得大部分人都不会理他甚至烦极了他的推销。
但若销售放了许多试吃品在柜台边上，就任你吃任你看，你会不会心动一下，觉得想买一些试试看呢？
人性也是如此，对方想尝试继续交往，从来都不是被压迫出来的，而是自己选择的。但有一点必须记得，他要选择这堆零食，也要等到这个想吃零食的时机，刚吃饱饭的时候，再大力气推销都是没用的。
因此要有个冷静期，原则是吵得越凶，冷静期越长，基本上一个月左右二十天左右通常比较合适。
2、沟通的内容和方法很重要
在挽回过程中，切记太着急。俗话说，心急吃不了热豆腐，挽回的过程比追求的过程更需谨慎。
首先，你需要懂得在聊天中提供情绪价值。为什么我们通常来讲，死缠烂打没有用，因为死缠烂打就是在破坏别人的情绪，你把对方的情绪逼迫到一定的地步，对方可能本来没想和你彻底断绝联系，最后也变得决绝了。
这里有一个公式，按照这个沟通公式，不一定会让你们立刻和好，但最起码不会让你在作儿死的路上，越走越远。
第一步:假定关系并提供积极情绪价值(朋友的框架)
分手后我知道你一定挽回过，说过很多需求感爆棚的话，这些话其实让你们的假定关系变得很尴尬，情侣做不成，朋友又不是，在这种关系下，你真的指望TA和你正常沟通么？
什么时间办什么时间的事情，什么关系说什么关系的话。
在初期沟通中，身份>解决矛盾。
第二步: 掌握TA的情绪的节奏
所谓情绪节奏就是通过对方的反应情绪，来做出不同的回应和反馈，目的是调动对方的情绪，让沟通更加愉快。
第三步：学会挽回当中的聊天常用技巧
1)勾起好奇
在聊天过程中，给TA开放式线索。只要让对方感到好奇，有继续探索的欲望就可以了。
不要小瞧这些看似幼稚的小技巧，人和人的话匣子就是在一点一滴中被打开的。
2)引导话题
挽回初期，大部分话题其实都需要你先开始引导，干等着对方主动找你聊天的概率并不会很大，所以需要占据话题的主动性，不要害怕，这个时候，人有多大胆，地有多大产，他不回你那是他的事情，只要你不暴露需求感，你聊什么只要不是一些无聊的废话，这都是在增进你们的关系。
3）表达兴趣，善用推拉
举个例子：不要说“我喜欢你”，而要说“在2015年初认识你,我挺开心的”“我觉得你在我身边对我很重要”......
尤其是在挽回的后期，你们的关系是需要跨级进阶的，在不过分给对方压力的情况下，有技巧的表白心意直接就决定了你的挽回时间。
我一直觉得两个人走到一起不容易，人生没有多少个几年，不管最后结果怎样，努力过，没有辜负自己，也没有懈怠这段感情，就是最好的交代。
新冠流行奇特的两个月周期性
新冠在世界各国流行大致具有这一特点。
先看看亚洲的日本、菲律宾、越南、泰国、印度尼西亚、马来西亚。日本从7月下旬起步，到9月中旬末趋向起步。菲律宾8月初起步，现在处于回落尾端。越南7月下旬起步，10月初回落接近尾声。泰国7月中旬起步，9月底趋于前期。印度尼西亚9月中旬后躺平到最低点。马来西亚周期近两个半月。
欧洲呢？选取德国、法国来看。德国从8月中旬开始，现在正在进行时。法国7月中旬起步，9月中旬尾声。俄罗斯比较奇特，走了一个相反的周期。
美国同样有两个月周期。
孤悬海外且在南半球的澳大利亚又怎样呢？8月下旬起步，现在正在山峰上。预计10月下旬触底。
南非7月中旬高位，9月中旬触底。周期超两个月。
由此推断，气温高时，流行周期约两个月。推测原因是个人感染15天后出现传染衰减。总体4个感染周期扩散力减弱。
而气温低时，流行周期应拉长，可能是4个月。
间隔期是多长？参考美国，约为2－3个月。这也可能是感染后自身产生抗体的有效周期。
新冠在世界各国流行大致具有这一特点。
先看看亚洲的日本、菲律宾、越南、泰国、印度尼西亚、马来西亚。日本从7月下旬起步，到9月中旬末趋向起步。菲律宾8月初起步，现在处于回落尾端。越南7月下旬起步，10月初回落接近尾声。泰国7月中旬起步，9月底趋于前期。印度尼西亚9月中旬后躺平到最低点。马来西亚周期近两个半月。
欧洲呢？选取德国、法国来看。德国从8月中旬开始，现在正在进行时。法国7月中旬起步，9月中旬尾声。俄罗斯比较奇特，走了一个相反的周期。
美国同样有两个月周期。
孤悬海外且在南半球的澳大利亚又怎样呢？8月下旬起步，现在正在山峰上。预计10月下旬触底。
南非7月中旬高位，9月中旬触底。周期超两个月。
由此推断，气温高时，流行周期约两个月。推测原因是个人感染15天后出现传染衰减。总体4个感染周期扩散力减弱。
而气温低时，流行周期应拉长，可能是4个月。
间隔期是多长？参考美国，约为2－3个月。这也可能是感染后自身产生抗体的有效周期。
英超深受世界杯影响，曼城缺少门将，曼联缺少中场，利物浦更无奈#世界杯[超话]#
世界杯预选赛在各个大洲密集进行，尽管欧洲联赛为此留出比赛的间歇期，暂停所有比赛为国家队让路。但是不少俱乐部还是难免受到牵连，英超几支豪门球队深受世界杯影响，曼城缺少门将，曼联缺少中场，利物浦少了三名球员更是无奈。而且，南美区的预选赛，还有一轮比赛稍晚进行，加上飞回欧洲的航班时间以及适应时差，对于拥有南美球员的球队尤为不利。
先看看欧洲预选赛吧，当英格兰战平波兰后，丹麦成为唯一全胜的球队，虽然从数学上还没有出线，不过这支刚刚进入欧洲杯四强的北欧劲旅，剩余4场领先7分，由于还要面对两支弱旅，全取6分问题不大，“实际上”几乎锁定世界杯的入场券。意大利则凭借一场大胜，以28胜9平共37场连续不败的成绩，打破巴西在上世纪90年代创下的36场国家队连续不败纪录。
提起巴西，在面对阿根廷的比赛中，由于卫生部的介入，最终只能停止比赛。这是因为阿根廷多名来自英超的球员，没有遵守入境检疫规定而引起的。另外，来自英超的巴西球员，因为全部没有参加国家队比赛，遭到巴西方面的投诉，这周无法参加任何比赛，有报道称，如果这些球员参加比赛的话，所属球队需要被判0-3负。
一共有八名球员受到巴西介入而禁赛，其中包括首次入选国家队，利兹联的拉菲尼亚，切尔西的席尔瓦，曼联的弗雷德，曼城两名大将埃德森和热苏斯，利物浦三员大将菲尔米诺、法比尼奥和阿利森。对于利物浦来说，三名球员无法出场，相当无奈。曼联在麦克托米奈受伤后，如果弗雷德也不能上场，防守中场将会出现空缺，或许只能使用年迈的马蒂奇搭配博格巴。
对于卫冕冠军曼城来说，埃德森的缺席影响更大，这是因为二号门将，来自美国的斯蒂芬在国家队比赛期间，被检验出染病，同样无法出场。所以，瓜迪奥拉只能启用三号门将卡尔森，这是一名36岁的老将，从德比郡来到之后，仅仅在上赛季末段确认夺冠后，取得唯一的一次英超亮相机会。曼城本轮面对莱斯特城，利物浦面对利兹联，相信对于两支豪门球队来说，都是一场艰难的比赛。#英超#
世界杯预选赛在各个大洲密集进行，尽管欧洲联赛为此留出比赛的间歇期，暂停所有比赛为国家队让路。但是不少俱乐部还是难免受到牵连，英超几支豪门球队深受世界杯影响，曼城缺少门将，曼联缺少中场，利物浦少了三名球员更是无奈。而且，南美区的预选赛，还有一轮比赛稍晚进行，加上飞回欧洲的航班时间以及适应时差，对于拥有南美球员的球队尤为不利。
先看看欧洲预选赛吧，当英格兰战平波兰后，丹麦成为唯一全胜的球队，虽然从数学上还没有出线，不过这支刚刚进入欧洲杯四强的北欧劲旅，剩余4场领先7分，由于还要面对两支弱旅，全取6分问题不大，“实际上”几乎锁定世界杯的入场券。意大利则凭借一场大胜，以28胜9平共37场连续不败的成绩，打破巴西在上世纪90年代创下的36场国家队连续不败纪录。
提起巴西，在面对阿根廷的比赛中，由于卫生部的介入，最终只能停止比赛。这是因为阿根廷多名来自英超的球员，没有遵守入境检疫规定而引起的。另外，来自英超的巴西球员，因为全部没有参加国家队比赛，遭到巴西方面的投诉，这周无法参加任何比赛，有报道称，如果这些球员参加比赛的话，所属球队需要被判0-3负。
一共有八名球员受到巴西介入而禁赛，其中包括首次入选国家队，利兹联的拉菲尼亚，切尔西的席尔瓦，曼联的弗雷德，曼城两名大将埃德森和热苏斯，利物浦三员大将菲尔米诺、法比尼奥和阿利森。对于利物浦来说，三名球员无法出场，相当无奈。曼联在麦克托米奈受伤后，如果弗雷德也不能上场，防守中场将会出现空缺，或许只能使用年迈的马蒂奇搭配博格巴。
对于卫冕冠军曼城来说，埃德森的缺席影响更大，这是因为二号门将，来自美国的斯蒂芬在国家队比赛期间，被检验出染病，同样无法出场。所以，瓜迪奥拉只能启用三号门将卡尔森，这是一名36岁的老将，从德比郡来到之后，仅仅在上赛季末段确认夺冠后，取得唯一的一次英超亮相机会。曼城本轮面对莱斯特城，利物浦面对利兹联，相信对于两支豪门球队来说，都是一场艰难的比赛。#英超#
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