#梅州新闻# 【2020中甲联赛2月29日开赛！梅州两支球队紧张备战中...】中国足协日前公布了2020赛季的中甲联赛赛程，新赛季的中甲联赛将于2月29日打响。由于联赛比往年来得早，梅州两支球队正积极备战，迎接新赛季的到来。
2020中甲联赛由原来的16支球队扩军至18支球队，分别降班马深圳佳兆业、北京人和，贵州恒丰、黑龙江FC、长春亚泰、浙江绿城、呼和浩特、北京北体大、陕西大秦之水、梅州客家、梅县铁汉、南通支云、新疆雪豹、四川FC、辽宁宏运和升班马成都兴城、沈阳城市建设、泰州远大。联赛轮次也由原来的30轮增加至34轮。根据中国足协公布的赛历，新赛季中甲联赛的首轮比赛时间为2月29日和3月1日，收官战定在11月1日举行，联赛最后两轮所有比赛将同时开球，附加赛于11月14日结束。https://t.cn/AisCMmKR

#郎叔备战深圳东莞马拉松的锻炼之旅#
还有12个小时就开始全程马拉松了
对于狼叔这个第二次参加全马的新手来说
还真的有点激动和紧张
估计有很多孩纸
以后也想参加马拉松
那狼叔顺便就给大家做一个图文直播吧
希望对没参加过马拉松的孩纸有帮助
今天先说说自己刚领的装备
明天跑步的间歇给大家汇报下身体感受和心得
图一和图二
煌上煌的鸭脖子和南方黑芝麻糊已经被我消灭了[笑cry][笑cry][笑cry]
图二的手环工作人员反复提醒
千万不要摘掉因为这个应该有GPS芯片可以查看运动路线防止作弊的
她们说是一次性的摘掉后再戴就无效了
所以戴着洗澡的孩纸还是小心为妙
图三是我网购的康比特的能量胶能量棒以及盐丸
今天发的装备有
并且赛场中途补给点也会有
但是还是多准备些比较好
毕竟多补充热量有备无患（中途也不能吃太多）
这次狼叔尽可能减少体能消耗
因为紧接着一周后
还有东莞全程马拉松等着我呢[笑cry][笑cry]
明天看身体的情况
如果膝盖不舒服
东莞马拉松就弃赛
毕竟安全和健康永远是第一位
如果没有不适
那就争取挑战八天两个全程马拉松
我看看到底会有多爽[哈哈][哈哈][哈哈]

【深清跑协（SZ-TRU）—一起训练】2019年10月5日下午，深清跑协周六亲子例跑暨备战南山半马训练

#青春无畏，勇于超越#
十月的深圳，天气已经慢慢转凉，也迎来了最适合跑步的时节。
深清跑协的校友及清二代小跑者、清华深圳国际研究生院在读学生等相约在学校田径场️参加其乐融融亲子例跑及广受大家喜爱的吃瓜活动的同时，已报名深圳南山半马的选手们积极训练，刻苦备战11月24日的比赛。
赛道上大家一起奔跑，跑出了活力，跑出了我们清华校友的风采。 https://t.cn/RzuCLHw