如何做情绪稳定的成年人?
1.你要压得住火，有句话说得很好：你可以表达
愤怒，但不能愤怒地表达。
2.你要藏得住话，一生气就忍不住口出怨言，觉
得自己只是想以此来发泄内心的不满，并无其他
恶意，但事实就是，人在情绪上头时说的话，都
是最伤人。
3.你要沉得住气，心慌难择路，欲速则不达。越是压力大的时候，越要学会沉住气。
4.无论你有多期待得到一个好结果，它都是急不来
的，不要被情绪所绑架，适当的时候，学会和自
已和解。#情感##情感加油站#
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