心情不好的时候，就要学会放松自己，也可以为自己放一下假期，出去散散心，让自己收拾好心情，才能遇见更好的自己。
人这辈子，心情不好的原因有很多，生活更是一地鸡毛，有时候是工作上的，有时候是感情上的，有时候是与朋友发生了误会，有时候是遭到了一些变故，让自己陷入了低谷。
人生总有一段时光是非常黑暗难过的，导致我们的心情不好。
越是心情不好的时候，我们越要及时调整好自己的心态，坦然地接受一切，学会善待自己，爱自己。
物随心转，境由心造，任何时候都要告诉自己：即使有一百种难过，也要找一个理由快乐。

今天是我的18岁的最后一天了，成年的第一年，18这一年过的很愉快又很辛苦又糟糕又不如意，是我必战高考的一年（统考顺利高考失利）

18岁的生日第一次在河南过的，也是单独在他乡，没有蛋糕，因为要集训，刚好因为#河南暴雨# 停课几天，集训这几天慢慢适应了好多了，再后来停课一个多月了，我学会了做饭，一个人的日子，那段时间很难熬的

快要统考了，备考这几周很紧张很刺激，我的集训生活快要结束了，很不舍，集训的日子真的很快乐，班里的气氛真的好好，老师也很好，亲自送我们去考场，为我们加油打气，偶尔周末会放电影，那时候有一个心愿就是考上北京，离家近的地方，考试那一天心情很好，最后一科快要结束的时候，刚好也画完了，窗外有一束光刚好照在我脸上，我相信我是不是那束光选中的那个人

结束集训的生活，回学校备战文化课了，那时候还不适应学校的生活，有点紧张，艺考成绩出来的那一天，刚好在模拟考试，我考完成绩就停课了，顺利收到了满意的成绩，有收获有回报，开心

高三的最后两个月停课了，这是第三次停课了，最后一次回学校了，那段时间真的很怀念最后的时光，高中的时光真的很短，我们努力拼搏了几个月了，这个过程说不出来的滋味，这段时间失去了太多，经历了5点起床，12点多睡，一天下来休息不足5个小时，真的熬不住了，在6.6下午到6.8日从看考场到考完妈妈陪伴了我全过程，给了我足够安全感，老师也超级好，谢谢6位老师的对我的关心和帮助，也谢谢妈妈的陪伴，走完了高中最后的时光，我毕业了，十三年的寒窗苦读结束了

高考成绩出来的那天是25号凌晨00点05分妈妈把我喊起来，陪我查成绩，最后高考失利了，发挥失常，我当时还没反应过来，心情很平静，从高考到查成绩没紧张过，我没有感到很失落，我努力过了，我拼搏过了，高三无悔，最后喜迎大专，因为我早就知晓，高二这一年休学，耽误了很多课，报完志愿后，我又返程回京了，这就是我的18岁，我的18岁就在今晚就结束了，没事，好好生活，重新开始！！！

但愿能得偿所愿，能考上，好好专升本，做好自己，期待8月的好消息！！！18岁再见了，你让我成长了不少，有收获有惊喜，要学会接纳自己

湿疹 | 所谓的湿毒，可以这样预防
#护肤##健康#
湿疹确实是一种能让人特别痛苦的疾病，发病的时候痒到怀疑人生，尤其是入睡前的那一段时间，甚至一度想一挠为快。
相信很多湿疹患者，都经历过这段痛苦时光，但是还是希望大家能够控制住，因为这样不仅解决不了问题反而会加重症状，因为湿疹是一种过敏性的皮肤炎症，这类问题还是要减少外界的刺激。
湿疹的发病周期长，在这里还是建议大家少去常识一些所谓的偏方、土方，因为这类方法很多都还没有任何的科学依据，还可能会对我们的皮肤有二次伤害，引起身体上的不适，反而更不利于湿疹的康复。
其实想要缓解湿疹的瘙痒，我们首先要做的就是科学止痒，现在有许多的Y物，都可以起到止痒的效果，但是有些Y是短期有效，但是并不能消除病根的，况且治疗湿疹本就不是短期就能康复的，它的治疗周期还是蛮长的，因为外界的诱发因素还是比较多，所以很容易出现反反复复。

湿疹应注意的环境
1.温度
根据自身的情况，尽量不要让自己长时间处于高温场所中，主要还是不要让身体出过多的汗液，汗液不是水，不仅不能起到保湿的作用，还会刺激皮肤、导致湿疹加重。
2.远离过敏源
不管你是什么过敏，都应该远离过敏源，不要轻易尝试，特别是饮食类的过敏原，切记，不能抱着侥幸的心理。如果还不知道过敏源是啥的建议可以做个过敏源测试。
3.湿度
如果长期吹空调，可以在房间放个加湿器，空气太干燥的话也会刺激皮肤。
4.衣服
日常穿着的话建议使用纯棉、宽松、透气的衣服，减少衣服堆皮肤的刺激、减少汗液留在
皮肤的时间，减少刺激。
5.保持自身的卫生
不管是居家还是在外面，都应该保证自己所处的环境是干净卫生的。
6.保证作息规律
“熬夜是皮肤的s手”，很多人因为工作的原因，长时间熬夜， 作息不规律，从而导致了本就不多的抵抗力变得越来越差，过敏原更容易侵入。

总之，湿疹的病因还是比较复杂的，比如说有部分患者吃了花生会加重，有些人吃了
海鲜会加重，所以想要湿疹达到不再复发的程度，还是得从调理饮食、生活作息、再配合
使用药物，才能从根本上解决湿疹。