缺铁质的贫血https://t.cn/A6XW1GRy
铁在人体内分布很广，缺少了它就会贫血。铁质缺乏时，血红素、许多酶和在肌肉细胞里带氧的肌红蛋白都无法产生。即使只是少量的缺铁，也会影响酶和肌红蛋白的产生，便会觉得疲乏、头痛和呼吸短促。
缺铁的贫血症，通常发生在女性生殖期间、月经流量过多时。吃太多加工的食品，无论各种年龄的人均容易产生贫血;青春期的少女在发育期间，由于月经失血，也都会发生这种贫血。此外，婴儿的牛奶中含铁质少，也会发生缺铁的贫血。酵母含有丰富的铁质，每天在食物或牛奶中加入几茶匙，就可以有效预防它的发生。
herb's secret综合多维特别含有铁质，补充铁质的不足。

【herb's secret100%有机蔬果粉】 本身是营养学家的奎林博士，他在著作《如何用营养击退癌症》中强调，喝蔬果汁可以抗癌。https://t.cn/A6MRmccX
但一定要喝全蔬果汁，而不要喝榨汁，因为全蔬果汁含有更多营养成分和有益膳食纤维。
herb's有机蔬果汁，比直接吃下一串葡萄或者喝下一杯用普通榨汁机所榨的葡萄汁，可以多吸收三倍以上的花青素和白藜芦醇。而秘密就在与它的技术能击碎植物的细胞壁（破壁技术），达到纳米级小分子，释放所有营养。

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把全食物蔬果吃下去的另一个重要原因，就是为了补充足够的膳食纤维。
这和市面上一些常规的蔬果浓缩提纯的果汁类产品是有天壤之别的。
膳食纤维是人体大扫除最重要的工具，可以清血脂、排宿便，将堆积在体内的废物、毒素利落地清楚干净，称它为体内环保大师，一点也不为过。
而膳食纤维只存在与植物性食物中，肉类是不含的。它几乎不被人体消化吸收，确可以预防便秘、肥胖、大肠癌、乳腺癌等各种癌症。
可以说膳食纤维已经称为防癌的有力武器。
这也是我家俩妞从来不便秘的秘密之一。偶尔没及时喝，便便有些干硬，加量喝起来马上可以缓解。