打卡day 153 （8月30日）
身高：165cm
初始体重：70.5kg
目标体重：60kg
昨日空腹体重：60.55
今日空腹体重：60.95
最近猪瘾又犯了，啥都想吃[裂开]
早餐：2个包子（猪肉丸和莲藕肉）➕卷心菜炒豆干鸡蛋➕2个鼎福黄金小小酥
午餐：一个鸡腿➕香菜拌豆腐皮➕一点点米饭➕一个桃
下午一杯奶咖
晚上吃了鱼蛙火锅
运动：️
身高：165cm
初始体重：70.5kg
目标体重：60kg
昨日空腹体重：60.55
今日空腹体重：60.95
最近猪瘾又犯了，啥都想吃[裂开]
早餐：2个包子（猪肉丸和莲藕肉）➕卷心菜炒豆干鸡蛋➕2个鼎福黄金小小酥
午餐：一个鸡腿➕香菜拌豆腐皮➕一点点米饭➕一个桃
下午一杯奶咖
晚上吃了鱼蛙火锅
运动：️
昨天我搜到了这个。减少糖分摄入。说明书说对喜欢奶茶，蛋糕，巧克力的人群可以减少糖摄入量。纠结了好久最后没买。然后去百度上搜这个保健品的功效时看到有位医生说吃猕猴桃和樱桃可以抗糖。我才知道年初瘦的原因，其一是过渡单位上不了班，其二吃了好多车厘子[晕]所以有一点点瘦，就铺张的发了微博，结果一堆通过健身器材和运动的人都过来怼我。那阵子给我气的。我心想健康饮食不好吗，还有人喷。后来端午节又在家封半个月时就刻意多吃，结果胖成现在这样。
2022年夏天从今年5月录制到今天正式收官
感谢五十公里桃花坞第二季，让我们看到更多样的小派：活泼的，感性的，灵动的，从一开始只能假装听得懂，到现在成为了前辈老师们眼里的社交小宝贝，小派一点点都在进步。
每一次都会被小派惊艳和感动到，海边弹唱，桃密秀，冲浪派，自己筹划的音乐会，还有思念外婆的哭哭小宝，桃花坞展现了一个更立体的尹浩宇[苦涩]
虽然这个夏天即将过去，但小朋友留给我们了最宝贵的回忆。
未来也要继续闪闪发光呀，尹浩宇。
尹浩宇@INTO1-尹浩宇
#尹浩宇[超话]# #尹浩宇东北话演小品# #五十公里桃花坞第二季收官#
感谢五十公里桃花坞第二季，让我们看到更多样的小派：活泼的，感性的，灵动的，从一开始只能假装听得懂，到现在成为了前辈老师们眼里的社交小宝贝，小派一点点都在进步。
每一次都会被小派惊艳和感动到，海边弹唱，桃密秀，冲浪派，自己筹划的音乐会，还有思念外婆的哭哭小宝，桃花坞展现了一个更立体的尹浩宇[苦涩]
虽然这个夏天即将过去，但小朋友留给我们了最宝贵的回忆。
未来也要继续闪闪发光呀，尹浩宇。
尹浩宇@INTO1-尹浩宇
#尹浩宇[超话]# #尹浩宇东北话演小品# #五十公里桃花坞第二季收官#
✋热门推荐