你们愿意人怎样待你们
你们也要怎样待人
《像弱者一样感受世界》
“要尽可能把自己看得不重要，要尽可能像弱者或穷人那样感受世界！
因为只有那样，我们才能够了解弱者或穷人的社会现实和生活世界，我们才能够理解弱者或穷人的生计压力和生活需求。
……不少人总以强者的心态对待社会、对待他人。持这种强者心态的人往往唯我独尊，以自我为中心。”
(焕然醒悟，我的衪解答了我一直以来的十万个为什么？不亲身经历怎么能与弱势群体感同身受呢？) https://t.cn/RUQEdbN
你们也要怎样待人
《像弱者一样感受世界》
“要尽可能把自己看得不重要，要尽可能像弱者或穷人那样感受世界！
因为只有那样，我们才能够了解弱者或穷人的社会现实和生活世界，我们才能够理解弱者或穷人的生计压力和生活需求。
……不少人总以强者的心态对待社会、对待他人。持这种强者心态的人往往唯我独尊，以自我为中心。”
(焕然醒悟，我的衪解答了我一直以来的十万个为什么？不亲身经历怎么能与弱势群体感同身受呢？) https://t.cn/RUQEdbN
坚持带饭去上班，是成年人的最好奢侈品
每天吃到住家饭，是成年人的最高级幸福
今年开始上班后，越来越多的人选择了带饭上班，每天一到午饭时间，便是幸福等级指数的宣示和对比。带饭的人满脸写着幸福，吃食堂的人望着两眼放光，吃外卖的人看着馋涎欲滴。因为能带饭上班，是成年人最好的奢侈品。一份漂亮美味的便当背后，是当今成年人的奢望：
“金钱、时间、良好的居住环境、便利的通勤、和谐的家庭以及精致生活的心。”
带饭上班的人，才是最精致的普通人。能每天吃到住家饭的人，才是最令人羡慕的人。
带饭奢侈第1级
能带饭上班，说明你有钱又有闲。
当家才知油盐贵，很多人带饭上班，是因为就那点工资，根本吃不起外卖。
带饭省下一点钱，生活就多一份从容。
但实际上，带饭上班并不见得一定会省钱，反倒是费时费钱。
物价的不断上涨，连猪肉都成了奢侈品。
上好的梅花肉要近50元，普通的花肉也要30多，加上越来越贵的蔬菜。一顿饭下来，可能还没有外卖划算，毕竟满减拼单有时候15元以下也有一顿。
所以，带饭上班的奢侈，是你想吃点好的，就真的要花更多的钱。
但更奢侈的，其实还是时间。
晚上下班回家，从冰箱里把食材洗净切好码齐，第二天早起炒上一个快手菜，装上便当盒。这个流程所需的时间，对于大部分人来说，已是十足的昂贵了。工作让我们忙碌，只有不断地把娱乐时间、休息时间、甚至好好吃顿饭的时间都转化成工作时间。每天下班拖着疲惫的身躯回家，就是连刷牙洗脸都懒得动。更何况花时间倒腾第二天的午饭。带饭上班的人，你首先工作不会太忙，其次能将工作和生活区分开，让生活有闲，让工作赚钱。带饭上班的人，能在钢铁丛林里，呼吸到一点人间烟火。
带饭奢侈第2级
能带饭上班，说明你有一个好的居住条件。
一间通风宽敞，厨具俱全的厨房，是好好做饭的重要条件。
我觉得住房子，第一个要求就是一定有一间能开明火，通风的大厨房。明火烧的菜，就是比电烧出来的香。
能带饭上班，起码说明你的居身之所并不算太差，有个厨房，冰箱，厨具.....
在你感觉心情烦闷，生活无望的时候，你还可以躲入厨房里面，从烟熏火燎中，从煎鱼的滋啦声中得到治愈。
这是多少住在暗无天日的地下室，生活匆忙凌乱的人的梦想啊。
带饭奢侈第3级
能带饭上班，说明你有一个和谐的家庭。
在公司的午餐江湖里，最让人羡慕的不是那些昂贵轻奢的外卖，也不是五花八门的便当，而是那些低调足量的爱心盒饭。
那些盒饭，无一例外都是家人帮忙做的。
我们羡慕的不是饭，而是这饭背后的感情。
网友Miss X分享过他给丈夫做午餐的经历。他丈夫一天中最嘚瑟的时刻，就是把贤妻做好的牛排叮好打开，等香味弥漫办公室，等所有单身狗投来羡慕的眼光时，他就低调地说：“这是我老婆的手艺。”
这已经不是在炫耀午餐，而是在炫耀幸福的生活了。
网友顾宇则是在妻子怀孕的期间，每晚坚持做多一份饭，第二天让她带到公司，然后傍晚把妻子带回来的饭盒洗干净再装好第二天的。
在他妻子眼里，也许他的厨艺一般，但是这样的诚意，却是世界第一。有时候，爱往往藏在厨房里。两个人过日子，吵架时嘴硬，做饭时心软。带着亲人做的饭去上班，也许看不出多高贵奢华，但是能看得出：
你是一个有人疼爱的人，有人在关心着你的三餐和健康。
爱，最终都要落到柴米油盐中去，过日子，就是过生活里最细小的那部分。
生活没有宏大叙事，有的只是一日三餐。
能带饭上班的人，是幸福的。
带饭奢侈第4级
能带饭上班，说明你有在认真生活。
一个简单的便当盒，里面装载的不仅是他的厨艺，还有他精致生活的态度。现代人的生活有矛盾性，昂贵精致的物品，凌乱粗糙的生活，完美地融合在一起。一面追逐着最新色号的口红，最新发布的限定款鞋子，却一面隐忍地吃着泡面。胃口被物质绑架，我们失去了一种“认真吃饭”的自由。
与其取悦自己的物欲，不如取悦自己的胃口。
带饭上班，就是要找回好好吃饭的自由，找回在平凡餐食中感受幸福的能力。
我一直记得同事讲过她在一次很颓丧的时刻，到了菜市场，看到人来人往的时候，觉得自己又活了过来。工作生活中遭受的压力，在这个嘈杂的地方全部释放。
菜市场、厨房拥有这样神秘的力量，平凡不起眼，却又温暖如春日。
你看那蒜瓣和着豆油，在热锅中翻滚，刺啦刺啦地冒着热烟，好闻的烟火笼罩着你，那正是我们的乌托邦。
带饭上班看似简单，却是繁忙的生活里最精致的一环。能够坚持带饭上班的人，拥有精致生活的态度。#带着边框一起拍# 他们不敷衍简单的三餐，能通过做饭这件事，在慌乱之中保持最基本的心安。
我们都是在外漂泊的孤雁。
无论有没有人给我们做饭，无论现在身居何处，偶尔挤下时间，做一顿第二天的午餐。
无论卖相如何，装入便当盒的那一刻，就是最有庄严意义的时刻。
因为，那就是你认真生活的痕迹。
好好生活，好好吃饭，别亏待了自己呀。
每天吃到住家饭，是成年人的最高级幸福
今年开始上班后，越来越多的人选择了带饭上班，每天一到午饭时间，便是幸福等级指数的宣示和对比。带饭的人满脸写着幸福，吃食堂的人望着两眼放光，吃外卖的人看着馋涎欲滴。因为能带饭上班，是成年人最好的奢侈品。一份漂亮美味的便当背后，是当今成年人的奢望：
“金钱、时间、良好的居住环境、便利的通勤、和谐的家庭以及精致生活的心。”
带饭上班的人，才是最精致的普通人。能每天吃到住家饭的人，才是最令人羡慕的人。
带饭奢侈第1级
能带饭上班，说明你有钱又有闲。
当家才知油盐贵，很多人带饭上班，是因为就那点工资，根本吃不起外卖。
带饭省下一点钱，生活就多一份从容。
但实际上，带饭上班并不见得一定会省钱，反倒是费时费钱。
物价的不断上涨，连猪肉都成了奢侈品。
上好的梅花肉要近50元，普通的花肉也要30多，加上越来越贵的蔬菜。一顿饭下来，可能还没有外卖划算，毕竟满减拼单有时候15元以下也有一顿。
所以，带饭上班的奢侈，是你想吃点好的，就真的要花更多的钱。
但更奢侈的，其实还是时间。
晚上下班回家，从冰箱里把食材洗净切好码齐，第二天早起炒上一个快手菜，装上便当盒。这个流程所需的时间，对于大部分人来说，已是十足的昂贵了。工作让我们忙碌，只有不断地把娱乐时间、休息时间、甚至好好吃顿饭的时间都转化成工作时间。每天下班拖着疲惫的身躯回家，就是连刷牙洗脸都懒得动。更何况花时间倒腾第二天的午饭。带饭上班的人，你首先工作不会太忙，其次能将工作和生活区分开，让生活有闲，让工作赚钱。带饭上班的人，能在钢铁丛林里，呼吸到一点人间烟火。
带饭奢侈第2级
能带饭上班，说明你有一个好的居住条件。
一间通风宽敞，厨具俱全的厨房，是好好做饭的重要条件。
我觉得住房子，第一个要求就是一定有一间能开明火，通风的大厨房。明火烧的菜，就是比电烧出来的香。
能带饭上班，起码说明你的居身之所并不算太差，有个厨房，冰箱，厨具.....
在你感觉心情烦闷，生活无望的时候，你还可以躲入厨房里面，从烟熏火燎中，从煎鱼的滋啦声中得到治愈。
这是多少住在暗无天日的地下室，生活匆忙凌乱的人的梦想啊。
带饭奢侈第3级
能带饭上班，说明你有一个和谐的家庭。
在公司的午餐江湖里，最让人羡慕的不是那些昂贵轻奢的外卖，也不是五花八门的便当，而是那些低调足量的爱心盒饭。
那些盒饭，无一例外都是家人帮忙做的。
我们羡慕的不是饭，而是这饭背后的感情。
网友Miss X分享过他给丈夫做午餐的经历。他丈夫一天中最嘚瑟的时刻，就是把贤妻做好的牛排叮好打开，等香味弥漫办公室，等所有单身狗投来羡慕的眼光时，他就低调地说：“这是我老婆的手艺。”
这已经不是在炫耀午餐，而是在炫耀幸福的生活了。
网友顾宇则是在妻子怀孕的期间，每晚坚持做多一份饭，第二天让她带到公司，然后傍晚把妻子带回来的饭盒洗干净再装好第二天的。
在他妻子眼里，也许他的厨艺一般，但是这样的诚意，却是世界第一。有时候，爱往往藏在厨房里。两个人过日子，吵架时嘴硬，做饭时心软。带着亲人做的饭去上班，也许看不出多高贵奢华，但是能看得出：
你是一个有人疼爱的人，有人在关心着你的三餐和健康。
爱，最终都要落到柴米油盐中去，过日子，就是过生活里最细小的那部分。
生活没有宏大叙事，有的只是一日三餐。
能带饭上班的人，是幸福的。
带饭奢侈第4级
能带饭上班，说明你有在认真生活。
一个简单的便当盒，里面装载的不仅是他的厨艺，还有他精致生活的态度。现代人的生活有矛盾性，昂贵精致的物品，凌乱粗糙的生活，完美地融合在一起。一面追逐着最新色号的口红，最新发布的限定款鞋子，却一面隐忍地吃着泡面。胃口被物质绑架，我们失去了一种“认真吃饭”的自由。
与其取悦自己的物欲，不如取悦自己的胃口。
带饭上班，就是要找回好好吃饭的自由，找回在平凡餐食中感受幸福的能力。
我一直记得同事讲过她在一次很颓丧的时刻，到了菜市场，看到人来人往的时候，觉得自己又活了过来。工作生活中遭受的压力，在这个嘈杂的地方全部释放。
菜市场、厨房拥有这样神秘的力量，平凡不起眼，却又温暖如春日。
你看那蒜瓣和着豆油，在热锅中翻滚，刺啦刺啦地冒着热烟，好闻的烟火笼罩着你，那正是我们的乌托邦。
带饭上班看似简单，却是繁忙的生活里最精致的一环。能够坚持带饭上班的人，拥有精致生活的态度。#带着边框一起拍# 他们不敷衍简单的三餐，能通过做饭这件事，在慌乱之中保持最基本的心安。
我们都是在外漂泊的孤雁。
无论有没有人给我们做饭，无论现在身居何处，偶尔挤下时间，做一顿第二天的午餐。
无论卖相如何，装入便当盒的那一刻，就是最有庄严意义的时刻。
因为，那就是你认真生活的痕迹。
好好生活，好好吃饭，别亏待了自己呀。
人过三十，最困扰我的一个问题，当属脱发无疑。
年轻的时候压根不觉得脱发会脱到一个什么程度，那时候头发乌黑茂密，虽然是细软发质，但每天扎紧紧的吊高马尾露大额头，发际线也纹丝不动，随便怎么烫，染，养养就好了。如果永远年轻该多好啊，可惜无人能够做到。
三十以后，头发的质量是真的不行了，工作压力大，经常熬夜加班，烦心事儿一大把，我这个人又比较热爱吃肉，油脂分泌也多，各种都是造成脱发的因素。有时候拿木梳随便梳一下，上面的头发触目惊心。每天阿姨给我擦地，说的最多的一句话就是“你这头发啊，铺天盖地”。节假日回家，我妈说，你在家里，地上头发是平时的三倍，得拿个吸尘器跟你后屁股猛吸。
但我这个人吧，心实在太大了，这些还真的不足以构成最高的重视。真正刺激到我的是前年有一次出去参加一个会议，摄影师给我拍了几张低头签文件的图，我收到以后觉得还挺好看，随手就发了朋友圈。
结果有个朋友小心翼翼地在底下说：“姐，你这个头发露白有点狠啊……”
我一愣，仔细一看，可不是嘛！我长期头发有刘海，分刘海的那道印子在闪光灯的照耀下居然已经那么粗了，白的晃眼。我囧得不行，立刻删了那条朋友圈，当时脸都红了。
于是我终于意识到问题的严重性，开始四处寻找各种生发产品。此前你们应该也有印象，我推荐过一些比较好用的生发产品，但是那几种找d购又特别麻烦。而且我也担心长期使用一两种产品会产生抗药性，就一直在试验各种其他的牌子。今天给你们推荐的这款生发液，就是我一直当小白鼠的过程中，在各种推荐中，找到的一款很不错的——ARTNATURE日本LOBOMO植物生发精华液。
这个牌子很有意思，居然还分男士生发液和女士生发液，男士的是黑瓶子，主打人参提取物，女士的是白瓶子，主打獐牙菜提取物。我也不知道獐牙菜是个什么东西，但是这个玩意很神奇，它确实可以长头发！！！！起初我也只是抱着试试的态度随便抹抹，反正疫情在家嘛，也没带别的生发液回去，我老家的浴室光线不好，平时不出门也不扎头发，我也看不出什么具体效果，就很麻木地每天健身完洗个澡，生发液在那几个光杆的地方随便喷喷，拿梳子梳几下当按摩，就睡觉了。坚持的日期倒是很久，差不多将近三个月的时间，我几乎能做到一个月用20次这样的频率吧。
等回了北京，我去楼下熟悉的发廊把刘海修一下，修到一半的时候，我的TONY忽然问我说：哎，之前你刘海是不是在这边分的？我怎么记忆模糊了？
我？？？？我说不是有很明显的分界线吗？基本吹干头发自动就摩西分海了啊？一条明晃晃的光辉大道……TONY说没有啊，我找不到那条线了。
我？？？？？？？？？？？震惊地对着镜子努力扒拉了一会儿，再三确认。啊，那条露白头皮的线还在的，但是！它确确实实变窄了！像康庄大道变成了羊肠小道，像九号公路变成了北京胡同，这简直是一个意外的小惊喜。
我之前用其他牌子的生发液，也会长一些头发，有些也长得很猛，指不定在什么地方嗖地就出来一大撮。但这个牌子我比较喜欢的一点是，它长得比较均匀，小碎毛窸窸窣窣地悄无声息就冒起一片，虽然现在都还不是特别长，但是已经有了一定长度，感觉也不是那种小胎毛，长到一定时候就停止发育了……目前为止，它们还在我的脑袋上茁壮成长。
妹妹虽然年轻，但她发量也比我少很多，她对生发产品也是特别感兴趣（甚至考虑过去买什么生发帽），她这几个月也在测评这个东西，她的反馈是，额头上的碎发明显增多，两鬓也有新生头发，以前扎起来是细细的小狗尾巴，现在已经需要拿皮筋用力勒一下发辫了。
这款瓶身也挺好看的，乳白色，液体也是白色，有点像那种比较好吸收的精华或者乳液，水水的，很柔和。挤出来均匀喷洒，再按摩一下就消失在发丛中了。不会像有些生发液一样气味跟75度酒精似的那么冲，只会有一点凉凉的，很清爽好吸收。毕竟是日本排名NO. 1的生发企业，确实还是有两把刷子的。
友情提示：生发需要时间，不要着急，每天按摩，不要间断，也不要急着没几天就满世界找新头发，给头发一点点时间，官方说是三个月效果最佳，但我其实完全没当回事，每天用，但从来不细看。直到有一天发现新生的惊喜，这感觉也很不赖。
这一次的照片拍得不太成功，因为三个月之前没带相机回家，也就没拍照，回来的时候头发已经长出来了，而且拿相机对准自己的脑袋上拍清楚新生的碎发，那个难度……真的你们谁试谁知道。最后无奈就拍了一些妹妹新长出来的小碎毛，给你们看一下大概生发后的效果。
我觉得生发这种东西确实是因体质而异，医生也说过，如果你有毛囊，生发就比较容易，用对了产品就可以，但如果天生没有毛囊就会比较麻烦。而且有些生发液对某些体质有用，对于另外一些体质可能就没什么用……我个人是认为，如果你的经济条件完全允许，生发又是刚需，可以慢慢地，有做功课地尝试几款生发产品，这个东西跟护肤品一样，不试，你永远不知道哪一款才是你的真爱之选。
年轻的时候压根不觉得脱发会脱到一个什么程度，那时候头发乌黑茂密，虽然是细软发质，但每天扎紧紧的吊高马尾露大额头，发际线也纹丝不动，随便怎么烫，染，养养就好了。如果永远年轻该多好啊，可惜无人能够做到。
三十以后，头发的质量是真的不行了，工作压力大，经常熬夜加班，烦心事儿一大把，我这个人又比较热爱吃肉，油脂分泌也多，各种都是造成脱发的因素。有时候拿木梳随便梳一下，上面的头发触目惊心。每天阿姨给我擦地，说的最多的一句话就是“你这头发啊，铺天盖地”。节假日回家，我妈说，你在家里，地上头发是平时的三倍，得拿个吸尘器跟你后屁股猛吸。
但我这个人吧，心实在太大了，这些还真的不足以构成最高的重视。真正刺激到我的是前年有一次出去参加一个会议，摄影师给我拍了几张低头签文件的图，我收到以后觉得还挺好看，随手就发了朋友圈。
结果有个朋友小心翼翼地在底下说：“姐，你这个头发露白有点狠啊……”
我一愣，仔细一看，可不是嘛！我长期头发有刘海，分刘海的那道印子在闪光灯的照耀下居然已经那么粗了，白的晃眼。我囧得不行，立刻删了那条朋友圈，当时脸都红了。
于是我终于意识到问题的严重性，开始四处寻找各种生发产品。此前你们应该也有印象，我推荐过一些比较好用的生发产品，但是那几种找d购又特别麻烦。而且我也担心长期使用一两种产品会产生抗药性，就一直在试验各种其他的牌子。今天给你们推荐的这款生发液，就是我一直当小白鼠的过程中，在各种推荐中，找到的一款很不错的——ARTNATURE日本LOBOMO植物生发精华液。
这个牌子很有意思，居然还分男士生发液和女士生发液，男士的是黑瓶子，主打人参提取物，女士的是白瓶子，主打獐牙菜提取物。我也不知道獐牙菜是个什么东西，但是这个玩意很神奇，它确实可以长头发！！！！起初我也只是抱着试试的态度随便抹抹，反正疫情在家嘛，也没带别的生发液回去，我老家的浴室光线不好，平时不出门也不扎头发，我也看不出什么具体效果，就很麻木地每天健身完洗个澡，生发液在那几个光杆的地方随便喷喷，拿梳子梳几下当按摩，就睡觉了。坚持的日期倒是很久，差不多将近三个月的时间，我几乎能做到一个月用20次这样的频率吧。
等回了北京，我去楼下熟悉的发廊把刘海修一下，修到一半的时候，我的TONY忽然问我说：哎，之前你刘海是不是在这边分的？我怎么记忆模糊了？
我？？？？我说不是有很明显的分界线吗？基本吹干头发自动就摩西分海了啊？一条明晃晃的光辉大道……TONY说没有啊，我找不到那条线了。
我？？？？？？？？？？？震惊地对着镜子努力扒拉了一会儿，再三确认。啊，那条露白头皮的线还在的，但是！它确确实实变窄了！像康庄大道变成了羊肠小道，像九号公路变成了北京胡同，这简直是一个意外的小惊喜。
我之前用其他牌子的生发液，也会长一些头发，有些也长得很猛，指不定在什么地方嗖地就出来一大撮。但这个牌子我比较喜欢的一点是，它长得比较均匀，小碎毛窸窸窣窣地悄无声息就冒起一片，虽然现在都还不是特别长，但是已经有了一定长度，感觉也不是那种小胎毛，长到一定时候就停止发育了……目前为止，它们还在我的脑袋上茁壮成长。
妹妹虽然年轻，但她发量也比我少很多，她对生发产品也是特别感兴趣（甚至考虑过去买什么生发帽），她这几个月也在测评这个东西，她的反馈是，额头上的碎发明显增多，两鬓也有新生头发，以前扎起来是细细的小狗尾巴，现在已经需要拿皮筋用力勒一下发辫了。
这款瓶身也挺好看的，乳白色，液体也是白色，有点像那种比较好吸收的精华或者乳液，水水的，很柔和。挤出来均匀喷洒，再按摩一下就消失在发丛中了。不会像有些生发液一样气味跟75度酒精似的那么冲，只会有一点凉凉的，很清爽好吸收。毕竟是日本排名NO. 1的生发企业，确实还是有两把刷子的。
友情提示：生发需要时间，不要着急，每天按摩，不要间断，也不要急着没几天就满世界找新头发，给头发一点点时间，官方说是三个月效果最佳，但我其实完全没当回事，每天用，但从来不细看。直到有一天发现新生的惊喜，这感觉也很不赖。
这一次的照片拍得不太成功，因为三个月之前没带相机回家，也就没拍照，回来的时候头发已经长出来了，而且拿相机对准自己的脑袋上拍清楚新生的碎发，那个难度……真的你们谁试谁知道。最后无奈就拍了一些妹妹新长出来的小碎毛，给你们看一下大概生发后的效果。
我觉得生发这种东西确实是因体质而异，医生也说过，如果你有毛囊，生发就比较容易，用对了产品就可以，但如果天生没有毛囊就会比较麻烦。而且有些生发液对某些体质有用，对于另外一些体质可能就没什么用……我个人是认为，如果你的经济条件完全允许，生发又是刚需，可以慢慢地，有做功课地尝试几款生发产品，这个东西跟护肤品一样，不试，你永远不知道哪一款才是你的真爱之选。
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