#低gi饮食# 如实酸奶
也算是一个空瓶吧，几分钟就空的那种…
都说牛奶和糖对痘皮不友好，所以就喝无糖酸奶，配料表里只有生牛乳和益生菌，附带蜂蜜包，不过我都不加，我接受得了无糖酸奶的味道，可能是因为戒糖有段时间了。
通常我都会加入未碱化可可粉，搅拌均匀，吃起来很香，我不会觉得苦涩，妈妈尝了也说可以接受。
这样搭配，补充益生菌同时抗氧化，对身体和皮肤都好。
也算是一个空瓶吧，几分钟就空的那种…
都说牛奶和糖对痘皮不友好，所以就喝无糖酸奶，配料表里只有生牛乳和益生菌，附带蜂蜜包，不过我都不加，我接受得了无糖酸奶的味道，可能是因为戒糖有段时间了。
通常我都会加入未碱化可可粉，搅拌均匀，吃起来很香，我不会觉得苦涩，妈妈尝了也说可以接受。
这样搭配，补充益生菌同时抗氧化，对身体和皮肤都好。
真正舒服的关系 并不是你一言我一语的秒回 有时候愿意把我现在看到的所有东西一股脑儿的发给你 不用组织好精简的语言 啰哩啰嗦也不怕有哪句话说错 发完也不会等着回复 因为我知道你总会看见 是信任 和任何时候都不会被落下的安定感 （现在能时不时接到我发过去酸奶大爷视频相片表情包的盆友们 你们就珍惜吧 哈哈哈）
花絮//又回到千里之外/大概什么也带不走/可是味觉上的记忆却可以一直留住呀/小时候味道的糖葫芦/苏州味儿的酸奶/在火车上也要一路吃吃吃/夜里逛宜家/吃欢欢种草的麻辣烫/一碗都没装得下/撑的我试衣服都怀疑人生惹/偶然喝到的豆浆包太好味 又再去提了好多包/其实 最想把你打包带走哇[心] https://t.cn/RPgxLk7
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