昨天买的书。我这个不看书了人、自认为很会选书。诚品的书相对比较多、所以难免良莠不齐、标题党太多。
陈允斌比较推荐，有家风有传承，不娇柔做作、朴实。尽管我吃的很好，但是理论和精准度还是有很大落差，这本食物代换可以提高准确度。内脏脂肪这本，有简单图范教动作，在家就可以做。
咖啡的这本，作为入门很适合、各种器具都有介绍。我认为的好书并不多，好在现在看书的人也不多。
上午瑜伽课，课后老师带我去吃素食，我一吃就说这家老板是佛教徒、因为他的饭食有寺庙宗教的味道。果然如此。
昨天还买了烛台一个叉子一个托盘两个，今天路过一家店，又买了一堆调料、我觉得我对于厨房的一切都很着迷，人生充满了不可思议的未知，谁曾想我可以这么主妇。
印度的阿育吠陀是我下个方向，我要把她带到我的生活中、整个生活方式再更迭一次。
陈允斌比较推荐，有家风有传承，不娇柔做作、朴实。尽管我吃的很好，但是理论和精准度还是有很大落差，这本食物代换可以提高准确度。内脏脂肪这本，有简单图范教动作，在家就可以做。
咖啡的这本，作为入门很适合、各种器具都有介绍。我认为的好书并不多，好在现在看书的人也不多。
上午瑜伽课，课后老师带我去吃素食，我一吃就说这家老板是佛教徒、因为他的饭食有寺庙宗教的味道。果然如此。
昨天还买了烛台一个叉子一个托盘两个，今天路过一家店，又买了一堆调料、我觉得我对于厨房的一切都很着迷，人生充满了不可思议的未知，谁曾想我可以这么主妇。
印度的阿育吠陀是我下个方向，我要把她带到我的生活中、整个生活方式再更迭一次。
#文明延庆# 援鄂阔别79天 凯旋之时情意浓
历经了79天分别之后，驰援武汉的延庆籍护士李野终于回到了家乡。走的时候，李野还穿着厚厚的羽绒服，如今，她家门口的柳树已经身披绿装。
从寒冷冬日到春暖花开，她把与家人分别的思乡之情深藏，将全部精力投入到抗“疫”一线。载誉凯旋，亲人的拥抱让她热泪盈眶，孩子的笑脸让她倍感欣慰。此外，鲜花和掌声也是络绎不绝。但在荣誉背后 ，李野始终有一颗平常心，驰援武汉的一幕幕会始终留在她的脑海里，每当回顾这段经历，都会激励她不断砥砺前行。
正月初三下午一点半，在积水潭医院急诊科工作的护士李野接到了驰援武汉的通知。简单地收拾了一下行装，三个小时后，她踏上了直达武汉的飞机。
李野所在的医疗队一直在武汉协和医院西院重症病房工作。一开始，李野怕家人担心，不敢说自己在重症病房，她善意地“欺骗”父母，说自己只是在楼道里看护轻症病人。在一次聊天中，她不慎说漏了自己的实际工作内容：帮重症病人翻身、换药、吸痰等。母亲当时就掉下了眼泪，父亲也哽咽着叮嘱她要做好防护。于是，为了不让父母担心，每天不管再忙，李野都会按时向父母打电话报平安。
在武汉，因为工作中要穿着防护服、戴上护目镜，再加上武汉的气候与北京相差较大，李野患上了结膜炎和湿疹，她的眼睛常常又红又肿。“不只是我，我们医疗队的医护人员基本都出现了这样的症状，不过大家都咬牙坚持过来了。”李野说的轻松，坐在一旁的母亲李冬华早已心疼地抹起了眼泪。
3月底，武汉的疫情基本得到控制，李野随医疗队返京。回京后，医疗队在昌平区的集中隔离点进行为期两周的休养隔离。4月14日隔离期满，李野的各项检查均为阴性，这意味着分别了79天之后，她能回家与亲人团聚了。
解除隔离当日，在昌平区医院检验科工作的丈夫曹艳龙请了假，特地买了一束玫瑰花，早早地等在隔离区门口。李野从隔离点走出来的时候，曹艳龙远远地朝她挥手。两个多月没见，曹艳龙攒了一肚子话，可是见面后不善言辞的他只是上前抱了抱李野，然后说了句：“平安就好！走，我们回家。”这朴实的话语让李野的泪水瞬间溢满眼眶。
夫妻二人驾车回到延庆，在社区门口，社区工作人员早已手捧鲜花迎接李野的归来。
知道女儿要回家了，母亲李冬华14日一早就开始忙活。她先是把李野的卧室收拾干净，然后又特意买了彩色气球装扮了一番。
“她爱吃韭菜鸡蛋馅儿饺子，在武汉的时候就跟我说想吃。我特地留了头茬韭菜，就等着她回来包饺子。”李冬华说，“她正月初三就走了，这也算是补上我们家的团圆饭吧。”李野错过了元宵节，李冬华特地留了两袋汤圆等着李野回来吃。李冬华在厨房进进出出，择菜、剁馅儿、和面，准备了满满一大桌子菜。
午后，李野终于回到了位于大榆树镇南红门村的父母家，一家人围在桌前，热热闹闹地吃了一顿团圆饭。包村干部和镇领导知道李野回来了，也送来了慰问品、鲜花及慰问金等，向她为疫情防控作出的突出贡献表示诚挚的感谢和由衷的问候。受到大家如此热烈地欢迎，李野不好意思地说：“我是护士，又是一名党员，我只是做了自己该做的事儿，真的没什么！”
回到了父母身边，直面疫情的“白衣英雄”显露出“孩子”本性。跟母亲撒撒娇，给父亲捏捏肩，李野紧绷了两个多月的神经彻底放松下来。看着有些消瘦的女儿，父亲宋宝良特别心疼。“回家了要好好休息，身体才是最重要的。”宋宝良说。
79天的离别再重聚，除了感动之余，李野还收获了一份实实在在的惊喜。李野走的时候，刚满一岁的小儿子还在牙牙学语，想不到等她回家的时候，小儿子已经能够清晰地喊出“妈妈”了，她抱着小儿子亲个不停。
李野也收到了大儿子的礼物——一幅简笔画。画上，李野化身英雄正在和细菌怪兽作战。孩子稚嫩的画作让李野格外惊喜。她说：“希望我的这次驰援，能够为他们树立榜样，让他们两个长大以后都能成为对社会、对国家有用的人。”
隔离结束，李野得到了几天休整假期。她打算利用这段时间好好总结下自己的这段援鄂经历。“这段时期是我从业十多年来最珍贵的一段经历，它让我有了很多收获。这段经历也给了我动力，让我能够更勇敢地面对接下来的生活和各种挑战。”
历经了79天分别之后，驰援武汉的延庆籍护士李野终于回到了家乡。走的时候，李野还穿着厚厚的羽绒服，如今，她家门口的柳树已经身披绿装。
从寒冷冬日到春暖花开，她把与家人分别的思乡之情深藏，将全部精力投入到抗“疫”一线。载誉凯旋，亲人的拥抱让她热泪盈眶，孩子的笑脸让她倍感欣慰。此外，鲜花和掌声也是络绎不绝。但在荣誉背后 ，李野始终有一颗平常心，驰援武汉的一幕幕会始终留在她的脑海里，每当回顾这段经历，都会激励她不断砥砺前行。
正月初三下午一点半，在积水潭医院急诊科工作的护士李野接到了驰援武汉的通知。简单地收拾了一下行装，三个小时后，她踏上了直达武汉的飞机。
李野所在的医疗队一直在武汉协和医院西院重症病房工作。一开始，李野怕家人担心，不敢说自己在重症病房，她善意地“欺骗”父母，说自己只是在楼道里看护轻症病人。在一次聊天中，她不慎说漏了自己的实际工作内容：帮重症病人翻身、换药、吸痰等。母亲当时就掉下了眼泪，父亲也哽咽着叮嘱她要做好防护。于是，为了不让父母担心，每天不管再忙，李野都会按时向父母打电话报平安。
在武汉，因为工作中要穿着防护服、戴上护目镜，再加上武汉的气候与北京相差较大，李野患上了结膜炎和湿疹，她的眼睛常常又红又肿。“不只是我，我们医疗队的医护人员基本都出现了这样的症状，不过大家都咬牙坚持过来了。”李野说的轻松，坐在一旁的母亲李冬华早已心疼地抹起了眼泪。
3月底，武汉的疫情基本得到控制，李野随医疗队返京。回京后，医疗队在昌平区的集中隔离点进行为期两周的休养隔离。4月14日隔离期满，李野的各项检查均为阴性，这意味着分别了79天之后，她能回家与亲人团聚了。
解除隔离当日，在昌平区医院检验科工作的丈夫曹艳龙请了假，特地买了一束玫瑰花，早早地等在隔离区门口。李野从隔离点走出来的时候，曹艳龙远远地朝她挥手。两个多月没见，曹艳龙攒了一肚子话，可是见面后不善言辞的他只是上前抱了抱李野，然后说了句：“平安就好！走，我们回家。”这朴实的话语让李野的泪水瞬间溢满眼眶。
夫妻二人驾车回到延庆，在社区门口，社区工作人员早已手捧鲜花迎接李野的归来。
知道女儿要回家了，母亲李冬华14日一早就开始忙活。她先是把李野的卧室收拾干净，然后又特意买了彩色气球装扮了一番。
“她爱吃韭菜鸡蛋馅儿饺子，在武汉的时候就跟我说想吃。我特地留了头茬韭菜，就等着她回来包饺子。”李冬华说，“她正月初三就走了，这也算是补上我们家的团圆饭吧。”李野错过了元宵节，李冬华特地留了两袋汤圆等着李野回来吃。李冬华在厨房进进出出，择菜、剁馅儿、和面，准备了满满一大桌子菜。
午后，李野终于回到了位于大榆树镇南红门村的父母家，一家人围在桌前，热热闹闹地吃了一顿团圆饭。包村干部和镇领导知道李野回来了，也送来了慰问品、鲜花及慰问金等，向她为疫情防控作出的突出贡献表示诚挚的感谢和由衷的问候。受到大家如此热烈地欢迎，李野不好意思地说：“我是护士，又是一名党员，我只是做了自己该做的事儿，真的没什么！”
回到了父母身边，直面疫情的“白衣英雄”显露出“孩子”本性。跟母亲撒撒娇，给父亲捏捏肩，李野紧绷了两个多月的神经彻底放松下来。看着有些消瘦的女儿，父亲宋宝良特别心疼。“回家了要好好休息，身体才是最重要的。”宋宝良说。
79天的离别再重聚，除了感动之余，李野还收获了一份实实在在的惊喜。李野走的时候，刚满一岁的小儿子还在牙牙学语，想不到等她回家的时候，小儿子已经能够清晰地喊出“妈妈”了，她抱着小儿子亲个不停。
李野也收到了大儿子的礼物——一幅简笔画。画上，李野化身英雄正在和细菌怪兽作战。孩子稚嫩的画作让李野格外惊喜。她说：“希望我的这次驰援，能够为他们树立榜样，让他们两个长大以后都能成为对社会、对国家有用的人。”
隔离结束，李野得到了几天休整假期。她打算利用这段时间好好总结下自己的这段援鄂经历。“这段时期是我从业十多年来最珍贵的一段经历，它让我有了很多收获。这段经历也给了我动力，让我能够更勇敢地面对接下来的生活和各种挑战。”
在滚滚红尘中，坚持做一个清醒的人。在物欲横流中，坚持做一个干净的人。在众人都说人心叵测时，坚持相信人性的善良。在礼崩乐坏时，坚持信守心中的道德和理想。在天下人都笑我傻时，坚持用简单的心，天真的眼看世界。坚持自己的心灵和信念，哪怕这坚持只剩下自己孤独一人。
岁月无情，人生无常，人生活在红尘中，行走于世间靠的不是身体，而是一颗心！
用一颗简单的心过生活，你就会觉得快乐很多！心态是健康的精神支持，养生贵在养心，养成一颗平常心。
人生苦短，事难求全，哪怕位居总统国王也未必事事称心如意，我们凡人更不必自己与自己较真。与其羡慕别人，不如肯定自己。
肤浅的羡慕，无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己整天活在他人的影子里面。盲目的攀比，不会带来快乐，只会带来烦恼；不会带来幸福，只会带来痛苦。
我们每个人都应当认清自己，找到属于自己的位置，走自己的道路，过自己的生活。胸有平常心，幸福自然来。
一件事情的发生，衡量不出一颗心的淡定；而一颗心的淡定，却能影响一件事的解决结果。
一个人的深度，衡量不了一颗心的从容；而一颗心的从容，却能彰显一个人的深度。
让人们豁然开朗的，也许只是一个道理；左右人们心绪的，也许只是一个心结。将心放宽，以一颗平常心应对世间所有的无常。
拥有平常心，无论顺境、逆境，才能安然、自在。要过去的，不会因为你的挽留而稍驻片刻；要到来的，也不会因为你的抗拒而放缓脚步。
很多事情本就无法改变，所以你要学会随顺。打开心胸，让一切雁过无痕。无需留恋过去，更无须忧虑未来，去享受此刻的拥有，你便是最幸福的人。
人生无常，虽未必大起大落，却也常有坎坷跌宕。你若活得太认真，太计较，每一天都有可恼之事；你若能保持一颗平常心，按本色做人，按角色办事，按特色定位，不以失为忧，不以得为喜，人生就可时时安乐。修得平常心，笑看世间事。
慈悲之心
做人必须有慈悲之心。慈是善良，悲是拔苦，做人，要在心田多播善的种子，他的内心就会清净。美德从善良中产生，智慧从清净心培养。一个人的心中，善的种子越多，他就会越幸福、快乐、成功。这就像地里一样，庄稼越茂盛。杂草就越少。人生不过八个字：诸恶莫作，众善奉行，做人只要你心怀慈悲之心，只要有能力，有机会，就出手帮助一切生命，日日行善，举手投足之间都有一分善念。一辈子都不懈地身体力行，这样就能获得更多的爱和幸福。一个人，生在天地间，做人俯仰无愧，心安理得，活得很踏实，时时刻刻都能感受安详，这样的人生，还有什么不甘落后快乐的呢？一个人，活在至真、至善、至美的生活当中，才是人生的最高幸福。
正直之心
一个人，做事，能做到公正无私，做人，能做到光明磊落。言行一致，表里如一，有良好的做人品质。为人心正，没有歪心思。是一个正直的人，一个心中有阳光，眼里有善意的人。这样的人，活在这个世界上，一定能赢得人们的尊重与爱戴。做人最怕的就是心怀鬼胎，不以诚待人，存欺诈之心，这样的人，怎么可能获取他人的信任与拥戴。做人第一不能欺诈别人，第二不能有坏心思。只有正，才能赢得朋友，只有直，才能赢得信任。真诚是一缕阳光，照亮一个人的心灵。一个人拥有一颗正直的心，心中一直有正义，一辫心香，至虔至诚，时间长了，就会绽放出智慧的花朵，你所有付出与努力，就会有收获，就会有好的结果，人生就会圆满。
宽容之心
做人必须有一颗宽容之心，容得下别人，容得下误解，容得下责难，容得下诋毁。这宽容心，是一副良药，可以让百毒不侵。人与人之间相处，宽大为怀，包容接纳，方是正道。如果什么事情都计较，什么事情都怕吃亏。没有一点宽容忍让之心，怎么与人相处。做人最高的境界，就在于无限的容忍。宽恕别人的过失，原谅别人的冒犯，你就会快乐很多。在这个世界上，憎恨别人对自己是一种很大的损失。非常不值得。做人，要有宽容心，你就会健康长寿，你宽容他人，就会获得从容、自信和超然，达到精神的成熟和心灵的丰盈。
谦卑之心
“谦受益，满招损。”这是古人智慧地结晶。人生无止境，知识无止境。谦虚的人能够赢得别人地尊重；骄傲的人，只会毁灭了自己。谦虚的人，因为不妄自尊大，很容易谋求到外人的助力，你谦虚时，就会有一颗接纳一切的心，就很容易接收到好的东西，你谦虚时，不但显得对方高大；更显得自己为人低调朴实，接地气，你谦虚，别人就愿与你相处，认为你亲切可靠。谦虚的人，可以得人心、获得别人的帮助，谦虚的人，合人意，极易获得别人的喜爱和欢迎。谦卑是深埋在地下的甜根，一切神圣的美德都从那里萌生。 https://t.cn/z8AC8GE
岁月无情，人生无常，人生活在红尘中，行走于世间靠的不是身体，而是一颗心！
用一颗简单的心过生活，你就会觉得快乐很多！心态是健康的精神支持，养生贵在养心，养成一颗平常心。
人生苦短，事难求全，哪怕位居总统国王也未必事事称心如意，我们凡人更不必自己与自己较真。与其羡慕别人，不如肯定自己。
肤浅的羡慕，无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己整天活在他人的影子里面。盲目的攀比，不会带来快乐，只会带来烦恼；不会带来幸福，只会带来痛苦。
我们每个人都应当认清自己，找到属于自己的位置，走自己的道路，过自己的生活。胸有平常心，幸福自然来。
一件事情的发生，衡量不出一颗心的淡定；而一颗心的淡定，却能影响一件事的解决结果。
一个人的深度，衡量不了一颗心的从容；而一颗心的从容，却能彰显一个人的深度。
让人们豁然开朗的，也许只是一个道理；左右人们心绪的，也许只是一个心结。将心放宽，以一颗平常心应对世间所有的无常。
拥有平常心，无论顺境、逆境，才能安然、自在。要过去的，不会因为你的挽留而稍驻片刻；要到来的，也不会因为你的抗拒而放缓脚步。
很多事情本就无法改变，所以你要学会随顺。打开心胸，让一切雁过无痕。无需留恋过去，更无须忧虑未来，去享受此刻的拥有，你便是最幸福的人。
人生无常，虽未必大起大落，却也常有坎坷跌宕。你若活得太认真，太计较，每一天都有可恼之事；你若能保持一颗平常心，按本色做人，按角色办事，按特色定位，不以失为忧，不以得为喜，人生就可时时安乐。修得平常心，笑看世间事。
慈悲之心
做人必须有慈悲之心。慈是善良，悲是拔苦，做人，要在心田多播善的种子，他的内心就会清净。美德从善良中产生，智慧从清净心培养。一个人的心中，善的种子越多，他就会越幸福、快乐、成功。这就像地里一样，庄稼越茂盛。杂草就越少。人生不过八个字：诸恶莫作，众善奉行，做人只要你心怀慈悲之心，只要有能力，有机会，就出手帮助一切生命，日日行善，举手投足之间都有一分善念。一辈子都不懈地身体力行，这样就能获得更多的爱和幸福。一个人，生在天地间，做人俯仰无愧，心安理得，活得很踏实，时时刻刻都能感受安详，这样的人生，还有什么不甘落后快乐的呢？一个人，活在至真、至善、至美的生活当中，才是人生的最高幸福。
正直之心
一个人，做事，能做到公正无私，做人，能做到光明磊落。言行一致，表里如一，有良好的做人品质。为人心正，没有歪心思。是一个正直的人，一个心中有阳光，眼里有善意的人。这样的人，活在这个世界上，一定能赢得人们的尊重与爱戴。做人最怕的就是心怀鬼胎，不以诚待人，存欺诈之心，这样的人，怎么可能获取他人的信任与拥戴。做人第一不能欺诈别人，第二不能有坏心思。只有正，才能赢得朋友，只有直，才能赢得信任。真诚是一缕阳光，照亮一个人的心灵。一个人拥有一颗正直的心，心中一直有正义，一辫心香，至虔至诚，时间长了，就会绽放出智慧的花朵，你所有付出与努力，就会有收获，就会有好的结果，人生就会圆满。
宽容之心
做人必须有一颗宽容之心，容得下别人，容得下误解，容得下责难，容得下诋毁。这宽容心，是一副良药，可以让百毒不侵。人与人之间相处，宽大为怀，包容接纳，方是正道。如果什么事情都计较，什么事情都怕吃亏。没有一点宽容忍让之心，怎么与人相处。做人最高的境界，就在于无限的容忍。宽恕别人的过失，原谅别人的冒犯，你就会快乐很多。在这个世界上，憎恨别人对自己是一种很大的损失。非常不值得。做人，要有宽容心，你就会健康长寿，你宽容他人，就会获得从容、自信和超然，达到精神的成熟和心灵的丰盈。
谦卑之心
“谦受益，满招损。”这是古人智慧地结晶。人生无止境，知识无止境。谦虚的人能够赢得别人地尊重；骄傲的人，只会毁灭了自己。谦虚的人，因为不妄自尊大，很容易谋求到外人的助力，你谦虚时，就会有一颗接纳一切的心，就很容易接收到好的东西，你谦虚时，不但显得对方高大；更显得自己为人低调朴实，接地气，你谦虚，别人就愿与你相处，认为你亲切可靠。谦虚的人，可以得人心、获得别人的帮助，谦虚的人，合人意，极易获得别人的喜爱和欢迎。谦卑是深埋在地下的甜根，一切神圣的美德都从那里萌生。 https://t.cn/z8AC8GE
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