简单，真好！
那么静，那么空，那么简单。
无端地喜欢着，
有时候，喜欢一个字或者一个词，
是不需要理由的。
简单，是一种生活态度。
有时，简单就是不以物喜，
不以己悲，那么安之若素；
有时，简单凌驾于精神之上，
那么绝尘世外；
有时，简单就是红炉一点雪，
那么原汁原味；
而有时，简单也是一道法门，
谁经过了，谁就能化茧成蝶、脱胎换骨。
简单，是一种境界。
或许，简单是浅浅的随意和从容，
仿佛小桥流水般朴素与自然；
或许，简单是心灵的一种释然和顿悟，
柳暗花明、豁然开朗；
又或许，简单是性情的一种解脱和淡泊，
天生质朴，隐约直白，回归心灵。
淡，淡得彻彻底底。
恬淡随意地生活，
慢慢沉淀在记忆里的，
便是浅浅的快乐，
生命中一切的
成了藏在心底深处的一道风景，
细细地品味，
都成了一笑而过的淡然。
一颗平常心，
让生活简简单单，
握住一缕阳光的时候，
便有了阳光般的心态，
知足、感恩、达观。
繁华尘世里，
享受家常的温暖，
憧憬平实的梦想，
自由自在，
真实坦然。
是内心里的从容和淡定，
就像轻轻走过的岁月，不染风尘。
天涯海角，尽在心间。
简单，是静，静得妙韵嫣然
温润地过好每一天。
我们寻找的，
也只不过是内心世界的片刻安宁，
以及，那样一场盛大的清欢。
简单，是一种韵致，一种情调。
溶入尘世，但不与尘世争，
活得似一支梅，俏也不争春。
本来无一物，何处惹尘埃。
是啊，纷繁尘世
简单，真好！
那么静，那么空，那么简单。
无端地喜欢着，
有时候，喜欢一个字或者一个词，
是不需要理由的。
简单，是一种生活态度。
有时，简单就是不以物喜，
不以己悲，那么安之若素；
有时，简单凌驾于精神之上，
那么绝尘世外；
有时，简单就是红炉一点雪，
那么原汁原味；
而有时，简单也是一道法门，
谁经过了，谁就能化茧成蝶、脱胎换骨。
简单，是一种境界。
或许，简单是浅浅的随意和从容，
仿佛小桥流水般朴素与自然；
或许，简单是心灵的一种释然和顿悟，
柳暗花明、豁然开朗；
又或许，简单是性情的一种解脱和淡泊，
天生质朴，隐约直白，回归心灵。
淡，淡得彻彻底底。
恬淡随意地生活，
慢慢沉淀在记忆里的，
便是浅浅的快乐，
生命中一切的
成了藏在心底深处的一道风景，
细细地品味，
都成了一笑而过的淡然。
一颗平常心，
让生活简简单单，
握住一缕阳光的时候，
便有了阳光般的心态，
知足、感恩、达观。
繁华尘世里，
享受家常的温暖，
憧憬平实的梦想，
自由自在，
真实坦然。
是内心里的从容和淡定，
就像轻轻走过的岁月，不染风尘。
天涯海角，尽在心间。
简单，是静，静得妙韵嫣然
温润地过好每一天。
我们寻找的，
也只不过是内心世界的片刻安宁，
以及，那样一场盛大的清欢。
简单，是一种韵致，一种情调。
溶入尘世，但不与尘世争，
活得似一支梅，俏也不争春。
本来无一物，何处惹尘埃。
是啊，纷繁尘世
简单，真好！
#海上“速度与激情”/帆船运动礼仪～～～帆船集竞技、娱乐、观赏和探险于一体，受到许多精英男士的推崇
帆船集竞技、娱乐、观赏和探险于一体，受到许多精英男士的推崇。
从事帆船运动不但可以强健身心，乘风破浪的同时挑战自我的拼搏精神, 感受阳刚之魄。
帆船是近几年来国内越来越多人开始尝试的一种运动。与其说是一种运动，不如说更像是一种积极健康的生活方式。
因为和冲浪、帆板比起来，帆船运动不仅要求爱好者锻炼健康的体魄和娴熟的技巧，它更要求爱好者培养一个良好的心态，一份持久的激情，一种勇于探索和团队合作的精神。
除此之外，还需要掌握除了技巧之外诸如机械、天文、气象等多方面的知识，也比冲浪和帆板令人在海上能走得更深更远，是一项既绅士又让人欲罢不能的运动。
在中国，帆船运动正在快速地发展和普及，很多人开始把帆船和游艇等当作社交和商务的场所，尊重帆船运动的礼仪规则，尊重自然，可以帮助人们在大海中更好地提升自我，成就人生。
现在世界上历史最悠久、最负盛名、影响力最大的帆船运动赛事当数“美洲杯帆船赛”。
它与奥运会、世界杯足球赛以及一级方程式赛车并列为世界范围内影响最大的四项传统体育赛事。
此外还有“沃尔沃环球帆船赛”“悉尼-霍巴特帆船赛”“世界环球航海赛”“克利伯环球帆船赛”等，当然还有奥运会和一些世界帆船锦标赛。
帆船之所以一直被人们称为“贵族运动”，除了高昂的成本使得一般人无法承担之外，恐怕还因为这项运动本身复杂而绅士的规则与礼仪要求。
曾有人这样形容帆船比赛的规则：“如抒情诗一样优美，如法律典籍一样逻辑完备”，这句话很优雅地诠释了帆船运动的真谛—自律。
在无人监督时对所有规定持之以恒地尊重，这也正是一切礼仪的根本要义。
因为帆船比赛大多在宽阔的海面上举行，时间久，航程长，气象、水文条件千变万化，监管起来比较困难，这就要求参赛者本身具有良好的绅士风度，那些为了取胜而不择手段的功利行为，在帆船运动中是为人不齿的。
帆船运动中还有一项有趣的规则，在比赛中当参赛者迫不得已触犯规则时，帆船运动允许参赛者体面地“自我解脱”，也就是自罚转圈。
2012年伦敦奥运会上，中国选手徐莉佳就因为不小心触犯规则，自己在原地旋转了一圈，这一自罚让她解脱了惩罚，并最终登上奥运冠军的奖台。没有人能永远不犯错误，而犯了错误允许自我惩罚，这就是帆船运动所呈现的绅士之风。
帆船是海上壮丽的风景线，运动员御风破浪的矫健身姿也会给人运动之美的愉悦享受。
体验帆船运动，你需要了解的礼仪最近几年，帆船运动在中国逐渐兴起，除了少数人直接投身运动者行列，还有更多人有机会登上帆船体会这种运动的力与美，那么参加帆船运动这样一项绅士活动，又有哪些规矩和礼仪呢？
1、任何人都要先征得船长同意方可登船，这是帆船运动几百年沿袭下来的第一规矩，这不仅表达了对船和船长的尊重，同时也确保在海上大家能协调一致共进退。
2、帆船运动的第二个国际通行礼仪是“脱鞋登船”，一般来讲，如果受邀登船，最好提前准备一双水手鞋换上，如果没有做这方面的准备，就应该将自己的鞋脱掉再登船，这样可以避免将甲板踩脏，也表达对船主的尊重。
3、乘帆船出海不比陆地上的Party或者豪华邮轮，淑媛们注意不要把它当成时装秀，除非船主特别说明会举行盛装的晚宴，否则穿戴还是以轻盈舒适为宜，高跟鞋与贵重的钻饰能免则免，一来可以避免刮伤帆船甲板的高档木板和船体的人造纤维，同时还可以防止滑倒。
在帆船上，穿西装的男人和撑着阳伞穿晚装的女人，感觉都非常格格不入。
在此种场合，适合休闲的装扮，但也不要过于随便，牛仔裤和无领T恤是绝对要避免的，带领的T恤和休闲裤是比较恰当的选择。
4、在帆船上，还有一点需要特别注意，那就是不要糟蹋每一滴淡水。
现在大多数高级的船艇都会设有淋浴系统，但大家不要把那个淋浴当成家里的浴室去慢慢享受，在帆船的更衣室中冲澡，只要快速冲掉海水就好，浪费淡水也是所有海洋运动的大忌。
5、不可将饮料罐、包装袋等垃圾随手扔入海中，仍需扔在船上指定地点。海域同样需要保持环境的整洁，这也是对自己和对主人的尊重。
6、有些帆船有坐便系统，它与陆地上的冲水系统不同，与飞机上的相似，一般采用抽吸式处理排泄物，非常脆弱，很容易就会因为一些大的纸品或硬物造成淤塞，淤塞后基本只能拖回船厂维修。
所以作为客人也尽量不要往帆船的马桶中扔入纸品，更不要说其他垃圾。
帆船集竞技、娱乐、观赏和探险于一体，受到许多精英男士的推崇。
从事帆船运动不但可以强健身心，乘风破浪的同时挑战自我的拼搏精神, 感受阳刚之魄。
帆船是近几年来国内越来越多人开始尝试的一种运动。与其说是一种运动，不如说更像是一种积极健康的生活方式。
因为和冲浪、帆板比起来，帆船运动不仅要求爱好者锻炼健康的体魄和娴熟的技巧，它更要求爱好者培养一个良好的心态，一份持久的激情，一种勇于探索和团队合作的精神。
除此之外，还需要掌握除了技巧之外诸如机械、天文、气象等多方面的知识，也比冲浪和帆板令人在海上能走得更深更远，是一项既绅士又让人欲罢不能的运动。
在中国，帆船运动正在快速地发展和普及，很多人开始把帆船和游艇等当作社交和商务的场所，尊重帆船运动的礼仪规则，尊重自然，可以帮助人们在大海中更好地提升自我，成就人生。
现在世界上历史最悠久、最负盛名、影响力最大的帆船运动赛事当数“美洲杯帆船赛”。
它与奥运会、世界杯足球赛以及一级方程式赛车并列为世界范围内影响最大的四项传统体育赛事。
此外还有“沃尔沃环球帆船赛”“悉尼-霍巴特帆船赛”“世界环球航海赛”“克利伯环球帆船赛”等，当然还有奥运会和一些世界帆船锦标赛。
帆船之所以一直被人们称为“贵族运动”，除了高昂的成本使得一般人无法承担之外，恐怕还因为这项运动本身复杂而绅士的规则与礼仪要求。
曾有人这样形容帆船比赛的规则：“如抒情诗一样优美，如法律典籍一样逻辑完备”，这句话很优雅地诠释了帆船运动的真谛—自律。
在无人监督时对所有规定持之以恒地尊重，这也正是一切礼仪的根本要义。
因为帆船比赛大多在宽阔的海面上举行，时间久，航程长，气象、水文条件千变万化，监管起来比较困难，这就要求参赛者本身具有良好的绅士风度，那些为了取胜而不择手段的功利行为，在帆船运动中是为人不齿的。
帆船运动中还有一项有趣的规则，在比赛中当参赛者迫不得已触犯规则时，帆船运动允许参赛者体面地“自我解脱”，也就是自罚转圈。
2012年伦敦奥运会上，中国选手徐莉佳就因为不小心触犯规则，自己在原地旋转了一圈，这一自罚让她解脱了惩罚，并最终登上奥运冠军的奖台。没有人能永远不犯错误，而犯了错误允许自我惩罚，这就是帆船运动所呈现的绅士之风。
帆船是海上壮丽的风景线，运动员御风破浪的矫健身姿也会给人运动之美的愉悦享受。
体验帆船运动，你需要了解的礼仪最近几年，帆船运动在中国逐渐兴起，除了少数人直接投身运动者行列，还有更多人有机会登上帆船体会这种运动的力与美，那么参加帆船运动这样一项绅士活动，又有哪些规矩和礼仪呢？
1、任何人都要先征得船长同意方可登船，这是帆船运动几百年沿袭下来的第一规矩，这不仅表达了对船和船长的尊重，同时也确保在海上大家能协调一致共进退。
2、帆船运动的第二个国际通行礼仪是“脱鞋登船”，一般来讲，如果受邀登船，最好提前准备一双水手鞋换上，如果没有做这方面的准备，就应该将自己的鞋脱掉再登船，这样可以避免将甲板踩脏，也表达对船主的尊重。
3、乘帆船出海不比陆地上的Party或者豪华邮轮，淑媛们注意不要把它当成时装秀，除非船主特别说明会举行盛装的晚宴，否则穿戴还是以轻盈舒适为宜，高跟鞋与贵重的钻饰能免则免，一来可以避免刮伤帆船甲板的高档木板和船体的人造纤维，同时还可以防止滑倒。
在帆船上，穿西装的男人和撑着阳伞穿晚装的女人，感觉都非常格格不入。
在此种场合，适合休闲的装扮，但也不要过于随便，牛仔裤和无领T恤是绝对要避免的，带领的T恤和休闲裤是比较恰当的选择。
4、在帆船上，还有一点需要特别注意，那就是不要糟蹋每一滴淡水。
现在大多数高级的船艇都会设有淋浴系统，但大家不要把那个淋浴当成家里的浴室去慢慢享受，在帆船的更衣室中冲澡，只要快速冲掉海水就好，浪费淡水也是所有海洋运动的大忌。
5、不可将饮料罐、包装袋等垃圾随手扔入海中，仍需扔在船上指定地点。海域同样需要保持环境的整洁，这也是对自己和对主人的尊重。
6、有些帆船有坐便系统，它与陆地上的冲水系统不同，与飞机上的相似，一般采用抽吸式处理排泄物，非常脆弱，很容易就会因为一些大的纸品或硬物造成淤塞，淤塞后基本只能拖回船厂维修。
所以作为客人也尽量不要往帆船的马桶中扔入纸品，更不要说其他垃圾。
「下午茶开启」 #下午茶#
#生活需要仪式感#
#拍出夏日限定#
#好物推荐#
今年的重庆太难了
高温久居不下
我都不好意思说
我差不多一周没有做饭了
每天要不吃点小面
要不就稀饭下包子馒头
奢侈一点就楼下买些卤菜
凑合着填饱肚子即可
烈日当下
唯有靠各种饮品，西瓜水果等聊以慰籍
今日小饮
百香果蜂蜜柠檬茶
配一颗小小的火腿酥
算是今日小确幸了
高温总会过去的
再忍忍～
https://t.cn/A6SVVYtk
#生活需要仪式感#
#拍出夏日限定#
#好物推荐#
今年的重庆太难了
高温久居不下
我都不好意思说
我差不多一周没有做饭了
每天要不吃点小面
要不就稀饭下包子馒头
奢侈一点就楼下买些卤菜
凑合着填饱肚子即可
烈日当下
唯有靠各种饮品，西瓜水果等聊以慰籍
今日小饮
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配一颗小小的火腿酥
算是今日小确幸了
高温总会过去的
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