【这两种头痛硬扛可能会要命 】#每日健康#发烧、熬夜、血压高、紧张时，不少人的第一“反应”是头痛。如果出现以下两种特点，应立刻就诊，千万别硬扛：①首次出现剧烈头痛。突然出现以往未曾经历的剧烈头痛，或与反复出现的头痛明显不一样且无好转迹象时，需小心颅内脑出血、蛛网膜下腔出血等疾病的可能性；②伴有发烧恶心。头痛且伴有发烧症状时，应警惕感染。尤其是出现剧烈呕吐、浑身抽搐，严重时意识不清者，需特别注意脑炎或脑膜炎等。（生命时报）#女子发烧一周不在意昏迷2个月#

开心生活第一法则：不在意
心无所住，无所执，则无所失
只需调整自己的心就可以改变这一切。
“心中没有了沟沟壑壑，世间万物便是大同，那么烦恼便也不复存在了。”你不把事当回事它就不是事。倘若我们能将种种琐碎烦恼，当成是常态；能对种种委屈无奈，都淡然以待。不怨天尤人，只是以平常自在地去面对。相信你所看到、感受到的世界，就会是另一种模样。
快乐有时可以很简单，复杂的是人心。
一念起，纷扰喧嚣；一念灭，天宽地阔。成年人的豁达，是学会在理想和现实中为自己找一个平衡。
若是无法改变现状，那就是改变心态；若是无法改变结果，那就改变预期。
不去在意，虽并非解决问题的万能法则，却是可以让自己变轻松的第一法则。
纠结不得解脱的时候，想想，自己还能不能再降低点要求，放低点期待。
当然，看轻看淡不代表无所作为，而是努力过后的顺其自然。
是不勉强，不较劲，不为难自己。别让烦恼遗憾成为你心上的常客，别让执着执念成为你卸不掉的负累。
很喜欢朱光潜先生的一段话：
“这个世界之所以美满，就在于有缺陷。你要温和地坐在黑暗里，才能感受“无目的”的人生清凉。”
不求圆满，小得盈满。
从容接受所有的好与不好，忽视无谓的眼光与评价，我们才能活出真实快乐的自己。
这与你拥有多少没有任何关系。
不忮，不求，知足，知止。

耳鸣这个疑难杂症，不要命，但很折磨人？

耳鸣这件事困扰很多中年人，80%的人都有耳鸣，鸣6个月以上反而重调理、轻治疗。

对于80%的人而言，他们出现了耳鸣但无其他耳部疾病，也不影响生活、工作、休息，大家可以不必在意，但是如果耳鸣不断加重，影响到睡眠、工作、生活，就需到医院就诊，但是这类人通常只占20%。

如果经过检查没有明显的器质性病变，如听神经瘤、颅内血管瘤等，或者经过长期用药没有明显效果，则可以考虑用一些传统中药来改善症状。

中医讲耳鸣：肾气亏虚

北京慈一堂杨丽认为，肝肾亏虚是导致耳鸣的主要原因。这里的肝肾亏虚，主要是指阴虚和精血虚损。

这一现象在40岁左右的壮年人身上十分常见，而且男性多于女性。肝肾亏虚除了会导致耳鸣症状之外，还可以诱发其他症状，比如睡眠质量差、头晕眼花、心烦易怒、头发早白等等……

睡前“鸣天鼓”身体没有实证的耳鸣最让人恼火，还可以加上这套理疗动作，有不少朋友每天坚持做鸣天鼓把耳鸣这么治好了，这也是中医自我理疗的一种，很有效果。

两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以古人称作“鸣天鼓”。

功效：治疗耳鸣，开始可以做50次，以后每天坚持每天睡前重复做36次，可以预防和治疗眩晕、耳鸣、耳聋、内耳疾病等，还能帮助睡眠

一般出现耳鸣都会去医院治疗，如果是器质性病变治得好，但被耳鸣多年的通常都是治疗效果不好、无法得出具体器质性病因的，这种情况大多只能靠自己调理了。