#小刘随缘减肥日记#
day4
又是没有好好吃饭的一天。
早上一个全麦面包
上午在办公室吃了个脆脆鲨
中午外卖，点了个猪杂汤面，一般
晚饭没吃
今天下午公司生日会吃了好多小甜点，大概两个山姆瑞士卷、一个麻薯、一小块核桃布朗尼蛋糕，还有一些水果和半块蝴蝶酥...
生日会后肚子就不太舒服，加上晚上看剧没闲住，吃了一堆零食（p4～6），还有两包旺旺仙贝和蛋卷没拍。。。
day4
又是没有好好吃饭的一天。
早上一个全麦面包
上午在办公室吃了个脆脆鲨
中午外卖，点了个猪杂汤面，一般
晚饭没吃
今天下午公司生日会吃了好多小甜点，大概两个山姆瑞士卷、一个麻薯、一小块核桃布朗尼蛋糕，还有一些水果和半块蝴蝶酥...
生日会后肚子就不太舒服，加上晚上看剧没闲住，吃了一堆零食（p4～6），还有两包旺旺仙贝和蛋卷没拍。。。
#小刘随缘减肥日记#
day2
早餐没吃。今天起来胃还是很胀，早餐就没吃东西。
10点左右吃了根香蕉，这个时候还是吃不太小，一点点磨下去的
中午饭堂喝了个皮蛋粥，忘记拍了
午饭后买了瓶优益C，希望能促消化。。。。
晚饭又是喝了个粥（图一），甜的
路过公司小诊所，进去问了下医生胃胀气，打嗝的症状，最后拿了一个藿香正气液[允悲]
希望明天能舒舒服服的干饭。。。不要再打嗝了。。。今天都没咋喝水[泪]
day2
早餐没吃。今天起来胃还是很胀，早餐就没吃东西。
10点左右吃了根香蕉，这个时候还是吃不太小，一点点磨下去的
中午饭堂喝了个皮蛋粥，忘记拍了
午饭后买了瓶优益C，希望能促消化。。。。
晚饭又是喝了个粥（图一），甜的
路过公司小诊所，进去问了下医生胃胀气，打嗝的症状，最后拿了一个藿香正气液[允悲]
希望明天能舒舒服服的干饭。。。不要再打嗝了。。。今天都没咋喝水[泪]
#小刘随缘减肥日记#
day1
午饭：公司食堂
下午零食：肉松饼、蛋黄酥、豆干、还有俩鹌鹑蛋和一个旺旺仙贝
晚饭：和朋友以前牛肉海鲜自助
饭后暴走几公里（朋友说几百米就到了。。。。）
今天从吃完午饭开始胃感觉就不舒服，可能是胀气，吃自助的时候也难受，吃口肉就想吐，最后炫了一大杯榴莲冰淇淋，吃了点生蚝水果薯条，还有点点心。。。。
day1
午饭：公司食堂
下午零食：肉松饼、蛋黄酥、豆干、还有俩鹌鹑蛋和一个旺旺仙贝
晚饭：和朋友以前牛肉海鲜自助
饭后暴走几公里（朋友说几百米就到了。。。。）
今天从吃完午饭开始胃感觉就不舒服，可能是胀气，吃自助的时候也难受，吃口肉就想吐，最后炫了一大杯榴莲冰淇淋，吃了点生蚝水果薯条，还有点点心。。。。
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