#我們仨-楊絳[图书]#
一个寻寻觅觅的万里长梦，一个单纯温馨的学者家庭，相守相助，相聚相失。痛定之后，只剩下满纸洞彻生死的达观。
每当想感叹“世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆” 都会这么安慰自己“人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容。人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧虑。”
近来一直恼自己没有一个通彻的家庭观，感谢杨先生在生命最后的时光用含蓄节制的文字唤醒了还未携手另一半的小白，生命的意义不会因躯体的生灭而有所改变，那安定于无常世事之上的温暖亲情把你们仨永远联结在一起，这也是家的意义。

如何在鱼龙混杂的瑜伽市场选择适合你的瑜伽馆？一直有非常多的朋友私信问我这两个问题，我终于更新总结了这篇简单版本供你们参考，因为真的不太好回答，涉及面太广。如果你们看完还有疑问的就留言我可以再更新深入版本的。
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No.1服务类型的瑜伽馆
因为背后有强大的经济支撑整个运营，所以在各方面都比较优秀，无论是瑜伽馆的规模、设施、师资、课程或者是前台销售。这种瑜伽馆不会疯狂做推销去造成会员的不适感
♡价格偏高，适合经济充裕并对环境要求高的初学mm ♡
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No.2精英类型的瑜伽馆
最大的特征就是师资力量和学生水平都很高，但是不一定有很大的规模。与被服务相比，更像是拜师学艺。
♡价格偏高，适合想要进步快速的初学mm ♡
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No.3瑜伽小白的家
最大的特征是课程简单，针对初学者，小规模，整体氛围很温暖，没有太严重的营销，也没有太厉害的高手会员，老师和善并且认真负责。其实这类瑜伽馆是我比较喜欢的，因为我来到这里绝对能排压，有的瑜伽馆因为生意火爆，销售的态度会给人不亲近的感觉。
♡价格适中，适合喜欢和谐环境的mm♡
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No.4瑜伽派系瑜伽馆 vs 理疗瑜伽馆
看课表可以直接分辨。我之前提到的精英类瑜伽馆主要是以瑜伽派系课堂为主（如Ashtanga, Forrest, Jivamukti, Rocket, Universal yoga等），服务类瑜伽馆各占一半。瑜伽不同派系有不同风格，将课程系统化。
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理疗瑜伽馆在国内占大多数（课名如肩颈理疗，维密塑形、经络养生瑜伽、极致美臀），会员更加偏向中老年。♡适合要快速改善身体某方面的问题的mm♡
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这里还有跟大家科普一下，其实派系瑜伽也具有理疗瑜伽的功能，比如矫正驼背、美臀美腿等等！只不过它会更综合系统一点，比如锻炼心智。

大家有问题要留言哦！下期更新“如何分辨好的瑜伽老师”。

#新浪20周年##美食温暖你##冬日好食节#
从做饭小白到爱上做饭，也不知道这中间经历了什么？但自己的感觉就是，化学实验都操作得那么顺溜，做饭那就是再简单不过的实验了。

PS：鸡腿卷的做法：
腌制剔骨鸡腿；
将蔬菜切成条夹在中间卷成一卷，用锡箔纸象包糖果一样包住；
入烤箱（200度15min)；
取出，打开锡纸，在鸡腿卷上刷一层蜂蜜；
再入烤箱上色，即可[偷笑]