#路况信息[超话]##广西普通国省干线公路路况信息# （交通恢复）： 2022年8月28日上午8时00分南宁江南公路养护中心管养的西乡塘区石埠街道办老口渡口X005石坛线k8+400因台风“马鞍”影响,无法正常渡运，已停渡，已在中断路段两头设置好交通告示牌及安全标志，提醒往老口方向的往国道324线及江北大道；往江西方向的从南宁至扶绥二级公路改道。截止2022年8月31日15时00分，洪水已降至安全警戒线以内，恢复正常渡运。（莫炳高）
9月第一天5点准时起床晨练骑行
今日朝霞特别迷人 早起的宝宝有美景看
6点准时苗江路绕圈 拉速度骑车
快组 均速40以上
中组 均速35-40
慢组33-38 我跟这一组
今天车胎没气了[笑哭R] 骑的时候 车咕噜声很大
股四头肌酸胀 没能骑完30K[汗颜R]
穿了铁三服骑车，光胳膊骑行
尽量有一丝丝凉意～冷飕飕
9月比赛季来了！加油训练
集合时间：每周四早上5:55
集合地点：苗江路（上海凡德）对面
骑车速度：30公里 辣堡吃好
记得点赞 欢迎大家加入
#骑行[超话]##运动就是坚持##运动打卡##晨练##动能嗨翻计划# https://t.cn/AiWa4p2n
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家族萱 家族九 烘培九 挑染貂 贝雷帽貂 二巡自拍马 珍珠绒 后续d娜一套 对镜娜 红衣娜 2020k版悠 favorite悠 punch悠 烘培囧 pass囧 慢酸一 自然乐园一 慈善卡悠 日巡透卡悠 yzy一签单自拍悠
还有后续星封裸专12 yzy四签一套悠50 现货
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