教大家一道汤：羊肚菌炖鸡
原料：鸡1只、羊肚菌、姜、葱、红枣、枸杞子、盐、清水。
做法：1.鸡洗净将鸡爪和鸡屁股去掉。姜切片，葱打成结。
2.将葱姜和鸡注入清水、上过开煮；
3.羊肚菌洗净，沥干备用；
4.用温水将红枣和枸杞子泡软，并将煮开的鸡肉中的血沫撇干净；
5.撇净血沫待锅开后，将红枣、枸杞子一起放入锅内，炖1小时30分之后，将羊肚菌、红枣、枸杞子一起放入锅内再炖10分钟，调入少许盐，即可出锅。#健康养生
原料：鸡1只、羊肚菌、姜、葱、红枣、枸杞子、盐、清水。
做法：1.鸡洗净将鸡爪和鸡屁股去掉。姜切片，葱打成结。
2.将葱姜和鸡注入清水、上过开煮；
3.羊肚菌洗净，沥干备用；
4.用温水将红枣和枸杞子泡软，并将煮开的鸡肉中的血沫撇干净；
5.撇净血沫待锅开后，将红枣、枸杞子一起放入锅内，炖1小时30分之后，将羊肚菌、红枣、枸杞子一起放入锅内再炖10分钟，调入少许盐，即可出锅。#健康养生
【女性补血首选】当归，作为调经、活血补血的首选药，女性常用它来调经、补血。但当归有活血作用，应避免月经期间服用，以防月经量过多，可以于经前、经后服用。有痛经者，经前服用一些当归，可以明显缓解痛经症状;月经干净后，用当归炖鸡、当归炖黑豆，再放入一些枸杞子、红枣，有很好的补血作用。
【护肝秘方】
①多喝水
②中药护肝：中医认为补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可用枸杞子、天麻炖鸡。肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等
③喝酒前吃点东西
④心情开朗
⑤注意饮食平衡
⑥保持适量运动。
点赞就是最好的支持[闭嘴][闭嘴][闭嘴]
#阿猫养生#
①多喝水
②中药护肝：中医认为补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可用枸杞子、天麻炖鸡。肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等
③喝酒前吃点东西
④心情开朗
⑤注意饮食平衡
⑥保持适量运动。
点赞就是最好的支持[闭嘴][闭嘴][闭嘴]
#阿猫养生#
✋热门推荐